这些病都是被“气”出来的!特别是这五类疾病,定要学会管理情绪
当你感到头疼时,不妨出去走走,呼吸新鲜空气,让心情得到放松。减少生活中的焦躁和压力,让情绪得以舒缓,是预防偏头痛和神经衰弱的有效方法。四、抑郁症情绪管理不当可能加重抑郁症状。长期的负面情绪积累对于抑郁患者来说是一种极其危险的信号。抑郁症患者要学会有效的情绪管理技巧,如认知行为疗法、冥想等,以缓解负面...
家长:如何应对辅导孩子作业过程中出现的“崩溃”?
可以暂时离开孩子一会儿,去喝杯水或者做几个伸展运动,缓解紧张的情绪。不要在情绪激动的时候对孩子发脾气,这不仅会让孩子感到害怕,也会影响他们的学习积极性。2.有耐心地引导用温和的语气和孩子沟通,引导他们思考问题。可以通过提问的方式,帮助孩子找到解题的思路。比如,孩子在做语文阅读理解题时不知道如何回答...
头疼眩晕、肢体麻木、心梗脑梗!看两位主任医师齐出招,共解心脑...
有患者,如果在12点以前睡觉,心脏问题、脑的问题以及血压高的问题,都可以缓解。如果过了12点再睡觉,心脑血管的病症就出现了。一定要注意保证睡眠,睡好“子午觉”。子时指晚11点至凌晨1点,午时指中午11点至下午1点,睡子午觉的原则是“子时大睡,午时小憩”。二、愁出来的高血压王燕主任谈情绪对心脑血管的影响...
偏头痛可以喝茶,喝茶缓解偏头痛?专家解析茶叶的神奇功效
1.阿里山乌龙茶:这种茶叶富含咖啡碱和茶多酚,有助于张血管,改善血液循环,缓解头痛症状。2.铁观音茶:铁观音中含有丰富的诱发微量元素和茶多酚,可以缓神经紧张,减轻压力,促进血液循环,有助于缓解偏头痛。3.低***的临床茶:某些茶叶中的清热解***含量较低,如苦丁茶、迷迭香茶等,可以减少对中枢神经系...
压力太大的人,身体内癌细胞会“疯跑”!不可不知的四大减压秘笈
精神紧张、情绪激动时,身体会释放大量的去甲肾上腺素、肾上腺素等,引起血管收缩、血压上升,长期处于压力中可能导致头晕、心跳不规则,严重可致脑梗、心梗等心脑血管疾病。3、头不适——容易头疼广州医科大学附属第三医院精神医学科主治医师崔英2015年接受健康时报采访时表示,当神经系统处于压力之下时,头疼的频率和程度...
经常会莫名其妙的担心、焦虑?可能是患了这种病,别忽视
5-HT1A受体部分激动剂,如丁螺环酮、坦度螺酮(www.e993.com)2024年11月7日。这类药物不良反应较小,而且没有成瘾性、镇静作用轻、不太容易引起运动障碍,对呼吸也没有抑制作用,对认知功能的影响也比较小。不过起效较慢,需要2-4周,有头晕、头痛、恶心和不安等不良反应。SSRIs和去SNRIs,如帕罗西汀、艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀。这类...
气到中毒!一家长因辅导孩子作业进急诊,医生紧急提醒!
“呼吸中枢受到刺激,导致呼吸加速,从而引发过度通气,有的人甚至会出现胸痛、心悸、肢体麻木等症状。大部分患者不需要药物干预,在医院进行吸氧治疗、心理疏导,即可缓解症状。”南翔医院急诊科护士长杨艳华表示。情绪激动时容易出现过度通气综合征可以使用“纸袋呼吸法”或者戴口罩缓解...
这9种疼痛不能忍!最好马上就医,当心拖出大问题
6.服止痛药不能缓解。提醒:出现短时间的牙痛,通常持续3分钟~15分钟,并在1周内反复发作:劳累、激动时常常加剧,或者一累就牙痛、一生气就牙痛,就是怀疑是心脏出了问题,冠状动脉狭窄、冠心病、心梗等均可导致这种牙痛,建议及时到心内科就诊。二、头疼...
头痛之谜:从神经内科角度看偏头痛
四、偏头痛如何治疗(一)非药物治疗关于偏头痛的非药物治疗,首先需要避免诱因,即改善自身日常生活中的不良习惯和生活方式,如戒烟戒酒、按时吃饭、不熬夜、减少咖啡因的摄入、多运动锻炼等,还可采取针灸等物理治疗方法来缓解症状。此外,行为疗法如心理治疗、冥想、瑜伽等也可发挥良好作用。若非药物治疗效果并不理想,...
一用力就头痛是高血压吗
一用力就头痛可能是高血压引起,但也可能与感冒、偏头痛、神经性头痛等疾病有关。如果症状持续不缓解或伴有其他不适表现时,建议及时就医进行检查。1.高血压:若患者本身存在高血压的情况,在情绪激动或者运动后可导致血压升高明显,从而可能会出现脑灌注血流过多的情况,进而使患者出现头部胀痛的症状。此时需要遵医嘱使用...