孩子用脑多,家长多给孩子吃这6种“补脑”食物,大脑越来越聪明

1、把香蕉剥皮切成薄片,碗中加入几片干柠檬,少许白砂糖,半碗清水,再放入切好的香蕉片浸泡5分钟;2、空气炸锅里垫上油纸,把泡好的香蕉片摆上来,温度调120度先烤20分钟,时间到了就翻一下面,再烤10分钟就可以啦,作为小零食吃真的太合适了,一口一个嘎嘣脆!吃不完放密封瓶子里保存,想吃的时候随手拿出来吃!

“秋冬进补,来年打虎”,关键是还吃不胖

苹果、香蕉、火龙果等水果:补充维生素,保持皮肤湿润秋冬季节,天气干燥,皮肤容易缺水。这个时候,适量食用一些水果,可以补充身体所需的维生素和矿物质,还能保持皮肤湿润。苹果是我最喜欢的水果之一。它口感脆甜,富含维生素C和膳食纤维。每天一个苹果,不仅能让身体更健康,还能让皮肤更加光滑细腻。香蕉和火龙果也是我常吃...

年货咋买最合适咋吃最健康 专家为你"私人订制"

1.首先以年夜饭原材料为主,可去超市买一些熟菜或半成品,如熟牛肉、猪肉、培根、鲈鱼、冻虾等;蔬菜(菠菜、西蓝花、胡萝卜、西红柿、柿子椒、南瓜、紫甘蓝等),杂粮和薯类(紫薯、芋头、杂粮若干);新鲜水果(橙子、猕猴桃、草莓、香蕉、苹果等)。2.准备些春晚零食(巧克力、瓜子、开心果、小核桃、枣夹核桃等)。3...

...时间确定!事关两项考试;钾含量是香蕉7倍!很多人没吃过|新闻晨报

冰菜的钾和镁含量在蔬菜中堪称优秀,其中钾含量高达1825毫克/100克,是香蕉的7倍。冰菜既能洗干净后直接生吃,也能炒菜或做汤,经常被用作各式料理的配菜。

“宝总”泡饭的6件套,怎么吃既“乐惠”又“乐胃”?

一顿早餐需要摄入的能量约为300~420千卡热量,营养比例应该是一个合理的平衡,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维和水分等。所以推荐的蛋白质可以是白煮蛋、荷包蛋、豆腐干、毛豆、杏仁、纳豆、卤牛肉片等,另外再配一些新鲜的蔬菜水果,可以是圣女果、玉米粒、南瓜、红薯、车厘子、香蕉、西蓝花、苹果、蓝莓等。

跑步大神推荐的最佳食物,你吃对了吗?

缺钾可能会导致肌肉痉挛或心跳不规律(www.e993.com)2024年11月7日。在跑步等运动过程中,钾从骨骼肌中释放出来,通过汗水而流失。流失的钾需要补充,而吃香蕉就是一个很好的方法。因为香蕉是一种高钾食物,能够及时补充流失的钾,强化肌力及肌耐力,所以吃香蕉可以缓解疲劳。香蕉也富含镁,身体镁含量的一半在骨骼中发现。跑者在跑步的过程中对骨骼...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)香蕉块与小米同煮;2)西兰花下水焯去农药、切碎;3)将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。4.牛奶蛋黄米汤粥营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。

香蕉和酸奶可以一起吃吗 吃香蕉的讲究要知道

这个问题是要看人的身体情况的，香蕉和酸奶本身结合在一起是不会产生什么有害物质的，对人的身体没有毒害作用。所以普通人是可以一起吃的，没有关系。但是如果你的肠胃比较虚弱，平时很容易拉肚子，那么就不建议把香蕉和酸奶一起吃了。因为香蕉和酸奶都具有一定的通便作用，一起吃通便作用加倍，可能会让你拉肚子。

切记!香蕉千万不能和这4种食物一起吃,可惜很多人还在这样吃!

4、香蕉不能与阿司匹林同食阿司匹林与含糖较多的食材彼此分配,很简单生成复合体,然后削减药物的吸收速度,而这些食物包含:香蕉、叶子、葡萄、石榴等等。1.巧治高血压:取香蕉皮30克—60克,煎汤服用,可治高血压。2.巧防中风:取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。

香蕉千万不能和它一起吃,容易喂大癌细胞,很多人还天天这样吃

1、香蕉不能和芋头同食香蕉和芋头中的营养成分会产生一定的化学反应,产生不易消化的沉淀物质,一起吃容易引起腹胀、腹泻。一般建议不要一起吃。当然,也有些消化能力强的,吃了可能也没有很大反应,但谨慎起见还是不要一起吃。2、香蕉不能和牛肉同食