记者:徐皓阳在国足训练中崴脚,很可能对申花联赛冲冠造成影响
在备战与印尼队比赛的训练中,徐皓阳崴伤了脚,昨天适应场地的训练,徐皓阳并没有参加。上一期国足集训,申花损失了朱辰杰,他因伤病缺席了前一阶段的全部6场比赛,队伍的失球数大幅增加。这一期集训,费南多和徐皓阳又先后受伤。两人都是斯卢茨基战术体系中的主力队员,如果因伤无法出战10月18日重启的中超联赛,很可能对申...
揪心,周琦90度崴脚被抬走!打个季前赛都伤了,一瘸一拐让人同情
第二幕:突发的崴脚,90度的扭曲让人不忍直视瞬间,场上气氛骤然凝重。周琦那一刻的表情,足以让屏幕前的球迷们心头一紧。有人说,周琦的受伤并没有什么特别激烈的对抗,甚至对手都没有什么大的动作,整个过程显得那么突然,那么令人措手不及。更让人揪心的是,他的右脚明显以90度的角度扭曲,简直让人不敢相信...
周琦伤势出炉!只是普通崴脚,再加上腰伤不可逆,北京需万分小心
总的来说,周琦的这次小伤虽然不严重,但却再次提醒我们:对于这位天赋异禀但伤病缠身的球员,我们既要对他寄予厚望,又要给予足够的耐心和保护。北京首钢队的管理层和教练组面临的挑战是,如何在保护周琦和充分利用他的才能之间找到平衡点。而对周琦自己来说,克服伤病、保持健康,将是他职业生涯中最大的"对手"。篮球是...
15%的人脚崴了3年还没好!最严重的竟然要手术?
受伤后的48小时内,可通过冰敷减少周围毛细血管出血,从而降低炎症反应和肌肉痉挛、缓解疼痛和抑制肿胀。冰敷每次10-20分钟,每天3次以上,但需要注意不能直接将冰块敷在患处,可用湿毛巾包裹冰块,以免冻伤。#加压包扎(compression)使用弹性绷带包裹受伤的踝关节,适当加压,以减轻肿胀。但不能过度加压,否则会造成远肢体的...
脚扭伤后能走路就没事?为何有人反复扭伤?
扭伤后第一时间怎么处理踝关节扭伤后,外踝迅速出现局部肿胀,疼痛,此时要切记:不要热敷、不要揉、不要擦红花油、不要继续走路。医学上将扭伤后24小时之内称为急性期,急性期治疗目标是消肿、止痛,避免韧带进一步损伤。这个时期的处理尤为重要,应遵循RICE原则:...
关节扭伤无小事 崴脚别再敷衍了事
将受伤的脚抬高至心脏水平以上,如躺卧时用枕头垫高,坐立时将脚搭在椅子或桌子边缘(www.e993.com)2024年10月21日。尽可能在休息时保持患肢抬高的状态,尤其在急性期,白天和夜晚均需如此,以促进静脉血液回流,减轻肿胀。2.疼痛管理崴脚后,轻度疼痛可使用非处方止痛药,如布洛芬。若服药后,疼痛无缓解或进一步加重,应及时就医。
知名女演员突发意外!网友:好可怕,看着都疼……
人字拖没有鞋面和鞋跟结构,只靠两根绑带固定,但因为结构过于简单,走起路来普遍不太跟脚,人在走路时会本能地呈现出脚趾上翘和扣紧的状态。这个动作会让脚趾和足弓部位持续紧张,增加胫骨前肌和足背部肌肉的负担,时间长了可能因为劳损引起疼痛,甚至引发跟腱炎。同时,为了稳定踝关节,穿着人字拖时往往需要小腿代偿发力...
热闻|又是鲨鱼夹!女子骑电动车摔倒鲨鱼夹扎进脑后,警惕身边这些...
鲨鱼夹应该怎么安全使用呢?最重要的是要避免使用金属鲨鱼夹,可以选择相对没那么坚硬的塑料鲨鱼夹。但塑料的鲨鱼夹也存在风险,塑料材质在承受巨大冲击力后,可能会破碎,破碎后形成的尖锐碎片也可能刺入头皮。除此之外,请尽量避免在运动或者洗澡时使用鲨鱼夹,比如跑步、滑板、攀岩、蹦床等,在这些活动中,人很难一直保持...
字母哥谈崴脚:显然今天有点疼 我会接受一些治疗&希望明天会好转
我会接受一些治疗&希望明天会好转直播吧12月7日讯今天,雄鹿球星字母哥接受了记者采访。期间,他谈到了自己在昨天的比赛中崴脚。字母哥表示:“感觉还不错,显然,今天有点酸痛,但就是这样。你接受一些治疗,睡一会儿,冰敷脚踝,垫高,希望明天会感觉好转。”明天NBA季中锦标赛半决赛,雄鹿将对阵步行者。
别拿崴脚不当回事,很容易留下后遗症!有些人后悔终生!
第一,不要以扭伤后是否能活动来判断是否骨折。这是最不靠谱的选择!临床上可以找到大量因为觉得能活动就没骨折,结果导致很严重后续问题的病例,比如今天的这位男性。第二,扭伤后如脚踝、足背以及足底出现广泛肿胀伴有皮下瘀血(青紫),建议检查X线,必要时检查核磁明确有无韧带损伤。第三,即使扭伤后疼痛不重,但...