长期不吃主食的人后来怎样了?胃疼了

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为何不吃米和面,体重下降得会比较快?医生告诉你减肥真相

还是要合理的摄入主食,但是可以在主食中添加一些玉米、燕麦等粗粮,在增加营养的同时,还可以减少碳水化合物的摄入量。另外,我们还应该适量的补充维生素、蛋白质、矿物质等。温馨提示,如果你想要减肥成功,还是应该合理控制饮食习惯,外加定量的运动。总而言之,我们应该“管住嘴,迈开腿”。我们不应该通过牺牲身体健康的方式...

胃不好不能吃粽子?消化科医生告知:想养胃,这4种食物慎食为好

胃不好的话,一定要注意饮食搭配,由于吃完不容易吸收的食物会加剧胃病,发生胃疼、胃涨、胃液等病症,危害病人的胃身心健康,粽子是檽米做的,黏性强、胃弱的人吃完也不容易消化吸收,吃完粽子会给肠道提升较大的压力。吃多了,胃代谢胃酸反流,非常容易造成肠鸣腹泻,消化不好,因此肠胃不好得话我并不强烈推荐粽子...

长期吃冷的米饭,不仅能降低血糖,还有养胃的作用?医生说出实话

想要养胃首先就是要改掉一些自己在吃上的问题,比如吃的东西不要太刺激。可能很多人对于刺激胃肠的东西不是很了解,简单点儿来说就是酸、凉、辣都属于刺激胃肠的,这一类食物尽量能少吃就少吃。还有就是饮食习惯上不要暴饮暴食,现在人的压力都比较大,而很多人缓解压力的一种方式就是大吃特吃。在自己不开心的...

胃病七分靠养,避免3个不良习惯,多吃4种食物,或许对胃有好处

④苏打饼干想要养胃,可以适当吃一些苏打饼干,因为它含有有碱性的碳酸氢钠成分,当这种成分进入到胃部之后,胃酸得到了中和,这样就能缓解胃酸分泌过多而出现的烧心症状。不过,苏打饼干不适合正餐食用,建议可以在加餐时吃。

我10年不用药,血糖达标,却因为这2个错,差点被癌症找上门!

??看到有研究说饭前喝醋能控糖,有一段时间,我饭前也喝一勺醋(虽然有专家说空腹不能喝),甚至将桑椹打烂混在一起喝,结果造成胃反酸、胃疼;??有专家说主食冷至室温抗性淀粉多,升糖慢,我就依葫芦画瓢照着做(www.e993.com)2024年11月20日。结果做过了头,吃到最后饭、饼都是冷的。还自我安慰说,胃也需要锻炼,结果糖是降了,胃却反...

科普公益|吃饭“慢”的人,已经在5个方面超越你了

每次吃饭计时,或和朋友一起吃,并请他们监督,帮自己养成细嚼慢咽的习惯。偶尔吃饭太快导致胃疼、胃胀、不消化的人,可以饭后1小时左右到户外散步或做些舒缓的运动,促进胃肠道蠕动、加快消化吸收,接下来的几天,要注意适当减少食量,多吃清淡食物,有助消化功能的恢复。

胃痛空腹可以喝牛奶吗?专家解析

虽然普洱茶有一定的缓解胃胀胃痛的作用,但并不适合所有人。如果你遇到胃胀胃痛的问题,从饮食和生活惯方面入手进行调整。遵循均饮食,少吃油腻和辣食物,避免暴饮暴食和过度饮酒。此外,合理管控压力、保持良好的作息也有助于胃部健。如果症状持续或加重,建议及时就医以获取专业指导和治疗。

吃烤馒头片能缓解胃不舒服?医生表示:有一定作用,并非人人适宜

百合、莲子、鸭肉等养阴生津的食物；其次要多参加户外活动，同时注意胃部保暖，尤其是早晚避免受凉；她表示，均衡膳食是健康的基础，馒头是较好的主食，饱腹感很强，但容易占据胃部空间，影响其他营养素的摄入，因此需要搭配蔬菜、肉类、蛋、奶等一起吃；烤馒头可以适当吃一些，但是不能够代替药物，有胃部不适，最好...

主食长期吃面条,对身体是好是坏?医生直言:3种面条不宜多吃

胃不好有很多类型,能不能养胃要看具体情况,养胃不是光靠某一种食物就行了,要找到病根所在,吃药调理,解决根本问题,然后再辅助饮食调理,这样肠胃才会越来越健康。不过,有三种面的确不宜多吃挂面上班族屯点挂面在家是比较方便的,想吃的时候抽出一点,水煮开很快就能吃了,不知道大家注意没有,这些面里面大多有碳酸...