皇帝病重大臣们赶去探望,他跑得太快脚崴了没去成,却保住一条命

但这消息却不小心泄露了,刘玄知道后,直接躺下装病不出宫。而某一天,刘玄叫了谋划的五个大臣,准备直接杀掉,那五人还傻傻地,想赶紧问候一下生病的皇上,这跑得最快的就是隗嚣了,结果把脚给扭了,只能半路又回去。刘玄一看只来了四个,就开始犹豫到底动不动手,但这四个人也开始起了疑心,除了脑子转弯慢的申屠建...

王楚钦脚崴了,他贴着肌贴赢了金牌,王楚钦还差点儿被手机砸到

他不仅贴着肌贴打完了双打，还硬撑着打满五局单打。这场比赛真相大白后，我们再看，真是为他心疼，但同时也为他点赞，王楚钦真是好样的！最后，他和队友们拿下了男团金牌，那一刻，他仰天大吼，用力挥动双拳，这一刻，他释放了所有的情绪。回想起来，王楚钦在这次奥运会上经历了太多，从喜悦的混双金牌，到球...

15%的人脚崴了3年还没好!最严重的竟然要手术?

休息时将患肢抬高,比如睡觉时用枕头垫高患肢,以此可以增加回流,减轻肿胀,促进恢复。03习惯性崴脚怎么办?上面提到了急性踝关节存在三级程度的损伤,当我们拉伤了韧带却没有得到正确处理后,久而久之就会影响到踝关节的稳定性,也就容易导致反复崴脚。因此,我们在康复和预防训练中要加强踝关节稳定性的训练。#单腿...

三步教会你,崴脚后第一时间该做什么

立即停止行走,使损伤的足踝部得到休息,从而减轻因为损伤引起的疼痛和不适。有人崴脚后忍痛行走,认为活动活动就好了,这是错误的观念。忍痛行走或活动会加重损伤,不利于损伤组织的恢复。冷敷可以用冰袋或者其他温度比较低的物品放在损伤的踝关节部位,降低局部的温度。冷敷的目的是使损伤部位的毛细血管收缩,达到减少出血...

容易发展成“习惯性崴脚”

加压包扎可缓解肿胀可缓解患处肿胀。冰敷后,用弹力性绷带或其他物品对扭伤的踝关节进行包扎,包扎时给予适当的压力,可限制患处进一步肿胀。但加压中需注意压力控制,不要过紧,避免因压力过大影响血液回流,造成缺血性损伤。抬高患肢可促进血液回流可减少患处肿胀。休息时,垫枕头被子或衣物,使患肢抬高,这样能促进血液...

女子穿7cm厚洞洞鞋崴脚致骨折,为何有人一朝崴脚变习惯性崴脚? |...

崴脚后怎么办?可以参考RICE治疗法:1.休息(www.e993.com)2024年11月17日。应该立即停止运动,千万不能落地行走。在“崴脚”以后应该戴护踝等护具至少三周,拄拐行走尽量避免患肢负重。2.冰敷。可以用冰袋或者其他温度较低的物体放在踝关节周围。48小时之内冰敷可以减轻局部的肿胀,同时还能缓解疼痛。

年轻人崴脚是小事吗|骨折|肌肉|陈静|人工膝关节_网易订阅

日常可以做一些针对性训练,例如运用弹力带进行抗阻勾脚、绷脚、足外翻/内翻训练等,还可以进行用脚趾抓毛巾、单腿平衡、在不稳定平面的运动控制等练习。“通过让肌肉和韧带共同发挥稳定关节的作用,关节就不容易扭伤了。”“我们科里有好多大夫都有一个特点——我们经常时不时把脚尖踮起来。在办公室待时间长了,站...

新闻多一度丨“科目三”被刷屏 但你要注意这件事

被“科目三”崴了脚怎么办?不过在争论之外,还需要学会保护自己,避免受伤。有网友表示,学习“科目三”已经崴脚了↓↓↓据了解,“科目三”舞蹈动作可以分解为脚步丝滑、手摇成花以及胯部扭动打配合三大部分。其中的动作精髓就是半崴不崴的足内翻。跳这个动作,需要关节快速内外翻,承受的张力也比较大,如果膝关节...

“雪道尽头是骨科”?专家告诉你脚崴了怎么办

那么，崴脚以后应如何正确处置？王靖建议：1、保护：保护受伤部位，不要让受伤部位出现导致其受伤的相似动作，造成二次损伤。可用弹力绷带保持踝关节中立位，有条件的可用护踝支具固定。2、休息：受伤后应立即停止所有活动寻求帮助，及时就医。3、冰敷：给受伤部位降温，可减少出血及局部炎症反应，缓解疼痛，抑制肿胀。冰...

特色科普系列?? | 市一创伤中心医生支招:崴了脚怎么办?记住“R...

扭伤的踝关节,韧带结构发生了不同程度的破坏,这好比汽车轮胎的螺丝发生了松动,如果不设法将其重新上紧,日后必定酿成巨祸。同理,踝关节扭伤如果处理不当,将造成踝关节慢性不稳定,导致反复扭伤,最终发生软骨坏死、踝关节创伤性骨关节炎等严重后果。上海市第一人民医院...