研究发现:常吃这两种水果,高血压死亡风险竟然能降低40%
除了香蕉和苹果,这两种食物也对降血压有一定好处。1、西红柿《欧洲预防心脏病学杂志》上的一项研究指出,每日吃一个西红柿,对降低血压以及高血压的发生风险有好处。相较于摄入西红柿最少的受试者,每日摄入>110g,可让高血压风险下降36%。2、豆制品一项涉及6万多人的研究称,每日摄入≥125g豆制品的受试者相较...
血压“超标”怎么办?降压药就选络活喜,平稳降压控压护心肾
同时,它还能有效改善动脉弹性,减少血压波动,实验显示,苯磺酸氨氯地平片对24小时血压的平稳控制上优于硝苯地平控释片和非洛地平缓释片[[13]]。坚持使用能让血压长期稳定在安全范围内,降低高血压对心、脑、肾等靶器官的损伤。由此可见,络活喜通过降压平稳、控压平稳,减少不良反应的发生率,保护靶器官,降低心脑血管...
【健康科普】有近一半人不知道自己得了高血压?防控高血压做好这几...
指南明确,与普通盐相比,低钠富钾盐可以显著降低血压,减少脑卒中,降低心血管事件和死亡风险。5.良好睡眠健康睡眠包括充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。健康睡眠与较低的高血压风险相关,在高血压患者中与较低的冠心病和脑卒中发病率相关。睡眠时间较短会增加高血压发病风险,失眠与心血管疾病死亡和全因死亡相关。建议...
降压药早上吃,还是晚上吃好?医生:差别太大,高血压一定要听
比索洛尔服用后可起到抑制交感神经兴奋性、肾素-血管紧张素-醛固酮过度激活、扩张外周动脉血管的作用,在降血压、控制心率方面,具有叠加的作用和保护机制。氨氯地平不仅可以降压,还可以缓解心绞痛,保护心脏。两种药物结合在一起,不仅不会增加不良反应的发生风险,还会降低副作用的发生率,安全性更高、药效更好。3、...
有近一半人不知道自己得了高血压?防控高血压做好这几件事
钠摄入量与血压呈正相关,钾的摄入也是影响不同人群血压的重要因素。指南指出,所有高血压患者均应采取各种措施,限制钠盐摄入量。肾功能良好者推荐选择低钠富钾替代盐。指南明确,与普通盐相比,低钠富钾盐可以显著降低血压,减少脑卒中,降低心血管事件和死亡风险。
酒后血压突然降低了很多应怎么办
核心提示:酒后血压突然降低可以采取生活方式干预、体位变动、心肺复苏、血管扩张剂、补液治疗等措施进行处理(www.e993.com)2024年10月23日。如果症状持续不缓解或伴有其他严重不适,应尽快就医以评估和处理相关情况。酒后血压突然降低可以采取生活方式干预、体位变动、心肺复苏、血管扩张剂、补液治疗等措施进行处理。如果症状持续不缓解或伴有其他严重不...
高血压突然变低怎么办
核心提示:高血压突然变低可以采取生活方式干预、心理行为疗法、药物治疗、针灸治疗、体位变动等治疗措施。如果血压持续过低或伴有严重症状,应尽快就医以获得专业评估和治疗。高血压突然变低可以采取生活方式干预、心理行为疗法、药物治疗、针灸治疗、体位变动等治疗措施。如果血压持续过低或伴有严重症状,应尽快就医以获得专业...
喝茶后血压突然升高怎么办?正确应对措解析
首先,茶叶中的有效成分可以起到降血压的作用。茶叶中含有一些生物活性物质,如茶多酚、***等,这些物质具有扩张血管、降低血液黏稠度、抗氧化等功能。因此,适量饮用茶叶可以促进血液循环,减轻心脏负担,降低血压。一般情况下,喝茶的效果并不是立竿见影的之后,需要一定的时间来达到稳定的效果。根据个体差异和饮用茶叶的...
头部就是你的“血压仪”,若频繁出现这4种怪象,多半血压超标了
血压改善还要注意盐分的摄入量,降低人体钠含量也是降血压的有效方法,除了日常烹饪少用盐,还可以多用低钠盐代替,《中国高血压临床实践指南》介绍,使用低钠盐代替普通盐可以有效降低13%心血管风险和12%的全因死亡风险。3、多运动:等长运动《英国运动医学杂志》曾发布过相关研究,报告显示“等长运动”可以有效帮助降低...
比高血压还高发的眼科疾病,正在侵袭中国3亿人
缓解干眼的治疗方法有哪些?有干眼的症状,首先要积极改善工作和生活环境,矫正屈光不正、纠正不良的用眼习惯、多眨眼,同时积极进行治疗。目前常用的治疗方法有以下几类:1.润滑眼表和促进修复的药物这些药都属于对症治疗药物,作用是缓解症状,主打一个“缺啥补啥”,但无法从根本上解决病因。