难怪你老那么快,经络都快堵死了|穴位|刮痧|拔罐|艾灸|微循环|血液...

8缓解肩膀酸痛+减肥买一只擀面杖,时常放在脚下来回的擀,每天10~15分钟。如果你的肩颈部对应的位置会觉得疼,有颗粒,擀到颗粒散开,肩颈部的疼痛也会相应的散开,坚持做还可以减肥。9拉伸膀胱经一次至少要做15~30分钟。不要用蛮力,只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了,否则容易拉伤韧带。10按揉印堂一次36...

孩子肩胛骨不对称?可能是脊柱侧弯!三个方法可自查

针灸疗法则能够激发经络之气,促进气血运行,增强脊柱的稳定性。中药熏蒸、艾灸等方法也有助于改善局部血液循环,缓解疼痛。另外,脊柱侧弯的康复治疗并非一日之功,除了被动康复手段,仍需结合长期的主动训练,比如悬吊训练、SPS螺旋肌肉链训练等,需至专科寻求康复医生和治疗师的帮助,医生会结合个体情况进行全面分析,提供个性...

孩子高低肩、肩胛骨不对称?可能是脊柱侧弯了!三个方法可自查

中药熏蒸、艾灸等方法也有助于改善局部血液循环,缓解疼痛。另外,脊柱侧弯的康复治疗并非一日之功,除了被动康复手段,仍需结合长期的主动训练,比如悬吊训练、SPS螺旋肌肉链训练等,需至专科寻求康复医生和治疗师的帮助,医生会结合个体情况进行全面分析,提供个性化的康复治疗方案。中医康复据悉,江苏省中西医结合医院康复...

康复医学:重塑生命功能,让健康重新启航

康复科医学科(传统康复专业)设有针灸室、推拿室、艾灸室、刮痧室、中药熏蒸室、牵引室、整脊正骨室和支具矫形室。主要开展技术有针灸治疗、艾灸治疗、针刀松解治疗、内热针、银质针诊疗、穴位注射、正骨整脊治疗、肌骨超声引导到的精准治疗等。▲正骨放松▲艾灸▲针灸诊疗范围各种功能性疾病:颈性眩晕、颈性头...

高手论“健”有真招

《艾灸爱了》作品:《艾灸爱了》单位:郑州大学第一附属医院成员:高昕雅、曹孟口号:中医何以中,艾灸显神通以相声表演的形式呈现,将医学科普与说学逗唱相结合,既不失科普的科学严谨性,又融合了相声的艺术趣味性,同时能够带动舞台气氛,使观众能对科普感兴趣、想学习、能听懂、会去做。这也是从众多作品中杀...

汤医科普 | 且行且珍“膝”,艾灸来助力

(1)施灸前喝一杯温开水(水温应高于体温),艾灸时注意保暖,夏季艾灸吹空调、风扇不宜正对风口,温度最好保持在25度以上(www.e993.com)2024年11月16日。(2)一旦出现晕灸,应立即停止施灸,让病人平卧休息,饮些温开水,片刻即可恢复。(3)施灸过程中应不时地用手置于施灸部位,以感知病人局部的受热程度,便于随时调节施灸的距离,避免烫伤。

一到寒冬就腿疼?这个方法一定行!

腿是足三阴经的起始点,包括足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经,这三条都是阴经,艾灸即可滋阴,尤其是那些阴虚的灸友,要多灸腿部;最后,艾灸腿部可以让整个身体温暖有能量,一些容易手脚冰凉的朋友就可以实践起来了。解决腿疼问题,需要对症三大穴位:血海穴、足三里穴和涌泉穴。

艾灸哪个位置去湿 艾灸祛湿的穴位和方法

艾灸祛湿方法。一、谷穴艾灸祛湿。合谷穴是大肠经的总开关,有颜面合谷收的说法,当面部皮肤有红血丝时,可以艾灸合谷穴,有很好的缓解作用。合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能,但体质较差者不宜给予强烈刺激,孕妇更应禁忌。取穴:一只手拇指的第一个关节横纹对着另一只手的虎口,拇指弯曲按下,指尖指向。

腰背肩颈腿 哪里不爽打哪里?新晋网红“筋膜枪”到底是按摩神器...

一位酷爱健身的小伙子，在健身教练建议下，购买筋膜枪在家使用。他以为击打的强度越大、向下压得越重，放松效果就越好，这最终导致大腿毛细血管破裂，肌肉血肿。而另一位有半月板损伤的女性，听了朋友建议，开始每天用筋膜枪在周围打一遍，想以此缓解病情。使用1个多月后，病症加重，不得不前往就医。还有一位健身教练...

??腰痛不一定是腰椎间盘突出 专家支招缓解腰痛

生活中还有这些事情可有利于缓解腰椎疼痛。1.倒着走路每天抽时间练习倒着走路,在倒走的时候重心向后仰,可以矫正腰椎前凸的姿势,锻炼自身肌肉,使腰椎间盘突出得到有效缓解,而且动作比较简单,如果年纪较大,不建议倒走,以免重心偏移摔倒。2.艾灸疏通经络...