养胃吃什么食物最好?需注意3个误区,这些东西吃了反而伤胃
2021年12月20日 - 新浪财经
(1)多吃高蛋白食物食物应营养丰富,防止营养不良。多吃易消化、清淡的高蛋白食物,保证身体内各种营养素的充足。鸡蛋、清蒸鱼、鱼汤都是不错的选择。(2)多吃富含维生素的蔬菜多吃富含维生素、微量元素及纤维素的瓜果菜蔬。这些食物能够提供人体必需的营养物质,加快恢复。但不建议生吃,会增加消化难度,一定要确保煮...
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(1)多吃高蛋白食物食物应营养丰富,防止营养不良。多吃易消化、清淡的高蛋白食物,保证身体内各种营养素的充足。鸡蛋、清蒸鱼、鱼汤都是不错的选择。(2)多吃富含维生素的蔬菜多吃富含维生素、微量元素及纤维素的瓜果菜蔬。这些食物能够提供人体必需的营养物质,加快恢复。但不建议生吃,会增加消化难度,一定要确保煮...