“站着说话不腰疼”是真的吗?答案你可能想不到!
腰痛实在太常见了!当你感觉到腰痛的时候,有人自行休息,有人捶捶腰按摩推拿一下,有人选择贴点膏药来缓解一下,大部分人未必会马上求医。但长期反复的严重腰痛却可以导致劳动力的丧失,甚至出现不同程度的精神心理问题。日常生活中那些莫名的腰疼,到底是什么原因引起的?哪些情况需要引起重视?哪些习惯对腰椎不友好?
站着说话真的不腰疼?
严重时,可能痛得无法行走,连去就医都需要坐轮椅或车床。治疗方面,药物治疗应用最为广泛,例如非甾体类消炎镇痛药+肌肉松弛剂,医生可能建议进行一些康复理疗和手法复位,并要求患者卧床休息、佩戴腰围稳定腰椎;待疼痛缓解后,进行腰椎核心肌群的锻炼以增加腰椎稳定性,避免复发。
二三十的年龄,七八十的腰
很多人腰疼难耐的时候,首先想到的是按摩、贴膏药。这里想特别更正的是,这种方式只能局部缓解疼痛,效果有限,如果按摩手法不当甚至有加重腰部损伤的风险。腰疼难耐该怎么办首先,除了不推荐擅自按摩、贴膏药,也建议大家:不要忍。你的腰疼,是因为腰部已经生病,忍反而会加重病情。如果你长期被腰痛困扰,可能是腰椎间...
站、坐、躺,哪种姿势最伤腰?日常简单做好2事,保护腰椎!39健康网
首先保持仰卧姿势平躺,随后将一边腿伸直慢慢抬高,直至产生放射性疼痛。若抬到60~70°时没有不适感,多提示腰椎健康;而在60°以内就有明显的疼痛感,说明很可能患有腰椎间盘突出。普通人在不去医院的情况下,通过“直腿抬高试验”,可以初步判断是不是有腰突。而在生活中,我们要注意保持有良好的坐姿、站姿。坐姿...
拒绝捐赠骨髓后,我揭露父亲私生女阴谋,他们却慌了
他迅速抓住我的手,用力掐我的虎口,那剧烈的疼痛感竟然神奇地缓解了我的恶心感,我的精神也为之一振。接着,他急匆匆地从随身携带的包里翻出晕车贴,贴在我的耳后。又拿出风油精,在我鼻子下轻轻一抹。我瞥了一眼谢辰手中的小药包,里面的药品都是我平时需要的。「这么多年了,你还随身带着这些药?」我轻声...
切口微小,不足1厘米?两年腰痛一朝除!腰痛,收到信号请尽快重视起来
“站着不是,坐着也不是,躺着也不是,翻下身都觉得痛苦(www.e993.com)2024年10月26日。尤其是晚上,腰特别疼,根本睡不着。”56岁的黄梅(化名)是青浦人,长期从事体力劳动,自2023年起她频繁出现腰痛,今年已严重影响其日常行走及夜间休息。上海冬雷脑科医院脊柱外科团队为黄嬢嬢实施微创手术—椎间孔镜下的腰椎间盘摘除术。这个手术在局部...
不管多有钱,这7种沙发都别买,不是瞎说,而是过来人的经验!
1、过硬的沙发。坐着或者躺着时都感觉硬邦邦、不舒服,长期这样,会导致我们的臀部、大腿、膝盖等部位受到压迫和摩擦,引起疼痛、红肿、麻木等问题。2)过软的沙发。过软的沙发由于填充物或者弹簧太松,不能给我们提供一个稳定的坐姿,长期这样,会导致我们的腰部、背部、颈部等部位受到拉伸和扭曲,引起酸痛、僵硬、变形等...
20岁大学男生站着、坐着、躺着都疼,医生:这病常让人“倾家荡产”
范顺武解释,所谓的腰椎间盘突出,是髓核突出,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,进而出现腰部疼痛和下肢放射的疼痛,如果是早期症状,髓核突出不明显,多休息就能缓解。80%左右的腰椎间盘突出属于自限性疾病,可以保守治疗,比如保持正确的坐姿,减少弯腰时长,多进行游泳等合理运动,以及注意饮食,避免肥胖,养成合理的生活习惯等,...
生完孩子一直腰疼不敢坐不敢躺?专家支招来缓解
那么,产后腰痛如何缓解呢?1、卧床休息:突发严重腰痛时要卧床休息,同时要注意观察,哪个动作或哪种情况导致腰痛,并在以后的生活中尽量避免。2、热敷:用大粒食用盐(腌制盐/水洗盐)炒热后装入厚布袋内,然后敷在痛处,这样可以起到祛湿、驱寒的作用。热敷可以促进血液循环,尤其是在产后母乳期间,可以优先选择这种方式...
一抱娃就腰疼背痛?教你几个简单的动作,躺着就能改善缓解!
无论站着坐着都应该避免将重心放在腰部弯腰捡东西换成下蹲避免提重物等打开网易新闻查看精彩图片2宝妈们都舒适的喂奶姿势采用正确的喂奶姿势尽量把宝宝发在较高处分担妈妈抱起宝宝的重量同时记得要注意经常变换姿势避免肌肉常处于紧张状态