成都类风湿性关节炎专科医院“快讯”类风湿关节炎引起手肿胀初期...

热敷与按摩:使用热水袋、热毛巾等进行热敷,结合适当的按摩,可以促进手指关节的血液循环,有助于减轻肿胀和疼痛。针灸与药浴:针灸疗法可以通过刺激穴位来调节气血,缓解疼痛和肿胀。药浴则是利用中药的温热作用和药理效应,通过皮肤吸收药物成分,达到消炎、止痛、消肿的目的。四、生活方式的调整适量运动:进行适量的手指关...

腱鞘炎不求人,家庭疗法让你缓解疼痛!

局部按摩可以促进血液循环,缓解肌肉紧张。使用指腹或按摩棒对疼痛部位进行顺时针按摩,注意力度要适中,避免过度用力造成新的损伤。按摩时应覆盖整个肌腱范围,而非仅限于指根压痛点。拉伸运动同样重要。适当的手部拉伸可以放松肌肉和肌腱,减少粘连和僵硬。比如,缓慢转动大拇指,轻轻拉伸手指和手腕,这些简单的动作都能有效缓...

头痛、牙痛、心口痛……其实,按下身体“止痛开关”就能缓解

用手指插入左侧的腋窝中,适当用力抠按腋窝中,可以有效地快速缓解心痛,可用于心脏病的临时急救。抽筋腿疼:按揉承山穴抽筋发生的时候,揉按位于小腿肚子正中点1分钟左右,即可有效缓解抽筋疼痛。落枕脖子疼:点按后溪穴吹空调或者开窗睡觉的时候,不小心脖子受了寒,第二天起来脖子就会落枕,脖子僵硬疼痛,不能扭头、...

关节又肿又痛,如何“克敌制胜”?

晚上睡觉前,用热水泡泡脚,加点艾叶、红花什么的,让你的双脚暖暖的,全身都舒服。还可以做做按摩,自己给自己的关节按按摩,放松放松。打开网易新闻查看精彩图片当然啦,治疗关节又肿又痛可不是一天两天的事儿,要有耐心和信心。就像一场漫长的马拉松,我们要一步一个脚印地坚持下去。在这个过程中,我们要保持乐观的...

手指关节疼痛挛缩,肌骨超声大显身手

让刘阿姨惊喜的是,在松解与注射的治疗完成后,瞬间感到拇指关节“松快”了,可以自行伸直了,而且疼痛也大大缓解。金医生嘱咐了不少保护手指关节的方法,同时建议她每隔1～2个月来门诊随访。如今一年过去,刘阿姨的病再也没有复发,每次复诊遇到同病相怜者,她都忍不住主动宣传“肌骨超声”的神奇。

脖子酸痛、头晕想吐、手指发麻…别掉以轻心,严重起来会「致瘫」

包括热敷、冷敷、电疗、牵引等,可以通过增加血流和淋巴循环来缓解颈椎病的症状,通常由专业的物理治疗师进行(www.e993.com)2024年11月15日。2.手法治疗常用的有麦肯基颈椎疗法、关节松动手法、脊椎矫正术等,但都要在专业医生指导下进行。3.药物治疗目前尚无特效药,非甾体抗炎药、肌肉松弛药及镇静药均属对症治疗,颈椎病是慢性病,如长期使用...

手腕疼痛、使不上力?小心是腱鞘炎在作祟

2,按摩+用药冰敷完之后再在疼痛处涂抹上万立芙的腱鞘膏,它具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效,能够有效消除水肿和缓解疼痛,涂抹到皮肤上后把握好力度对患处进行轻柔的按摩,直至患处微微发热,使得药膏更好的渗透吸收,发挥药效。而且它用着味道很淡,也不刺鼻,基本每天都用个2~3次,大概一周多的时间还是可以...

科普|急性疼痛不用慌,八个穴位帮您忙

胆经巡行于身体侧面上到耳朵,所以可以治疗耳聋、耳鸣、甚至包括眼睛的不舒服。其次筋会阳陵泉,经筋的毛病都可以找它,能够治疗膝关节疼痛,下肢拘挛,中风后遗症、下肢活动不利等。可以用大拇指按压或者捶打该穴,每次按摩以5到10分钟为宜。脑脊刺水沟水沟穴也是俗称的人中穴,人体穴位中的急救120。位于人中沟的上1/...

中医服务“零距离”!呈贡龙潭山社区开展“携手‘潭’敬老”系列活动

本次活动由云南中医药大学中医类专业的5名学生组成专业志愿服务团队,发挥专业技能,开展“推拿法和养生知识”专题讲座,结合人体穴位图,依次教授老人手指关节疼痛、肩关节疼痛、四季咳喘的三种按摩法,老人们逐渐掌握了手法,并互相按摩实践。讲座结束后志愿者们深入居民家中教授他们实用的养生方法。此次活动共走进12户居民家...

这些“医学常识”其实都是假的,很多人还深信不疑

四、多按摩可以改善颈椎病有颈椎病的人在按摩过后可能会有很深的感触,就是按摩过后颈椎病确实缓解了许多,于是越来越多人觉得多按摩可以改善颈椎病。事实上,按摩只是在短时间内缓解肌肉紧张,一般都治标不治本,尤其是如果方法不对,还可能造成“组织水肿”,破坏颈椎稳定性,甚至会加重颈椎病。