更年期症状多?做好这几点,舒适度过

对于更年期综合征,中医通常会根据舌苔脉象病症不同进行辨证治疗,除借助草药调理外,还可以采用中医外治法辅助治疗,比如针灸、艾灸、手法松解按摩、拔罐刮痧、耳压、中药塌渍、手指点穴、中药贴敷、水罐,以起到内外兼用,多法施治,补肾养虚,调理人体内部系统的作用,缓解女性在更年期出现的头痛、耳鸣、失眠、心烦、抑郁焦...

缓解更年期不适 家人关怀是“良方”

健康饮食,戒烟限酒,低盐低糖少油,补充优质蛋白质,多补充维生素,多吃蔬菜、水果,补充含钙高的食物。锻炼身体,散步、游泳、练太极、瑜伽,总之选择合适自己的运动,并持之以恒,循序渐进,动静适度、劳逸结合。交往沟通,保持心情愉悦,培养兴趣爱好、建立良好的人际关系等。此外,更年期缺乏性激素,可以通过激素补充治疗缓解...

健康我来说丨如何改善更年期潮热出汗等症状?

健康我来说丨如何改善更年期潮热出汗等症状?发布时间:2024年06月04日13:22来源:新华社新华社《健康我来说》栏目本期邀请到了北京大学人民医院妇产科主任医师杨欣教授,为我们科普女性更年期相关知识。记者:高菲菲王伟殷家捷新华社音视频部制作责任编辑:刘建维...

雌孕激素替代治疗 科学干预更年期

“更年期的各种并发症与体内雌孕激素水平下降有着密切的关系，使用雌孕激素替代治疗，可以明显缓解更年期症状、降低绝经后骨质疏松、减少心脑血管疾病等。”陈日利介绍。在临床上，有部分女性因为害怕激素对身体的伤害而产生抗拒心理。陈日利对此表示，雌激素、孕激素都是人体卵巢自行分泌的天然激素，是女性身体必需的两种...

女性更年期出汗怎么调理

生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠,有助于改善身体状况。适用于轻度症状且希望通过日常习惯改变来缓解更年期出汗的患者。2.激素替代疗法激素替代疗法是通过人工合成或提取的性激素来调节体内失衡的激素水平。如雌二醇片、炔诺酮等药物可以有效地减轻潮热、盗汗等症状。此法适合绝经后仍有上述症状者以及患有...

晚上睡觉潮热出汗是什么原因

更年期潮热是由于雌激素水平下降引起的血管舒缩反应,导致身体局部出现短暂性的发热现象(www.e993.com)2024年12月19日。可以考虑使用植物雌激素类药物来缓解潮热症状,如戊酸雌二醇片、替勃龙片等。3.甲状腺功能亢进甲状腺功能亢进症时,甲状腺激素分泌增多,机体代谢率增高,产热量增加,从而引起潮热多汗的症状。针对甲亢的治疗方法主要是抗甲状腺药物治疗...

泰格洞见|更年期潮热非激素药物疗法的研发成败案例分析

绝经后激素治疗能有效减轻或消除潮热，改善患者的睡眠质量、情绪和记忆力，已被多个诊疗指南列为更年期潮热的标准治疗。但是，激素治疗也存在增加乳腺疾病、心血管疾病和血栓栓塞等风险，因此临床上还需要安全有效的非激素药物提供更多治疗选择[2-3]。本文以甲磺酸帕罗西汀胶囊（商品名：Brisdelle）和2个机制相同但研发...

每天无端潮热出汗 宁波女强人感慨:原来撒娇很管用

治疗过程中,医生通过认知行为疗法和正念冥想治疗,帮助朱丽理解和应对焦虑的根源,学会积极的应对方式,并学会有效地放松身心的方法。同时,联合药物治疗来缓解了她的躯体症状,减轻了不适感。两个月治疗下来,朱丽的潮热等情况有了明显改善,她表示自己“松弛了很多。”她举例:自己面对压力的处理方式也变了很多。以前碰到问...

妇女节科普丨易怒、潮热、失眠,女性如何科学度过更年期?

四、运动保健。更年期女性应坚持户外运动和晒太阳。可在专业人士指导下制定科学的个体化的运动计划，建议每周至少坚持150分钟中等强度的有氧运动，如走路、骑车、游泳等；每周至少进行2～3次肌肉张力锻炼，以增加肌肉量和肌力。五、绝经激素治疗。通过补充雌激素能有效缓解潮热，改善睡眠质量、情绪和记忆力；减轻关节疼痛...

更年期男女都有?怎么饮食调理?生活中要注意什么?

50岁以上的部分男性,可能会出现与女性更年期综合征相似的症状,比如神经功能紊乱、抑郁、记忆力减退、注意力不集中、容易疲劳、失眠、潮热、出汗等。如何度过更年期?1、保证生活规律规律作息,注意劳逸结合,避免过度疲劳,保证充足的睡眠。此外,坚持适当的身体锻炼也同样重要。推荐更年期的女性每周进行3次有氧运动(每次...