经常担忧恐惧,控制不住的胡思乱想,什么都焦虑,这5点不懂巨亏
2:如果你时常因为别人不喜欢你,就觉得这个世界都是黑暗的,那你真的太傻了。我敢拍胸脯保证:这个世界永远不可能有一个人,谁都喜欢,不存在的。如果你追求的是任何人的认同,那等于是把自己亲手推入悬崖。你要随时做好“有人不喜欢你的准备”。不喜欢又怎么样,你试试,你也不会少块肉,少块肉还能当减肥呢...
分手十年后,相亲遇到初恋,我火速闪婚,没想到婚后过得甜滋滋
周顾条件是不错,模样端正,工作稳定,而且在云城还买了房,但宋绯意对他没感觉,只是迫于双方家长的压力,答应多见两面。长寿村的婚恋风俗,男女双方见面三回就可以商量嫁妆彩礼,十天可以领证,然后女方搬到男方家里生活。宋绯意心里很摈弃这种习俗,婚姻大事怎么能这么随便。但人在屋檐下,不得不低头。谁知见到第三...
和老板出来吃饭,正巧碰上他女友,她狠狠的盯着桌上的情侣套餐!
工作完成后,许衍生问我:「中午吃什么。」公司有食堂,但许衍生很少去。他是老板,和员工挤食堂会很尴尬。忙的时候我会给他带饭,不忙的时候就一起去外面吃。「印象城那边新开了一家意大利餐厅,评价还不错。」许衍生点点头,拿起了椅背上的西装。我陪他下楼。正是午休时间,电梯每层都停。人潮拥挤,...
【心理健康】及时翻篇,是一种了不起的能力
当消极的想法突然不听话地冒出来,并带出了更多的想法,最终完全脱离我们有意的控制,使我们胡思乱想时,我们就会发生“侧翻”,或者“滑出跑道”的情况。要想做出改变,就要进行自我训练,并“重新锻炼”我们的注意力,而锻炼的原则和扭伤脚踝后进行肌肉训练一样。乐观主义者倾向于用内部的(即自身的)、永久的、非特定...
高敏感人士如何探索自我?|心理自助手册
5)确定触发敏感情绪的原因你或许很清楚触发自己敏感情绪的原因,也可能对此毫不知情。人的大脑可能会发展出一种“自动应对机制”来应对某些刺激,比如压力。假以时日,这种应对机制就会成为习惯,让你在无意识的情况下对某些事物做出反应。幸运的是,你可以抑止这种机制,培养新的习惯。
小产当天老公却抱着白月光去医院,我终于死心提出离婚,他慌了
傅砚深眸色一紧,眼疾手快扣住她的手腕,强势地将人扯回来,眸色平静下却是一片霜色(www.e993.com)2024年10月1日。“沐晨曦,耍小性子也该适可而止。”傅砚深是个情绪掌控高手,平日里冷静自持,很少见他情绪有波动。但每次用这样平静到近乎淡漠的语气叫她全名,沐晨曦就知道他动怒了。她是个有分寸感的人,见他神色不对就会立刻扑进他...
上海交大研究显示长期冥想显著改善精神分裂症患者症状
01精神分裂症是一种严重的精神障碍,其特征包括幻觉、妄想等阳性症状和认知缺陷。尽管药物治疗是主要的治疗手段,但约30%的患者对药物响应不佳,发展为难治性幻觉和妄想(TRHDs)。这些患者...
带癌上班的年轻人:单位还有三个人得癌症,大家都在上班
有人生病后为保住工作,不敢让公司知道,最终还是被发现;有人为支付高额医药费,仍想争取全勤奖励,「没了工作更治不起病了」;也有人说,去上班是为了不在家胡思乱想,更利于身体恢复,不想被当作「生病乞丐」。《人物》找到几位年轻的癌症患者,跟他们聊了聊带癌上班的经历。以下根据他们的讲述整理而成。
“带癌上班”的90后_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
大家还夸她的新发型很酷重回职场,也有经济压力的原因。除了试管的钱,我们每个月还需要还2万元左右的房贷。如果我不去工作,只靠我老公一人的话,家里的钱可能支撑不了太久。我觉得和老年患癌者相比,年轻人在前期可能会更加崩溃,你的人生才刚刚开始,很难接受身体已经不好使了的现实。很长一段时间,我陷入了深深...
心理咨询:无法忍受的孤独,你会如何与自己相处?
我感觉到很孤独,一个人的时候容易心情低落、胡思乱想,很害怕。当只有自己一个人,特别是家里不能上网了,QQ、微信上没有任何信息时,我心里就七上八下,忍不住给妈妈、姐姐或跟我一样的家庭主妇打电话,我都不知道自己怎么了,脑袋里总是想很多,我知道自己并没有什么,但就是控制不住。