好物| 你的颈椎有救啦!这个国潮颈托专治“低头族”、富贵包
前支撑下巴,后侧牵引让头部处于后仰位,还原颈椎健康弧度。侧面加高,契合下颌骨的曲度,稳稳托起头部。360°的立体环抱支撑,让你的头和脖子都有了“靠山”。不管是坐着、站着,脖子都能找到安心的依靠点。坚持一段时间下来,你的脖子想一直低头都难。-03-隐形透气孔丨亲肤干爽不闷汗丨有些颈托只有...
专访上海市黄浦区豫园社区全科副主任陆寒英:中老年慢病患者对带状...
目前,临床对带状疱疹后神经痛的治疗效果有限,因此,化被动治疗为主动预防,将疾病管理关口前移,是远离“切肤之痛”的关键手段。而作为分级诊疗体系中的重要一环,社区医院在带状疱疹的预防和管理方面有着特殊作用。上海市黄浦区豫园社区全科副主任陆寒英在接受21世纪经济报道记者专访时表示,在社区就诊的中老年慢性病患者...
大脖筋一跳一跳疼是怎么回事
患者可遵医嘱服用非甾体类抗炎药缓解疼痛,常用有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。3.颈部外伤颈部外伤可能导致软组织损伤或骨折,引起局部血肿形成和炎症反应,当血肿逐渐吸收时,可能会刺激周围的神经而引起疼痛感。对于开放性伤口所致的颈部外伤,应立即用无菌纱布覆盖伤口并按压止血;对于闭合性损伤,则需冷敷以减少肿...
一个睡觉时的小习惯,可能让你变丑还比同龄人更显老!
可以考虑采取轻微的“头高脚低”的睡姿,或者右侧卧位,使心脏处于一个相对高位,减少下腔静脉回流的血液,减轻心脏负担,改善呼吸功能。颈椎病、腰椎病患者有颈椎病的朋友,睡觉时要保持身体的自然曲度,让全身肌肉达到最大程度的放松。可以采取仰卧位或侧卧位睡姿,千万不要俯卧睡觉,这样会增加脊椎的负担。同时,要注意正...
女性开始衰老时,“下半身”可能会有3特征,若没中,恭喜还年轻!
你是否工作忙碌,头前引,驼背耸肩,还长期疼痛。不妨尝试下练习普拉提,初练感觉对缓解紧绷疲劳很有效,渐渐感觉肩和腰没有以往那么痛,臀翘,腰细给人的视觉比例,腿也长了。加上瘦腿练习,一整个身材、体态就绝绝子了。每次练习强度不大扭扭身拉拉筋就可以↓...
拯救你的肩颈脊柱,一套练下来舒服,颈椎病、脊柱不适的福音……
拯救你的肩颈脊柱,一套练下来舒服,颈椎病、脊柱不适的福音,缓解舒缓肩颈脊柱(www.e993.com)2024年10月22日。相关新闻加载中头条号入驻纪录片带你了解世界炮制各种影视动漫花边推荐影视精品女生每日必练的几个体式,经期更要练习,坚持下去,你会越来越年轻最好的美容就是拉伸和运动,坚持每天早晚这样拉一拉,让你青春又美丽帕梅拉燃脂...
科普|认识“头晕”是怎么一回事
那么,当出现头晕后应该怎么应对呢?首先,不要紧张,头晕并不都预示着疾病,偶尔出现短暂的头晕在休息后较快缓解,且未再发作者,无其他不适可选择在家观察。但频繁发作头晕,且有其他伴随症状者,尤其是有基础疾病的老年患者,应及早重视。当患者头晕发作时,其自身及家属可根据头晕发作的频率、症状特点、基础病史等先做出...
二月二,“抬头”养出好颈椎丨每日话题
用双手拳心同时拍打环跳穴(侧卧屈股,股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外1/3处)36次,可以疏通经络、活血止痛,缓解腰胯疼痛、下肢痿痹等。■拍大腿双手拳心同时拍打髀关穴(缝匠肌外侧凹陷处)36次,可以强腰膝、通经络,改善腰痛、足麻木、膝寒等。
27岁男子按摩后身亡!这些部位不能乱按,很多人不知道……
1、颈椎病引起疼痛虽然颈椎病可以使用按摩、牵引等保守治疗的方法,但“颈椎病”有很多的分类。比如脊髓型颈椎病,是最为严重、凶险的类型之一,如果施以外力不当,可能会导致患者瘫痪甚至是死亡。如果怀疑是颈椎病,一定要尽早去专科(骨科、神经内科、康复科)就诊,明确病因。
【健康科普】这些健康小知识,你记住了吗?
骨刺是人体“老了”的正常产物,是正常病理变化,大多数没有症状的骨刺是不需要治疗的。吃任何药物都不会消除骨刺,只是可以缓解疼痛。5、老人和孩子要接种流感疫苗!流感疫苗是使用每年最流行的三个病毒株做成疫苗,也就是说,注射之后人会获得对于最流行的几种感冒的抗性。注射疫苗尽管不能避免感冒,但是却能避过最厉...