世界自然科学右脑激发画创始人李兆顺:融合创新科学与艺术之美

在昼与夜的疾驶间,在灵与肉的燃烧里,李兆顺遨游书海,聚焦于右脑潜能开发的探寻之中,忍受“脱胎换骨”的疼痛,积跬步而致千里,苦苦寻觅着破解的路径。在一个彩霞初展的早晨,狂野的思维停歇下来,当他觉得疲惫不堪之时,看到墙上挂着的法国著名画家马蒂斯的名为《打开的窗户》一幅画,画面上地中海岸边的清新恬静的小...

现代社会,我们应该如何缓解压力?

每天坚持多做一些冥想训练可以减轻大脑对压力的反应。经验丰富的禅修者可以承受更高级别的痛苦,并且其大脑对压力源的反应较小。练习三个月的冥想就可以提高情绪调节能力,而长期的冥想训练可以使负责管理情绪的前额叶区域和负责压力反应的杏仁核区域之间的功能连通性更强,这会使你在面对压力时更加从容。经验丰富的冥想者...

这几招,让大脑放松

吃饭、漱口、说话、刷牙、洗脸等动作应当轻柔,避免触碰疼痛点,诱发疼痛。对症治疗原发病????其实很多疾病都会导致头痛,常见的包括高血压、鼻窦炎、中耳炎等。相对于原发性头痛,这类头痛只要对症治疗原发病,都能有效缓解。????高血压是比较常见的诱因,甚至很多人因为头痛才发现自己血压有问题。高血压性头痛...

有些人睡觉会认床?这些一直没搞懂的问题,看完就明白了

泡脚历来是医家推崇的养生方法,一年四季泡脚都有好处,促进血液循环、缓解疲乏、祛湿气、刺激足部经络等等,但有的人真的不适合泡脚,比如:*静脉曲张者:这类人本就下肢血液回流不畅,热水泡脚反而会促使毛细血管开放,加重淤血,从而可能造成“越泡越肿”、皮肤发紫,甚至形成溃疡。*下肢动脉硬化闭塞症者:对本身就有血...

一个人的目标感越强,压力释放越快

麻省理工学院的分子生物学博士乔恩·卡巴金提出了“正念减压疗法”,来通过冥想缓解痛苦。斯坦福研究院成员菲利普·戈尔丁和他在斯坦福大学的导师詹姆斯·格罗斯研究了一小部分患有社交焦虑障碍的患者,并对他们进行了为期8周的标准正念减压疗法计划。在培训前后,他们会进入功能性磁共振成像扫描仪,同时提供自己的压力源—...

健康漫谈 | 这几招,让大脑放松

紧张性头痛发生时,该怎么办?不要急于求助止痛药,可以尽量采取一些简单的放松方式(www.e993.com)2024年11月19日。首先是吃好睡好,缓解压力,其次可以进行头部或颈部肌群的按摩。非处方止痛药有一定的缓解作用,但也要注意不能过量使用。饮食规律,避免刺激性食物三叉神经痛是一种极为尖锐的刺痛,感觉像刀割,痛感极重但发作短暂。有的人洗脸、吹...