下了夜班头晕心慌?你可能得了夜班综合征!

■提升护士自身素质全面提升护士自身素质,比如加强专业知识的学习和专业素质的培养,合理安排工作、学习、休息时间,保证足够的睡眠时间,以保证夜班有足够精力。如果感觉自己的心理状况出了异常,可以适当学习心理知识,提高心理素质。碰到突发状况要学会自我疏导调节。同时培养一些兴趣爱好,转移工作压力。■加强管理,人文关怀...