孕妈妈必看!孕期肚子老胀气怎么办?教您几招给肠胃“消消气”

1.运动走路可以说是孕期最安全的运动,在没有出血、肚子痛等先兆流产的情况下餐后慢走10-15分钟,促进胃肠道的蠕动,改善胀气等胃肠道症状。2.按摩肚子对于孕早期有胀气困扰的孕妈可以通过顺时针按摩肚子的方式增加肠道蠕动,加速气体排出,每次按摩10分钟左右。3.注意饮食要注意少量多餐,可以适当食用柚子、...

孕妈莫慌:了解“三种”先兆流产征兆,从容面对分娩

闭上眼睛鼻吸气(深深吸气,像闻花香),嘴呼气(像吹蜡烛缓慢呼出)这样一个过程能帮你缓解不少不适感了。临产先兆三——腹部下降和轻松感有的孕妇会有胎儿下降感。怀孕期间,由于胎儿压迫,孕妇一般会感觉上腹部不舒服,尤其是胃部受挤压,吃不下太多东西。但如果孕妇突然感到上腹部比以往舒适了,受压感消失,进食量增多...

孕中期,肚子胀气难受怎么办?做好5个生活细节,可帮你轻松缓解

散步也是促进肠蠕动的好方法,只要是身体健康、正常,没有早产危险的孕妈妈,都可以在饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20-30分钟。如果附近没有适合散步的场所,也可以在家里来回走动。专家提示,孕妈妈适合轻松的运动,所以散步时慢慢走同样可以帮助排便和排气。5、要多餐少量胀气发生的时候,胃部已经很胀了,如果又吃...

孕早期肚子还没变大,孕妈身体就已有十种变化,让孕妇苦不堪言

妈妈找到舒服的坐姿,坐一会就会得到缓解。建议:妈妈不要太劳累,如果发现肚子剧痛,休息也不能缓解的,要及时去医院。第二种变化:头晕很多女性都会有缺铁的问题,一来女人不怎么爱吃肉,二来女人每个月都会流失大量的铁。而怀孕后缺铁的症状会更加明显,缺铁会让孕妈有头晕的感觉,甚至还有心跳会加快的现象。建议:...

孕早期怎么看男女_孕早期怎么做容易流产

孕早期胎儿发育尚未稳定,准妈妈需要避免剧烈运动,尤其是剧烈跑步、激烈舞蹈、跳高、跳远等高强度的运动。可以选择适当的瑜伽、散步、慢跑等轻度运动,帮助缓解身体疲劳和紧张情绪。4.定期产检孕早期需要定期去医院进行产检,了解胎儿的发育情况,及时发现和解决存在的问题。同时,产检也可以帮助准妈妈了解自己的身体状况,...

孕早期嗜睡的孕妇,肚子里是男宝?这些应对方法,不妨了解一下

二、怀孕嗜睡怎么办?1、多喝水水是生命资源,正常人每天必须要保证摄入1500毫升左右的水,对孕妇来说饮水量其实也是非常重要的,除了在孕期的时候需要多补充水之外,平时要多吃一些富含膳食纤维及维生素的食物,而且在孕早期的时候也需要及时的补充叶酸以及微量元素铁,不仅可以缓解早孕的反应,而且对于宝宝的健康发育会有很大...

孕期除了肚子有变化,身体的这些变化孕妈也该了解

怀孕从来不是准妈妈一个人的事儿,也需要准爸爸积极参与进来,陪伴准妈妈顺利度过整个孕期,共同期盼宝宝的到来。准妈妈在怀孕期间,由于体内激素的影响,可能情绪波动比较大,这时候发挥准爸爸重要作用的时刻就到了。准爸爸虽然不能代替准妈妈承受怀孕之苦,但是可以做一些力所能及的事来缓解准妈妈孕期不适。共同努力迎接...

肚子上围一起涨!姚晨挺孕肚拍写真胸围激增

搜狐娱乐讯近日,姚晨曝出一组孕期写真,照片中,她身穿蓝色吊带印花长裙,穿着高跟鞋,除了肚子大了起来,竟然林胸围都见涨!姚晨身穿蓝色吊带印花长裙,娴静优雅。姚晨身材比例堪称完美!姚晨手捧大肚!

好孕┃不说不知道,孕早期这几件事千万别做!

怀孕初期肚子疼怎么办?这个不需要过分担心哦!很多女性在刚怀孕的时候是有很多症状的,比如说常见的肚子疼就是其中一种,如果是生理变化引起的,会随着身体逐渐适应而缓解,很多情况下都属于这种。孕妇早期阴道出血怎么办?阴道出血要看是什么情况,如果是轻微的阴道出血,类似于月经初期或末期的出血量,如休息几天就可缓...

孕早期到底要不要婆婆来照顾?宝妈分享的坎坷经历,可供孕妇借鉴

时间久了，就会动不动落泪伤心，严重的甚至会孕期抑郁，面对这样的情况，建议孕妇可以根据自己的身体状况，每天保持散步的习惯，可以做一些适合孕妇的运动，因为运动会使人愉悦。记得我怀孕的时候，除了孕早期，孕中期我每天坚持走1万步，整个孕期都非常快乐，并且孕期身材保持得很好，从怀孕到生产，一共才涨了20斤，...