浪费3 次钱,孩子的第一辆自行车,我真心劝你这样选
如果你家娃年龄比较小,处于学自行车的初级阶段,你可以选择F3小飞侠系列给娃练练手;如果你家娃骑车很溜了,对自行车的质量有要求且不差钱,可以直接入手F1迅猛龙系列。想开车带娃出去骑行的,一般家用车后备箱基本都能放下14寸的车,再大尺寸的车子要具体看后备箱大小,或者放倒一个后座椅来解决。这小车质量...
记者调查|用骑行丈量city越来越流行,年轻人为何愿意为自行车花钱?
“说走就走,还能减肥,骑车的人先享受夏天。”刘女士在社交媒体上这样描述自己的骑行感受。刘女士是一名舞蹈老师,每天上课都需要长时间站立,经常腰疼。“但骑车三个月后,我的腰肌是真的不疼了。”她表示,现在基本可以做到每天上课五六个小时,还能骑车20公里。为买自行车花的3600元,刘女士觉得物超所值。“...
给娃买了 4 辆,才总结出这份「儿童自行车挑选指南」!
如果你家娃年龄比较小,处于学自行车的初级阶段,你可以选择F3小飞侠系列给娃练练手;如果你家娃骑车很溜了,对自行车的质量有要求且不差钱,可以直接入手F1迅猛龙系列。想开车带娃出去骑行的,一般家用车后备箱基本都能放下14寸的车,再大尺寸的车子要具体看后备箱大小,或者放倒一个后座椅来解决。这小车质量...
这6种运动方式,不仅能降血糖,还可以减体重、长肌肉,快看看哪种更...
5.游泳游泳是2型糖尿病患者的理想选择,长期坚持游泳有以下好处:增强体质:通过水的波浪不断拍打身体,可以起到全身按摩的作用,从而促进血液循环,改善胰岛素抵抗,加快人体的新陈代谢,促进消化和吸收能力,进而增强体质,提高免疫力。减轻体重:水的阻力是空气的12倍,克服这些阻力要消耗较多的能量,其中部分脂质及储存在...
用骑行丈量city越来越流行,年轻人为何愿意为自行车花钱?
刘女士是一名舞蹈老师,每天上课都需要长时间站立,经常腰疼。“但骑车三个月后,我的腰肌是真的不疼了。”她表示,现在基本可以做到每天上课五六个小时,还能骑车20公里。为买自行车花的3600元,刘女士觉得物超所值。“近年来,随着国民经济水平的不断提升,以及追求健康美好生活的需要,人们参与户外运动项目的热情高涨,...
给娃买了 4 辆,才知道儿童自行车选啥好!
如何挑选合适的尺寸?专业网站Bicycle-Guider提供了一个调节最佳尺寸的方法:①站:双脚放在平地,胯部和自行车横管之间有2.5~5cm的空间;②踩:调整鞍座,一只脚放在踏板最低点,高度以膝盖轻微弯曲为最佳;③握:双手握把骑行,如果要伸展才能够到,或者背部肩膀感到局促,则要调整尺寸;...
林一峰教授教你腰突健康养护8要点!|腰椎|肌肉|坐骨|垫子|唱片|...
2.骑自行车腰背挺直,别用脚刹车,车完全停了再下关于负重1.不单手提重物,不背单肩包,会加重腰压力,刺激椎间盘发炎更严重2.做家务扫地买长扫把,学会曲骻代替弯腰关于理疗1.晚上可以用筋膜枪放松臀肌,防止肌肉紧张2.白天腰部热敷,空调房贴着暖宝宝保持热度...
骑自行车的好处和坏处
开发大脑、改善体质。因为自行车运动是异侧支配运动,所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发,自行车运动也可以有效地锻炼下肢肌力,并且强化全身耐力。瘦身减肥、益寿延年。因为在进行自行车运动,人体所进行的是周期性的有氧运动,这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量,长期坚持就可...
不当骑行也伤身(共享单车) 如何正确骑自行车
因为在进行自行车运动,人体所进行的是周期性的有氧运动,这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量,长期坚持就可收到显著的减肥效果,自行车运动是一种强化心脑血管和心肺功能的运动。所以能够在一定程度上益寿延年也就不足为怪了。3、减轻压力经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益。特别是在进行户外骑行的时候,人们...
强直性脊柱炎每天腰疼腿疼怎么解决?雅安去哪家医院看强直好?
强直性脊柱炎可用推拿按摩、熏蒸、督针、艾灸、瑜伽等疏通经络、活血化瘀、清热祛湿,来一.改善病源炎症状况,从而减轻疼痛。平时注意睡硬板床,可以骑自行车,游泳,打太极来锻炼。雅安去哪家医院看强直好?“祛炎调免疫保脊柱”康复体系以明确检测强直性脊柱炎病灶关节部位的附着点炎症、滑膜炎等分布及程度,以及分析评估...