老人走路踩到破损井盖,右膝交叉韧带受损

经过和家属的沟通后，李涛和团队为刘爹爹进行了关节镜下的交叉韧带重建手术，并对双侧副韧带做了缝合修补，手术进行得很顺利。经过后期的康复，预计老人出院后一个月左右可基本恢复正常生活，之后还有希望进行一些柔和的体育活动。“不是说到了年龄韧带就不能修复，更不是只能换关节，手术类型的选择，还是要根据患者的...

膝盖痛千万不能忍,这7类人更要格外注意!

1.减重:减轻体重能够极大地改善膝关节的负担,从而减缓膝关节骨关节炎的进展。尽可能少背、少提重物,减轻整体的重量。2.少做长期蹲跪的动作。3.多加锻炼股四头肌不仅可以维持我们日常生活所需的正常功能,还能增强患膝关节疾病的人的膝关节保护能力和运动功能,促进膝关节损伤的恢复。(1)伸伸不息。可以增强股...

??走路更健康?会走才行!济南小伙走路太快,把膝前韧带甩断了...

准备穿双好鞋,随身带瓶水,可以少次多量地补充水分;糖尿病患者最好带块糖,预防低血糖意外。为避免运动伤害,快走前应先做一些伸展四肢的热身活动,防止因步幅过大、频率太快造成拉伤。

跑鞋越软弹越好吗?科学研究揭示真相是……

作者建议,对于跑者来说,最简单、最明确的本体感受训练形式就是赤脚走路或跑步。事实表明,与穿跑鞋的跑步者相比,那些少数习惯于赤脚跑步的跑者似乎较少受到膝盖和脚跟疼痛的困扰。为什么赤脚跑步更容易受伤?我们的祖先都是采用赤足和前脚掌着地的跑步方式,这是一种自然本能的跑步方式,并且赤足和前脚掌如同孪生兄弟,...

如果还能行走自如,对生活的感受就截然不同

“内套和接受腔的形状一定要做得好,要受力均匀,不然就会卡。比方说膝盖以下部位、胫骨两侧,受力可以大一点,而有些地方,像骨头突出的地方要免压,不能让它受力,一受力,皮肤就要磨破,就走不了了。”徐志明说。“那你在做模型的时候,怎么避免这些地方受力呢?”记者问。