建议车主:“高速上犯困”别喝红牛了,用这个小妙招,止困又提神
01、绕颈运动 驻站休息做一做,缓解疲劳释放压力。在做绕颈运动时,将左、右手伸直握于方向盘上,背部要自然挺直,然后配合头部运动,将头向左、向右、向下缓慢转动,直到颈部后侧有明显被拉伸的感觉,并保持均匀呼吸。其中头部向前低下时,下颚尽量靠近胸部。每个动作重复做5次即可。02、展肩运功 途中小憩做一...
南京配眼镜哪里好,视力持续恶化的原因是什么?
面对视疲劳和蓝光的双重威胁,刺鸟瞳壤抗疲劳眼镜能够为你的眼睛建立一道坚实的保护屏障。它的移焦设计可以帮助眼睛在长时间近距离用眼时减轻调节压力,恢复健康的调节能力,减少因持续用眼导致的疲劳感。此外,刺鸟瞳壤的蓝光防护技术可以有效过滤有害蓝光,防止视网膜受到进一步的伤害,为你的视力健康保驾护航。刺鸟瞳壤...
提醒车主:高速犯困“不要喝红牛”!用上这方法,止困又能很提神
开窗通风是一项非常能缓解疲劳的方式,如果在开车过程中,车内温度太高,让你觉得有些困意,可以将窗户打开一个缝隙,利用冷风来调节车内的温度。特别是在这个季节,这个方法相当管用。同时,打开窗户呼吸一下新鲜空气,也能够起到抗疲劳的作用。三、可以简单调整一下坐姿人体长时间保持一个固定坐姿就会让身体变得懈...
灰尘、睫毛……进到眼睛里的异物,最后都去哪儿了?
不要揉搓眼睛,不要揉搓眼睛,不要揉搓眼睛。若有大量流泪,可以让眼泪多流一会。若身边有干净的饮用水可以尝试用水去冲洗眼睛,冲洗眼睛时将下眼皮掰开,如果能将上眼皮完全翻起最好,如果不能则不强求。流泪或者冲洗眼睛后如果异物感明显减轻则可以暂时观察不需要着急就医。如果异物感仍然强烈则及时求助眼科医生。...
告别视疲劳困扰:一文了解视疲劳怎么缓解
3、眼部按摩:利用食指或中指的指腹,轻柔地点压眼周的攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴等穴位,每个穴位点压5-10秒,力度以使人感到轻微酸胀为宜。这个方法可以促进眼睛血液循环,缓解视疲劳。二、冷热敷交替准备两条干净的毛巾:一条用于热敷,一条用于冷敷。将热毛巾(温度控制在约40-45℃)轻轻敷在眼睛上,保持...
节后调脾胃,用好这些食疗方
此外,听一些优雅欢快美好的音乐也可缓解疲劳(www.e993.com)2024年10月16日。增加户外活动的时间,不仅可加快血液循环,还有利肝脏气血运行。节后眼睛干涩:敲敲“两明”穴电视看久了,眼睛干涩,除了找睛明穴(两眼内眼角各有一小包与鼻梁相交的凹陷处),还有个好穴,即光明穴(外踝尖向上5寸,即量四指再加两指靠近腿肚子的腓骨前)。
白内障术后眼睛干涩难耐,怎么办?
1.使用人工泪液:这是最常见的治疗方法,可以润滑眼表,减轻干涩感。2.润滑眼膏:在夜间使用,可以在眼睛表面形成保护层,减少泪液蒸发。3.热敷:使用热毛巾敷眼,可以帮助改善睑板腺功能,促进油脂分泌。4.避免长时间盯着屏幕:减少长时间看电视、电脑或手机,定期休息眼睛。
宝宝总爱揉眼睛、抠鼻子、挠耳朵,不是困也不是痒,真正的原因90%的...
揉眼睛01不用担心的正常现象It'saTitle宝宝眼睛的重要性不言而明,我们保持警惕心自然是好的。毕竟,谁也不希望宝宝出现意外,但很多时候也不至于小题大做。比如这两种现象:●生理本能,困了还记得咱们之前分享的关于宝宝“睡眠窗口期”的一些现象吗?
老花眼年龄提前?眼睛面临“初老”困境怎么办
眼睛面临“初老”困境怎么办潮新闻客户端通讯员李晓丽随着老龄化进程,在这个信息爆炸的时代,中老年人的视力问题愈发凸显。他们往往面临着双重困扰:既患有近视,又遭遇老花眼,需要同时佩戴两副眼镜。这种状况无疑给他们的日常生活带来了诸多不便。图源:视觉中国...
提醒司机:“跑高速犯困”不要喝红牛,用个妙法子,止困又提神
避开高危驾驶时间段,凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候,容易因打瞌睡出现事故,最好避免在这个时间段内驾驶。调节自己的视觉中心,眼睛不要一直盯着公路的中心线,高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。让身体在停车的间歇动起来,可以下车让身体动起来,如果不方便下车,可以在停靠服务站所的间隙扭扭脖子...