队医|打球时小臂疼痛,很可能是发力不正确、乳酸堆积等原因导致
还可以外用活血化瘀药物或者止痛药物,也可以口服活血化瘀药物,比如独一味胶囊、龙血竭胶囊等。局部做微波理疗后,可以很好地缓解疼痛,也能减轻炎症的反应。如果以上治疗效果都不好,还可以考虑做局部封闭治疗,使用曲安奈德针对病灶进行注射治疗,效果非常良好。经过1至2周的保守治疗,都会取得良好的治疗效果。手臂连接身体的...
放松神器泡沫轴,让肌肉疼痛滚的远远的...
用泡沫轴在合适的身体位置滚动按摩,能达到释放肌筋膜,促进血液循环的目的,同时放松肌肉减轻你的关节压力,还能缓解疼痛。你可以用自己的体重和泡沫轴互相做按摩,来缓解紧张的筋膜,同时增加血液的流动和软组织循环。它的适用范围太广了,从小腿到大腿,从背到腰,从前胸到腹部,只要你能用它滚到的肌肉部位,都能得到舒缓...
如何应对身体上的各种疼痛
此外,热敷也有助于炎症的消散和疼痛的缓解。必要的时候,筋膜疼痛综合征还需要药物镇痛治疗。以非甾体抗炎药(NSAIDs)为例,给药方式包括外用和口服两种。外用药物不通过消化道给药,具有很好的安全性。而口服NSAIDs在肌肉骨骼系统疼痛的治疗中也占据核心地位,具有解热、镇痛、抗炎的作用。NSAIDs主要包括传统的NSAID...
九大办公室疼痛,你中了几个?
某中医师提醒,其实人身上就有许多“止疼开关”,可以通过按压等方式,将疼痛感“关掉”。头痛开关——揪揉眉间。南京市中西医结合医院推拿科副主任中医师戴奇斌说,两眉间有个“印堂穴”,按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。背痛开关——搓捂后腰。背痛时,用双手搓搓后腰,腰酸背痛的症状会有立竿见影...
直播提问总结 | 久居在家,试试这些穴位,缓解视疲劳、颈椎酸痛
可以按压合谷穴、医风穴,这两个穴位可以治疗牙疼、胃疼等很种疼痛的穴位。局部有炎症,暂时没有药物时,可以用盐兑温开水进行漱口也会有一定效果。8.胃肠胀气按什么穴位?可以尝试按压公孙穴、梁丘穴,可以治疗胃肠道问题。9.肩关节不舒服,有寒湿的时候会痛,怎么治疗?
这些按摩方法可以缓解肩周炎,快收藏
一、局部松筋法患者取坐位,按摩者站于患者侧方,将患肢搭于腿上,双手在肩前,肩上,肩后做广泛,深透的滚法,以达到疏通经络的作用,也可配合患侧肩关节的前屈,外展,后伸运动,在肩部做揉法,拿法等(www.e993.com)2024年9月16日。二、点揉痛点法按摩者用食指,中指或拇指点揉,弹拨喙突,肩峰,大小结节,结节间沟,三角肌止点,秉风,天宗,肩贞...
小痛大作的一瞬间 这些部位碰不得!
抽筋一般会慢慢自愈。不过持续的疼痛和反复抽筋时间过长还是很难受的,让我们来跟孙主任学两招。一是改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手握紧前脚掌。二是直接按压抽筋的肌肉部位以缓解肌肉收缩,让痉挛更快地消退。腿抽筋的时候,记住千万不要把腿再弯起来,或者是圈起来,否则会让抽筋的地方更疼。
左胸口痛是什么原因?左胸口痛该怎么办?
如果去医院检查后排除了其他疾病,可以在医生的指导下服用一些消炎、解热镇痛的药物来进行治疗,同时可以还可以进行一些按摩和推拿以及针灸的方式来缓解疼痛、采用热敷的方式来治疗。平时不要过度的劳累,注意休息早睡早起,不要过度的激动和压抑保持情绪稳定。③胸肌内筋膜炎主要是胸前区弥漫性的疼痛,局部会有按压疼痛感,...
不打网球怎么会得“网球肘”?
这位阿姨今年54岁,右肘部疼痛3个月。局部肘关节外侧压痛明显,按压颈部“天鼎穴”诱发出肘部疼痛,伸腕试验阳性。诊断为网球肘。患者来诊室时疼痛很严重,影响了肘关节正常活动,不能端碗端锅。视频里右侧握力较左侧大大降低。通过手法治疗颈部,经过三次后,患者疼痛大幅度缓解,右侧握力增加与左侧基本一致。
爱康微课第四期||乳腺癌术后的淋巴水肿该怎么消除?
Q.手腕和小臂按压疼、伸展胳膊疼、是淋巴水肿症状吗?A.并不能确定。因为有时手腕和小臂劳累或者按压都会引起局部疼痛,所以不能以疼痛作为淋巴水肿发生的依据;应当查看患肢和健侧的周径是否有区别?如:肿大、周径是否变粗、疼痛、发麻、异样感觉等,有以上症状请及时就医。