健康小知识 | 那个总痛,月月不轻松,很可能是经期综合征

1.药物缓解:比如服用布洛芬,可以缓解我们经期的头痛、腰酸背痛,因为女性月经来潮前和来潮时,会分泌前列腺素,而前列腺素分泌过多也会导致我们出现经期偏头痛等。布洛芬属于非甾体类抗炎药可以抑制前列腺素生成,从而缓解经前的躯体症状(小伙伴们吃完布洛芬别忘了左侧卧位起效最快哦!);2.注意饮食:期间也要避免摄入...

月经一推迟就害怕怀孕?这4点中了真有可能

但经期前盆腔充血,压迫到腰腹部,很容易就出现腰酸背痛[2]。虽然两者症状有所差异,但也不能仅凭这些判断。因为每个人体质不同,很多反应因人而异,这4点只能起到辅助判断的作用。如果平时大姨妈一直来得很规律,突然出现月经延后超过10天,并且有性生活的前提下,建议去医院做检查,或买个验孕棒来测试下是否怀孕。...

女人最佳“绝经期”,不是45岁,而是这个数,越接近越健康!

“和散步一样简单,但比散步效果好多了”“百练不如一站,浑身轻松、哪都不疼了”“每天站桩10分钟,现在一口气爬5楼都不带喘”“睡前按按穴位,一觉睡到大天亮,气色越来越好”“跟着养生食谱来做饭,消化顺畅,每天定时拉臭臭”如果你也想摆脱气色差、肩颈酸痛、失眠、多尿结节多发、体虚乏力等症状那你...

提醒女性:“大姨妈”期间切记别做这5件事,否则易加重不适!

5、按摩捶腰在来大姨妈时,有些女性就会出现腰酸背痛的情况,那时为了缓解,有人就会自己捶打来舒缓酸胀的感觉,可这么做只会加剧腰酸背痛的感感觉,因为月经期出现的腰酸背痛是盆腔充血所导致,随意按摩只会让盆腔充血更严重。总而言之,到了月经期,女性一定要注意很多禁忌,比如上面所说的5件事,如果你曾经做过或者现...

急性腰痛站不直 竟是空调惹祸根

刚开始时贴止痛贴还能缓解,曾女士就没有太放在心上。没想到过了一周,腰痛不但没有缓解,反倒加重了,严重时根本下不了地走路,只能躺在床上。这可把曾女士急坏了,立即去医院做了检查,但是腰椎螺旋CT和核磁共振也没有发现明显异常,医生只好给她开了些止痛药。眼看着吃了药腰痛缓解不明显,曾女士心急如焚,心想...

郑魁山总结:20余个临床常见病,主穴加配穴

腰俞辨证配穴:1.湿热下注,大肠迫滞不收:证见肛门灼热、痒痛,大便或干或稀,后重不畅,用力则肛门脱出,配大肠俞、天枢、承山用泻法,以清热导滞,调气收肛(www.e993.com)2024年11月16日。红肿痒痛可用花椒艾叶水薰洗。2.久泻伤阳,中气下陷:证见身体虚弱,精神不振,肛门脱出不能上提,配百会、长强用补法,神阙、气海用灸法,以培补中气...

哪里需要垫哪里!艾绒加热坐垫,久坐不累,保暖又养生~??

平时腰背酸痛还可以垫在腰上,缓解酸痛~平常手脚冰凉的朋友们,也可以用它来垫脚,给足底做一个spa,从足底暖到全身,晚上睡觉再也不怕脚冷的睡不着觉了。坐垫一加热就散发出淡淡的艾草香,哪里需要垫哪里,一垫多用,简直不要太方便!坚持使用一段时间艾绒加热坐垫,经期的各种不舒服都能缓解,连气色都好多了呢~...

女生经期腰会痛怎么办 调整饮食能有效缓解

那么,女生来月经的时候腰痛怎么缓解呢?女生经期腰会痛吃什么好?一般来说,只要在经期做好保养,注意一些饮食禁忌,饮食清淡且易消化,适量吃些活血,补肾的食物,枸杞猪腰汤猪腰2个,黑豆100克,枸杞抓一把,黑豆放到锅里,用慢火炒至豆衣裂开,猪腰洗干净,中间切开,去除白色筋膜,材料一同放到砂锅里,加水适量,大火煮沸,...

一到经期肚子就很痛,该怎么办?

1.痛经较为严重时,可服用止疼药缓解不适。也可以按揉或热敷位于腰骶部的八髎穴,能快速缓解痛经。2.出现腹部刺痛,且疼痛剧烈,经血量少,有血块,畏寒等,多属于气滞寒凝血瘀。可以进行腹部艾灸、热敷,多喝热水或生姜红糖水来缓解。3.如果经期中后期出现痛经,表现为小腹隐痛,疼痛偏缓,多属于气虚,建议在经前一...

女生经期用按摩仪按腰致肾破裂:连续4天每天最大档位按摩30分钟

在经期结束后,心怡右侧腰部开始发酸发胀,心怡加大了按摩仪的使用频率,每天至少要按摩30分钟。腰部酸痛没有缓解,甚至蔓延到整个下腹部,并伴有发热。男友将其送往浙大一院就诊,经检查医生考虑心怡是右侧肾挫裂伤、包膜下血肿。经过治疗目前心怡已经出院,后续还需卧床静养。