李子柒回归,眼见网友发现这个问题,好端端的怎么就长“歪”了

成年后脊柱侧弯的矫正，首要目标是阻止病情发展，其次是尽可能恢复侧弯度数，最大程度减少对身体功能的影响，改善生活质量。成年后出现的退化性或退变性脊柱侧弯，大部分跟后天的不良生活习惯有关，比如长时间背单肩包，肩膀习惯往一侧偏。还有些人喜欢翘“二郎腿”，导致骨盆倾斜，门诊时医生就发现这类患者肌肉，一...

超全面丨脊柱侧弯的危害、评估及 7 个康复训练动作(真人动图)

双脚并拢,双手合并向前伸直,保持双手指向脚尖,从腰部开始缓慢向下弯,至背部到达水平面,如背部两侧高低不平,则是脊柱侧弯。②后仰测试双脚打开与肩同宽,身体缓慢后仰,观察后仰的角度有没有达到45°,骨盆前侧是否超过脚尖。③左右侧屈测试双脚打开与肩同宽,双手贴裤缝,观察两侧侧屈程度。④胸椎左右旋转测试...

胸椎生理曲度变直,怎么办?2个动作练出脊柱健康曲度

此外,需要特别注意的是,对于平背的孩子,不建议进行吊单杠锻炼,因为在重力的影响下,吊单杠会有加重平背的风险,而且单纯吊单杠并不能预防或改善脊柱侧弯。另外,对于脊柱侧弯需要佩戴支具的孩子来说,一副合适的支具除了对Cobb角有一定的矫形作用外,更不能忽略支具下对生理曲度的调整或维持。(本文部分图片来源于“...

中小学生脊柱侧弯人数超500万,且年增30万左右

“脊柱10到20度侧弯的患儿最为常见,这部分患儿约占患儿总数的90%。”朱如森介绍,对于侧弯角度5度到20度的患儿,医生会根据患儿的年龄、侧弯程度及进展情况,一般建议患儿通过矫正体操和姿势训练进行矫正,不同类型的脊柱侧弯其矫正体操也不相同。侧弯角度大于20度、小于40度的患者占9.3%,这部分患者需要进行支具治疗...

落枕、腰痛、脊柱弯?龙氏正骨手法帮你“指哪打哪”

在胸椎矫正方面,它则运用掌揉法、擦法和平推法等技巧,结合穴位按摩,达到强壮和镇静的效果。龙氏正骨手法不仅适用于成人,对于青少年脊柱侧弯也有显著疗效,能够帮助理顺小关节的紊乱,减缓侧弯的发展。此外,它还被广泛应用于腰椎矫正、骨盆修复等领域,具有准确、安全、有效的特点。

脊柱侧弯、高低肩怎么办?四要素助你保护脊柱健康

家长可以让孩子光脚在地上站立，观察孩子的双肩是否等高，骨盆有无倾斜，胸廓和腰部是否对称(www.e993.com)2024年11月20日。然后再做一个前屈试验：让孩子脚跟并拢，双腿伸直，双手向前弯曲摸脚尖。如果发现双侧的背部是不对称的、有一侧隆起，那么就有可能是脊柱侧弯。脊柱侧弯如何治疗呢？专家表示，首先应去骨科门诊进行检查，判断是否先天异常。

青少年脊柱侧弯患者超500万 脊柱健康关乎人的一生

经按摩、热敷、内服中药等治疗后,患者颈痛、头痛、头晕、颈部抽动症状消失,复查全脊柱X线提示脊柱侧弯明显改善,寰枢椎半脱位消失。这个病例显示:寰枢椎半脱位往往是脊柱整体失衡的表现,需要从骨盆、腰椎、胸椎直至颈椎整体治疗,才能出现好的效果。随着青少年脊柱体检纳入中小学入学体检范畴,筛查出脊柱侧弯的孩子越来越...

2025高考体检这些环节不可大意!

检查视力是很多同学都非常惧怕的体检项目,在体检之前的几天内,减少电子设备的使用频次,让眼睛充分休息,可有效缓解用眼疲劳,同时保证睡眠时间,调整好心态,也能起到恢复视力的作用。另外需特别提醒的是,千万不要在体检现场摘除隐形眼镜,体检当天在早上出门前就不要佩戴隐形眼镜,改戴框架镜。一方面体检时摘取隐形眼镜会...

世界脊柱健康日丨动起来,让脊柱少走“弯”路

在严重情况下,患者可能遭受疼痛折磨,甚至出现身体畸形、呼吸困难甚至瘫痪等严重后果。因此,对于脊柱侧弯的早期识别和干预显得尤为重要。怎么有效“动起来”?孙增春建议儿童和青少年每周平均每天进行60分钟的中等至较高强度的有氧运动;成年人每周应进行150-300分钟中等强度的有氧运动,或75-150分钟较高强度的有氧运动...

【健康】趴卧vs侧卧vs仰卧,怎么睡有讲究→

侧卧式:侧卧时,枕头要适当垫高到耳朵与肩齐平,而且怀里、两腿之间要各夹一个抱枕,从而保持脊柱的平直,防止脊柱旋转。仰卧式:平躺时最好使用颈枕,将脖子微微托起,保持耳朵与肩膀持平,这样可以使背部和脖子的肌肉最为放松。膝下可垫软枕,缓解整个腰椎张力。