世界心脏日|熬夜后如何缓解心脏不适?中医专家来支招

据介绍,内关穴位于手腕横纹上两寸处,按压可缓解心悸、心痛;极泉穴位于腋窝中央顶点,按压能宽胸理气、通经活络;而膻中穴则位于胸部两乳头连线的中点,平第四肋间处,按压可调畅气机,辅助治疗心慌、胸闷。罗琎提醒,虽然这套“救心”保健操对缓解熬夜引起的心脏不适有一定帮助,但每个人的体质不同,若心脏已出现严重...

熬夜以后胸口中间疼是怎么回事

患者可在医生指导下口服抑制胃酸分泌的药物来进行改善,比如奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等。5.冠状动脉粥样硬化性心脏病冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉发生狭窄或者阻塞,使心肌缺血缺氧而引起的心脏病,此时心脏供血不足,会出现胸闷、胸痛等症状。患者需要遵照医生的意见服用扩张冠状动脉血管的药物进行处理...

长时间熬夜或会导致猝死?身体发出的4个信号,还请当心

3.腹部阵痛常见的腹痛多和胃肠道不健康、便秘腹泻等问题有关,但若平时并没有此类情况,而且一连好几天都感到腹部出现钝痛感的话,也应当小心和心脏健康有关。当心肌活力降低、供血量下降时,由于腹部得不到充足的氧气和养料,其消化、蠕动所需的能量供给受阻,就会刺激到周边的包膜神经和迷走神经,从而产生疼痛感,给...

熬夜心脏疼会猝死么

熬夜时,应避免过度使用电子产品以减少视觉疲劳,可通过听轻音乐等方式放松心情,有助于缓解压力。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

桃子是心脏“强化剂”?提醒:常年心脏不好的人,这3物不妨多吃

对于心脏不好的人来说,常吃鱼类是可以起到修复和缓解的作用,身体也能越来越健康。在这里建议大家一定要掌握好烹饪方式,最好不要选择重口味的烹饪方法。这样鱼的营养价值会降低,还有可能会导致患者的情况变得更加严重。建议大家选择清蒸或者是红烧等方式,这种方式相对更简单,也能够保留原本的味道。

熬夜成常态心梗找上“95后” 专家:读懂心脏的“求救信号”

张志辉主任表示，年轻人预防心梗，日常要积极养成“护心”好习惯：避免熬夜，适量运动，健康饮食，戒烟限酒，调整心态，定期体检等(www.e993.com)2024年11月2日。要学会读懂心脏发出的“求救信号”，一旦出现不明原因的心前区剧烈疼痛、胸闷、大汗淋漓等症状，马上要向他人求救，叫急救车送去医院。“一旦发生急性心梗，千万不能擅自服用硝酸甘油、...

耳朵是“心梗”的放大镜?提醒:耳朵若有这4个异常,及时就医

2.生活规律,戒烟,避免熬夜,保持充足睡眠,并且积极进行适度的体育锻炼,但秋冬季运动时要注意尽量减少早上户外锻炼,尤其是三高人群,因为早上气温较低,是心脑血管疾病的诱发因素之一。3.秋冬季不可盲目进补,饮食尽量清淡,可多吃鱼类、豆制品和新鲜蔬菜等,注意限制盐及饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,不要暴饮暴食及酗酒。

如果你是“熬夜大户”,这份“熬夜补救指南”一定要看!

如果临时决定晚上需要熬夜,白天可以睡30分钟~1小时的午觉,有助于减轻熬夜疲劳感。2、晚饭少吃,补充维B晚饭吃再多也抵不住熬夜的消耗,反而会增加胃肠的负担,等该睡的时候反而影响睡眠。晚餐7~8分饱就够了,可适当多吃如全谷物、豆制品、瘦肉等富含维生素B的食物,有助于对抗疲劳。

心脏有3根冠状动脉,堵了一两根,身体会有啥表现?3种方法来预防

首先是饮食调整:我们知道了造成冠状动脉堵塞的原因是因为冠状动脉粥样硬化形成的斑块,因此预防斑块的产生就是关键;而我们同样也知道了血脂是造成斑块的原因,所以我们在日常的饮食中少吃精致碳水化合物和饱和脂肪酸。研究发现,每周食用2-4份鱼可防止动脉粥样硬化,与此同时每天喝200g酸奶,经常食用豆类、坚果和蔬菜都能够...

熬夜的时候一直胸闷,是不是要猝死了?

1-压榨性疼痛就一个字特别痛!!!胸口像是死死压了一块巨石紧巴巴的一疼就是几个小时这种疼痛根本不用分辨你会从心里感受到我命休矣像这种情况就很有可能是冠心病引发的心肌梗死打开网易新闻查看精彩图片熬夜和缺乏睡眠都是冠心病的促发因素...