转需!10招缓解“节后综合征”

喝绿茶,以上午一杯淡茶为宜,不要逢饮必茶。八、放松眼睛:双手搓热揉一揉眼假期很多人有了休闲时间看手机、看电视、看电脑,但时间长了眼睛不舒服,可以用手掌简单缓解眼睛疲劳。将两手掌搓热,两掌心罩于两眼部,此时两眼微闭。3分钟后放下手,睁开两眼,看远方3分钟,再看手掌1-2分钟,然后再看远方。这样远近...

这样喝绿茶不伤胃,越早知道越好!

所以，胃不好的朋友，尽量饮用发酵程度高一点的茶，如红茶、黑茶、熟茶。那胃好的朋友呢？是不是可以随意喝茶？是的，因为脾胃好，便能很好的运化食物。然而，再好的脾胃，喝茶时，也要记住一点，不要长期喝某一类茶，尽量是几类茶换着喝。如果长期喝绿茶，那么你的胃也会受伤的。这不是夸张，而是绿茶真的寒。

假期即将结束,10件事帮你快速恢复最佳状态!

喝绿茶,以上午一杯淡茶为宜,不要逢饮必茶。八、放松眼睛:双手搓热揉一揉眼假期很多人有了休闲时间看手机、看电视、看电脑,但时间长了眼睛不舒服,可以用手掌简单缓解眼睛疲劳。将两手掌搓热,两掌心罩于两眼部,此时两眼微闭。3分钟后放下手,睁开两眼,看远方3分钟,再看手掌1-2分钟,然后再看远方。这样远近...

菊花茶是护肝的好物?医生建议:过了60岁,喝茶多喝“4茶”

普洱茶,特别是熟普洱,发酵后变得温和,对肠胃好,能帮助消化。它还能控制血脂,尤其适合老人家喝。4、花草茶枸杞茶是花草茶的代表,这类茶一般有清热解毒、保护眼睛肝脏的好处。但体质虚寒的老年人要小心,别喝太多,容易引起不舒服。总的来说,喝菊花茶有益身心,除此之外,绿茶、普洱茶等也是不错的选择。参考资...

假期即将结束,做好10件事帮你快速恢复到最佳状态!

可以多吃一些含植物纤维丰富的蔬菜,例如香菇、芹菜、韭菜,这样可以帮助我们被油腻所累的肠胃进行消化。①健康时报资料图四、改善胃肠:多做一做鼓腹呼吸除了吃一些高植物纤维蔬菜,多活动也应该成为节后的重中之重。有一个动作,只要坐着就能促进胃肠蠕动,改善消化,那就是——鼓腹呼吸。

天越热越要喝热茶?医生奉劝:老人夏天要过好,常喝3茶少不了!

不过,喝热茶也有一些注意事项(www.e993.com)2024年11月17日。喝茶的时候注意温度,50-60度最合适,热过头容易伤到口腔和食道。还有,空腹时别喝茶,那会刺激胃酸,可能会让胃不舒服。睡前也别喝,茶里的咖啡因可能会让你睡不着。如果有肾结石的问题,喝茶也要控制下,茶叶里的草酸盐可能会让结石情况加重。不过,夏天喝热茶其实有好处,能帮忙调节体...

10种养胃食物大盘点,真正有用的是……

养胃建议:以形补形不靠谱。09姜——适当缓解恶心、呕吐还有人说,姜外形长得像胃。这种想象能力,简直太强大。强行配对可还行?不过,吃姜丝、含姜片、喝姜汁的民间养胃小妙招,倒也算是略微有据可循的。有研究显示,生姜、干姜特有的姜辣素,可能具有止吐、抗溃疡、抑菌抗氧化、减少幽门胃黏膜损伤、抑制过多...

胃不好喝红茶还是绿茶好 看季节因人而异

所以说胃不好的话喝红茶确实要比绿茶好一些,不过虽然红茶是暖性茶,和脾胃的喜暖特点是一致的,但也并不是说红茶适合人人喝。胃不好的朋友们喝红茶同样要注意,最好不要喝太浓的红茶,因为浓的红茶中有着大量的碱性中和了胃酸,这样反而会对胃部不利。

四款养胃茶缓解胃不适 一个健康的胃需要保养

当您喝茶感到胃不舒服,一定是跟喝什么茶、什么时间喝有关系。例如喝绿茶就会胃不适,因为绿茶中的茶多酚具有收敛的作用,你的胃会产生刺激,从而不适。另外,就是喝茶时间,不要空腹喝茶哈,因为空腹喝茶对胃黏膜的刺激更强烈。那么,红茶就不一样了,红茶是经过了发酵烘制,茶多酚通过氧化酶发生氧化反应后,茶多酚减少...

吃太辣了胃难受?有效缓解胃难受的小妙招

吃完可以喝杯酸奶或牛奶,解辣清热。餐后宜多吃含鞣酸、纤维素等物质的酸味水果,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,滋阴润燥。像苹果、梨、香蕉、山楂、葡萄、柚子,都有去火的作用。另外,可以多喝白开水和绿茶、薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。降火,也可以去油腻。特别是绿茶的清火去腻效果最佳,除了促进胃液分...