减重期间,这样选择吃麦当劳~|薯条|炸鸡|面包|甜品|肉饼|油炸|汉堡...
如果你这顿只吃一个汉堡,可以考虑原味板烧鸡腿堡(虽然热量不低,但是蛋白质含量高),这款汉堡中的肉饼是采用双面煎炉工艺,用鸡腿肉中的油煎出来的,相比油炸的麦辣鸡腿堡更健康。如果你追求低热量或者还想搭配点其他小食,可以考虑热量最低的汉堡包,也可以尝试一下500千卡套餐。麦当劳经典的1+1减脂套餐:双层吉士...
吃了几百次“麦当劳”后,告诉你怎么点单更健康、更减脂!|炸鸡|...
汉堡:可优先选板烧鸡腿堡一个汉堡往往有15~25g的蛋白质。汉堡包,包含了碳水、蛋白质、脂肪和富含维生素、膳食纤维的蔬菜,乍一看还挺符合咱“荤素搭配”的饮食原则。如果你这顿只吃一个汉堡,可以考虑原味板烧鸡腿堡(蛋白质含量高),汉堡中的肉饼是用鸡腿肉中的油煎出来的,相比油炸的麦辣鸡腿堡更健康。小食...
麦当劳,更适合麦门体质的“减肥餐”
如果你这顿只吃一个汉堡,可以考虑原味板烧鸡腿堡(虽然热量不低,但是蛋白质含量高),这款汉堡中的肉饼是采用双面煎炉工艺,用鸡腿肉中的油煎出来的,相比油炸的麦辣鸡腿堡更健康。如果你追求低热量或者还想搭配点其他小食,可以考虑热量最低的汉堡包,也可以尝试一下500千卡套餐。不过我个人一般更多会选择巨无霸汉堡...
2020“麦当劳汉堡趣味数据”发布,麦辣鸡腿汉堡每秒卖出6份
其中,麦辣鸡腿汉堡是麦当劳中国的年度汉堡销量冠军,平均每秒可卖出6份;板烧鸡腿堡共售出超1亿份,平均单店销量排名前7的城市均来自广东;将所有售出的巨无霸左右相连,总长度可达约6000公里;北京、天津分列售出最多巨无霸和麦香鱼城市的第1和第2名。麦当劳中国还宣布将首次举行以“我爱汉堡”为主题的“528国际汉堡日...
2万元送检15款麦当劳产品后:我再也不点麦辣鸡翅了
最终拿到的检测结果显示,「油炸」就是麦当劳食品里最大的bug。除了前面说过的麦辣鸡翅,中薯和麦麦脆汁鸡(鸡腿)的热量表现也都不太正常,一个超出官网标称30%多,一个超了16%。但这里的「油炸」,不能理解为「油炸食品」。麦当劳的招牌汉堡麦辣鸡腿堡,自然也属于「油炸食品」,它的实测热量却比官网标称低了9.1%...
肯德基麦当劳被指膳食搭配不合理 肯德基热量更高
为了直观地展现套餐的营养成分及比例,2014年6月《消费者报道》选取了肯德基、麦当劳的同类超值午餐产品,即汉堡(肯德基劲脆鸡腿堡、麦当劳麦辣鸡腿堡)、薯条、可乐进行第三方机构检测(www.e993.com)2024年9月20日。我们将通过对套餐的热量、营养素供能比、膳食纤维含量的对比分析,告诉消费者如何填补套餐缺失的营养成分。
连续一个月吃高热量食物,身体会有什么反应?
不过方式方法是可以借鉴的。减肥并不意味着不能吃炸鸡汉堡之类的高热量食物,关键还是怎么吃,怎么搭配。首先要默念口诀:一份蛋白质,一份碳水化合物,一份膳食纤维,不喝含糖饮料。翻译一下就是:板烧鸡腿堡和麦辣鸡翅,都可以算蛋白质。汉堡上面的两片面包就是一份主食,想要热量更低那就少一些酱料。里面还有...
麦当劳、肯德基“终极减肥食谱”:算了100+菜品热量,照着吃,就能瘦!
原味板烧鸡腿堡的去骨鸡肉,是用的无油煎法,而且可以备注无酱料,非常值得推荐。甜品小食类:说点自己感受,我觉得去麦当劳点苹果片,就离谱。这里想重点聊一下麦辣鸡翅,181Kcal的热量,从日常活动量角度来看。非常的弹性。要知道,减肥最难受的是「克制食欲」,解馋这件事儿hin重要。
扒了50款麦当劳单品,它是热量最低的汉堡
第二档(400-500kcal)中卡汉堡组:原味板烧鸡腿堡、巨无霸是这一档里最典型的代表。第三档(500kcal以上)高热量汉堡组:大受欢迎的麦辣鸡腿堡的热量相当于4小碗(100g/碗)的米饭,热量不算低。安格斯系列热量都在600大卡以上。减肥人士基本可以忽略这一档了。
推出半碗饭半份菜,菜单标注热量,菜品“末位淘汰” 广东餐饮食肆...
不仅是半碗饭,有餐厅还贴心标出菜品热量、营养成分等,帮助食客合理规划自己的点餐,尽可能减少浪费。以麦当劳为例,打开麦当劳官网,选择营养计算器,即可查询麦当劳门店内售卖的任何一款产品。记者随机选择麦辣鸡腿堡,其能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等含量均标注得清清楚楚,为了直观,网页还显示每份麦辣鸡腿汉堡的能量...