甘肃东大肛肠医院:这6类食物,建议胃食管反流病患者要少吃!
高脂饮食:油炸食品、肥肉等高脂食物同样会增加胃酸分泌,不利于胃食管反流患者的康复。患者应以清淡、易消化的食物为主,减少高脂食物的摄入。辛辣食品:辣椒、花椒等辛辣食物具有强烈的刺激性,容易引发或加重胃食管反流症状。因此,患者应尽量避免食用这类食物。浓茶和浓咖啡:浓茶和浓咖啡中的咖啡因等成分也会刺激...
女性多吃这类食物,皮肤真的会变差
其实我真的很能理解,大家都爱吃的热门菜色必然会涉及到重油、重盐、重辣、重糖,比如鱼香肉丝、宫保鸡丁、麻婆豆腐、东坡肉、盐水鸭等,最简单的例子——很多人早餐爱吃的咸鸭蛋,里面就含有不少隐形盐,多吃2个一天的盐摄入量就超标了。虽然咸鸭蛋口感比煮鸡蛋好很多,尤其咸蛋黄鲜香的口感有点像蟹黄,而且咸鸭蛋...
餐桌上的血管“清道夫”有哪些?这些食物码住→
豆豉可以与排骨、鲫鱼等食材搭配食用,有补肾、利水、利尿的功效。年龄大的人,血液循环不好,下肢容易肿,适当食用豆豉有消肿的作用。这些食物也是餐桌上的血管“清道夫”1.燕麦:血脂调节剂燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体吸收胆固醇,对调节血脂有较好的作用。推荐吃法:选择最“单纯”的燕麦,即...
吃辣流鼻涕竟是一种病?网友:我又被确诊了
辣椒素不溶于水,喝水不能解辣,更推荐喝牛奶——能起到保护消化道黏膜、减轻辣椒素浓度、中和辣椒素的作用。这些食物也可能诱发味觉性鼻炎症状除了辣味食物,还有一些食物也会让味觉性鼻炎患者经历上述类似症状,比如:过热的食物这是由于鼻腔和口腔相通,过热的食物会刺激口腔和喉咙的感受器,进而影响鼻腔的神经反射...
【健康科普】破解误区!牛奶其实可以这样安心喝
尽管东亚地区属于乳糖不耐受高发区,但乳糖不耐受不等于不能喝奶,合理摄入乳制品可以缓解甚至避免乳糖不耐受。比如喝奶可以少量多次,逐步提高肠道适应性;可以将牛奶与其他食物搭配,缓解肠道反应;可以选择酸奶、奶酪等发酵产品;也可以选择经乳糖酶处理的牛奶。
十堰东大肛肠医院:胃灼烧快速缓解的方法
胃有灼烧感,说明胃酸分泌过多(www.e993.com)2024年10月14日。在生活中,我们也可以通过改变饮食习惯来缓解。1、养成良好饮食习惯按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。2、定时进餐零食可刺激胃酸增加;不宜过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。3、宜食低脂、低糖食物而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒...
胃病忍受吃多就撑,怎么应对?四个实用建议,让你吃的饱且养胃
正确的做法应该是每天按照一天三顿的饮食方法来吃,但是每一餐都只吃7分饱。这样的进食方法,能够调整胃部分泌胃酸的时间,并且减轻胃部长时间的处于工作中,也能养护胃部。第二招,吃高蛋白、高维生素的营养食品既然人们稍微就容易撑,那么在吃撑之前进食的尽可能选择高营养含量的食物。比如优先选择能产生能量的高蛋白...
这几大肠胃养护误区要避开!肚痛胃痛,备好和胃整肠丸
部分人认为,胃病发作时应少吃或不吃,以此减轻胃的负担。实际上,长时间空腹会导致胃酸过多,反而可能刺激胃黏膜,加重病情。正确的做法是采取少量多餐,选择易消化、营养丰富的食物,如稀饭、面条等。误区三:喝牛奶能中和胃酸有些人认为,喝牛奶可以帮助中和胃酸,从而缓解胃部不适。牛奶中的蛋白质和脂肪可能会暂时中和...
国人不适合饮奶?食品专家辟谣十大乳品谣言
尽管东亚地区属于乳糖不耐受高发区,但乳糖不耐受不等于不能喝奶,合理摄入乳制品可以缓解,甚至避免乳糖不耐。比如,可以少量多次喝奶,能逐步提高肠道适应性;将牛奶与其他食物搭配,缓冲肠道反应;选择酸奶、奶酪等发酵产品,以及经乳糖酶处理的牛奶。流言3:喝牛奶会导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。
关于乳制品的九大流言 食品专家解读
尽管东亚地区属于乳糖不耐受高发区,但乳糖不耐受不等于不能喝奶,合理摄入乳制品可以缓解甚至避免乳糖不耐。比如喝奶可以少量多次,逐步提高肠道适应性;可以将牛奶与其他食物搭配,缓冲肠道反应;可以选择酸奶、奶酪等发酵产品;也可以选择经乳糖酶处理的牛奶。牛奶不能搭配橙汁?和其他食物会相克吗?