犯困、头晕……你中招了吗?节后综合征如何破

除了饮食调整,节后还要逐渐恢复运动,因为运动对增强消化系统功能有好处。"吃"与"动"是两个方面,运动有助于使胃口调整到正常状态,运动不仅能缓解压力、控制体重,还能促进睡眠。可以在下班后进行自己喜欢的运动,如慢跑、游泳、跳舞、羽毛球等,使疲劳的身体得到积极休息,更有活力地开展节后工作。根据《膳食指南》,...

出现“眩晕”怎么办,脑科主任教你,日常缓解头晕症|健康行天下

出现“眩晕”怎么办,脑科主任教你,日常缓解头晕症|健康行天下VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

低血糖头晕怎么办?吃什么能够快速缓解低血糖症状?

要解决低血糖头晕的症状,首先肯定是去纠正低血糖,如果病人能够进食的话,最好的办法就是进食糖块或是含糖饮料。因为含碳水化合物及糖类的这些食品,能够很快地升高血糖,来缓解神经组织糖缺乏导致的头晕症状。当然头晕本身可能也会有其他一些原因,并不一定是低血糖所造成的。所以如果进食了糖类食物后,并没有改善症状,...

颈椎病有4类,颈椎病引起头晕可以尝试这样缓解

颈椎病本身就是因为长期姿势不正确导致的颈椎移位或者其他病变,从而引起头晕、头胀等不舒服,通过不要枕头睡觉,改变了睡觉的姿势,同时也会改变夜间颈椎的位置,竟然真的缓解了那么久以来的症状,真的是非常管用。有颈椎病头晕的朋友可以试试。当然,不是所有的颈椎病都能用这个方法,也不是所有的头晕都能有效。原标题...

年龄大了,激素变化导致头晕,欲望低下,怎么办?

抗炎饮食,注重非加工天然食物种类,有助于缓解和降低炎症。现在很多人吃的东西太不健康了,经常在外面吃饭,很容易引发炎症。外面饭店都是为年轻人的口味而做的,味重,用的脂肪不健康,碳水含量高,很容易滋生炎症。之前分享过研究,高碳水饮食,可能会让更年期提前1.5年到,而吃高脂肪鱼类饮食的人,更年期延后3.3年。

头晕无力疲劳,稍微一累就晕倒,站起来就头晕,低血压了怎么办?

2、血压正常的人,因为电解质流失突然开始出现头晕、头痛或恶心的症状(www.e993.com)2024年11月27日。所以,在开始生酮饮食之前,如果你在用药,可以与医生沟通,看看是否需要减少血压药物的剂量,以免血压过低,导致一些风险。国外专家皮特雷博士认为:生酮饮食可以降低胰岛素、减少炎症、减少肌肉和肝脏中糖原的存储,是一种快速的排水饮食,所以,我们应该多...

疫情期间压力过大会带来哪些危害?如何缓解新冠肺炎疫情压力?

此时,我们可以通过其他事情分散工作、疫情带来的压力,如与家人聊天、看书、看电视、玩游戏等,学习新技能。3、保护良好的感情往往与健康的体魄有关。因此,即使在后疫情时代,人们也要做好个人防护,洗手、换气、聚会少,减少感染风险。如果身体不舒服,也要马上找医生。

头痛怎么办 不同类型头痛的治疗方法

5、偏头痛怎么办6、生理期头痛怎么办7、伤风头痛怎么办8、酒后头痛头晕怎么办九招超有效缓解头痛头痛怎么办?头痛总是莫名其妙的发作起来,会让患者非常的痛苦,每次头痛发作的时候,很多人都会选择能忍则忍的态度,其实这种想法是非常不对的。头痛往往是许多疾病的一个危险信号,若不及时治疗甚至可能危及生命,对...

5岁小孩一坐车就头晕 原是晕动症惹的祸

以下几点小贴士可缓解晕动症怎样缓解晕动症呢?郭艺医生表示,家长平时可以让孩子参加一些体育锻炼,加强前庭功能训练。可以抱着宝宝原地旋转。稍大的孩子可以带他们荡秋千、跳绳、做广播体操;在父母的扶持下,让孩子走高度不高的平衡木等。1.看远处:坐车时,引导宝宝注视车窗前方较远处的风景,不要看两旁快速移动的物...

你准备的防暑药品正确吗?这三种药也能“解暑”!

仁丹中含有薄荷脑、冰片,清暑开窍更佳,适合因暴晒导致的中暑患者服用,可含化或用温开水送服,每次10~20粒,能有效缓解中暑后出现的头晕、恶心、胸闷。注意:仁丹中所含的朱砂具有毒性,不可超量服用或久服,肝肾功能较差的人需在医师指导下使用。十滴水——能治不能防...