杭州28岁女白领胃不舒服,医生诊断让她崩溃:再也不敢熬夜了

痛定思痛,她决定改掉熬夜的不良习惯,好好接受治疗。但医生的话让她的心凉了一大半,医生说规律作息和吃药只能缓解她的症状,并不能根治她的胃病,最有效预防癌变的方式就是定期做胃镜复查。年纪轻轻就和癌前病变“捆绑”在一起,小蕾心理上无法接受,回家后睡不着、吃不下、郁郁寡欢。焦虑的情绪下,她胃疼、胃胀...

熬夜后全身不舒服,其实是器官给你的混乱警告

3.让卧室暗下来,遮光窗帘和戴眼罩睡觉,都是不错的选择。4.晚睡强迫症患者或失眠者,建议固定上下床时间:比如上床时间为晚上11点左右,下床时间为早上6点左右。如果睡眠剥夺行为严重或持续时间较长,建议寻求专业医生的帮助。资料:生命时报编辑:刘家园...

20+觉得是智商税,30了发现是刚需!近一年我花得最值的一笔是它~

特别适合我们熬夜党、重口味的朋友,每天一颗不费力养肝。经常喝酒的朋友,更要注意肝脏健康,在喝酒前吃一粒,喝酒后吃一粒,可以减轻第二天的宿醉感,既然喝酒没办法避免,就尽量让身体舒服一点~还有不少消费者反馈吃了能改善肝功能指标脂肪肝、肝功能指标异常、ALT和AST转氨酶高于40U/L以上的朋友也可以试试看!康...

经常熬夜,突然心跳过速、胸口疼痛,要紧吗?

主要包括尽量少喝咖啡和茶,保持情绪稳定,按时休息,不要太劳累,对于您经常要加班熬夜写材料,这个工作节奏要进行调整,工作永远是做不完的,身体却是自己的,要给自己减减压,可以适当的锻炼身体,让自己处于放松状态。如果通过上述生活方式的调整,最近症状还有出现,缓解并不明显,明显影响您的生活,我建议加用药物干预,尽快...

护肝片的功效“大揭底”,熬夜养肝人必看

3.促进肝细胞修复:护肝片中的某些成分具有促进肝细胞再生和修复的作用,如人参、黄芪等中草药。它们能够刺激肝细胞的增生和修复,对于损伤导致的肝功能不全具有一定的缓解作用。4.抗炎抗纤维化:某些护肝片中的成分具有抗炎和抗纤维化作用,如山楂、枸杞等。在肝炎等疾病中,抗炎成分可以减轻炎症反应,而抗纤维化成分...

熬夜=熬命!做对1件事,迅速“抵消”熬夜伤害

淡盐水可以补充身体因缺水而缺失的电解质,能够缓解身体脱水的症状(www.e993.com)2024年11月6日。但熬夜带来的不适,还可能是因为其他器官病变,所以在一边喝淡盐水的时候,一边要注意观察身体情况,一旦没有改善,或有加重迹象,一定要及时就医。03一次喝100ml左右就好小口慢喝,一次别喝太多水,100ml左右就好。

【健康科普】熬夜后全身不舒服,其实是器官给你的混乱警告

熬夜的影响远远超出了暂时的疲倦,它深刻地触及了我们心脏、肾脏、肝脏和大脑的健康。这些夜晚的长醒时光,不仅仅是时间的流逝,更是对身体机能的持续消耗。因此,保持良好的睡眠习惯不只是简单的生活调整,它是对整体健康的重要维护。让我们重视每一个宁静的夜晚,确保充足的睡眠时间,这是对自身健康最基本,也是最重要的...

车开烂才发现:跑高速犯困别喝红牛,换用“它”,开车不困了

1、调整坐椅视角，让自己不舒服如果我们长时间习惯了自己的椅子部分，觉得坐下来很舒服，也会让我们困，因此，我们尽量调整椅子，让自己奇怪的点，不容易困。2、停靠安全地带小憩片刻如果最好的办法是防止开车困倦，那一定是稍微休息一下，这也是大家广泛使用的方法。但是，如果你真的很着急，你可以休息一下，即使...

极度内耗的人,都在这里排队挨扎

但是有些人运动完反而更累了,只能精神一会儿,保持不住,这种就属于阳虚,阳气不足。这种就需要先扶正你的阳气,比如少熬夜,第二天早上好好去晒晒太阳,注意是晒早上的太阳,中午的就不要晒了,容易晒晕,还有一个是喝点生姜甘草砂仁水,如果想运动的话可以练练八部金刚功。

今日处暑 | “处暑三忌,一年顺利”这3件事千万别做,后果很严重

将体内的湿气排出,缓解秋乏。像办公室的久坐一族,可以出去多走走,缓解身体疲劳,提神醒脑。但是需注意的是,运动一定要适度,因为秋季宜收,若是过度的运动,会增加身体的损耗,反而不利于身体健康。03三秘诀一、遵循节令,慢贴秋膘夏季一过,很多人为了弥补肚子的亏空,都开始贴秋膘,但过度的大饮大食,会给肠胃...