考研你认为你最大的优势/缺点是什么

适当的运动、休闲活动和与朋友的交流可以帮助缓解压力,提升学习效率。同时,要学会调整自己的期望值,不要给自己过大的压力。3.寻找支持系统????在备考过程中,寻找同伴或者加入学习小组可以增强学习的动力和乐趣。相互鼓励和分享复习经验,可以让你在考研的路上不再孤单。综上所述,考研有其独特的优缺点。在...

疏解职业压力!“心灵驿站”公益讲座走进济宁能源集团霄云煤矿

可以采用深呼吸、冥想和正念练习等情绪调节技巧，压力水平可以下降30%，这些技巧是有效的压力管理手段。另外是社交网络支持。要与朋友、家人和同事保持良好的社交网络，能够提升应对压力的能力，调查显示，社交支持度高的人，压力应对能力增强15%。最后是健康生活方式。研究显示，保持健康饮食、规律锻炼和充足睡眠的人群，...

心理健康丨总是焦虑、压力大?国家出手!10招帮你快点好起来!

对于能够维持工作能力的精神心理疾病患者,为其提供适当的工作和生活环境,有利于病情的好转和康复。第十条用科学的方法缓解压力不逃避,不消极面对生活中的各种压力,人们会采取不同的方式进行缓解。需要注意的是,有些减压方式看起来当时能够舒缓心情,但弊大于利,是不健康的减压方式。例如,吸烟、饮酒、过度购物、沉...

国家邮政局:快递业迎来新一轮业务高峰,末端投递压力较大,呼吁消费...

中通、圆通、申通、韵达、极兔、德邦等则通过成立旺季专项小组、设立帮扶基金、加强人员招聘、调配各方运力等方式,帮助基层网点恢复产能,保障寄递渠道通畅。业务旺季,广大快递员冒疫奔忙,工作负荷重、投递压力大,加之天气寒冷,室外作业十分辛苦,可能出现寄递服务时限延迟的情况,请广大用户给予更多的包容、理解和支持。

教师的心理压力,谁来纾解?

第三,非教育教学任务不断加码。随着教育改革和政策的不断变化,要求教师适应新的教学方法和评估体系,这本身已是挑战。而教师还需承担越来越多的非教育教学任务,如安全教育、交通劝导等,这些任务不仅增加了工作量,也成为教师压力的新来源。第四,尊师重教的缺失。个别媒体对教育负面信息的夸大报道,进一步削弱了教师的...

“内卷”时代,别被工作耗尽了!反“内卷”,试试这4招

对于职场压力,常常会提到——“内卷”,形容了人在职场的莫大心理压力(www.e993.com)2024年11月22日。确实,有些行业或岗位工作时间长、缺少休息、竞争激烈,给职业人群带来了压力。如果不能及时疏解,会给一个人的职业前途埋下很多隐患。专家说职场压力过大的后果之一就是职业倦怠,是指在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态,最容易在教师、医...

万源市人民法院开展“万法大讲堂”第十二期暨心理健康讲座

“万法大讲堂”第十二期暨心理健康讲座--为切实落实关心关爱干警十条,增强干警心理健康意识,营造积极向上工作环境,不断提高我院凝聚力和战斗力,10月25日,我院邀请达州市中心医院心身医学科主治医师、中级心理治疗师刘颖为全院干警授课,帮助干警疏解工作压力,保持健康心态。讲座以“健康从心开始”为主题,...

北京三所高校外迁郊区 年内疏解6600人

从进城上大学到在郊区上大学,在缓解首都压力,疏解非首都功能,推进京津冀协同发展的背景下,北京城市学院、北京工商大学、北京建筑大学今年率先向郊区疏解6600人。北京高校人口疏解的大幕已经开启。北京高校多年来为首都建设人才培养做出巨大贡献,在非首都核心功能疏解和京津冀协同发展中,按照市委市政府的总体部署,北京高校...

中央高度重视经济下行压力 八大政策加码稳增长

高度重视经济下行压力按惯例,中央政治局一般在7月和12月各召开一次全体会议,分别研究总结上半年和全年经济形势,并制定下半年和来年工作计划。但从去年开始,面对严峻的经济形势,中央政治局在4月底额外召开一次经济工作会议,在分析一季度经济形势的基础上把握未来经济政策的大方向。

闹大了!重庆一班主任在家长群怒骂,校方回应引发网友热议!

立刻引起了网友的热议，大家对于徐老师的行为表示非常震惊和不解，他们认为作为一名教师，应该要有良好的情绪管理能力和沟通能力，而不是在家长群里发表这样的言论。有网友表示，徐老师的情绪失控很可能是因为她面临的工作压力非常大，作为一名班主任，不仅要负责自己的教学工作，...