老年人频繁胃胀气何解?如何调理?这3个食疗方案或许能让您受益

如果老年人出现严重的胃胀气,并伴有腹痛、恶心等症状,那么应在医生指导下适当服用一些乳酸菌素片、马丁啉,或者是木香顺气丸等药物进行调理。除此之外,在老年人出现胃胀气时,可以采取食疗的方法进行调理。一、萝卜粥对于老年人群来说,在出现胃胀气的时候,可以适当的做一些萝卜粥食用,也可以煮一些萝卜水饮用。萝...

胃胀气不舒服是什么原因? 可能是这几个方面导致

1、饮食不当暴饮暴食、食用生冷粗硬的食物、偏爱肥甘厚味、嗜好浓茶烈酒及辛辣、过烫的饮食等饮食行为,都会加重脾胃的负担或超出胃肠道的消化能力,导致胃肠动力不足,进而引发胃胀。2、进食太快食物未经充分咀嚼就进入胃中,导致食物难以被及时消化,从而增加胃的负担,引发胃胀气。3、进食不专心进食时分心也是...

午睡后身体被掏空,是怎么回事??

不让脑子进入深度睡眠就不会碰上醒来难受的阶段02午睡姿势其实睡觉还是躺着最好比如这样就是要小心睡醒卡脖子但如果条件有限可以看看下面这些姿势一顿操作猛如虎醒来后还是困咋办01嚼囗香糖嚼点东西可以使人放松提高注意力和记忆初步的脑电图研究显示咀嚼可以通过增强唤醒机制的反应来影响大脑...

怎样判断自己是“幸福肥”还是“压力胖”?看完对比你就明白了

多晒太阳可以促进血液循环、新陈代谢,有助于身体放松和缓解焦虑紧张情绪。另外,如果你确实没时间去晒太阳,不妨试着下班慢慢的走回家。(仅限于离家近的人)毕竟下班的路与上班的路不同,下班的路是松弛的。松弛的路不仅能让人有独处的时间,没有人会去打扰自己天马行空的想法,仿佛整个世界因你而存在。短短下班...

如何用中医按摩缓解压力引起的心悸、胸闷、胃胀气!

按摩内关穴,可以调节心包经的气血,从而缓解压力造成的心悸、胸闷、胃胀气等问题。按摩内关穴的好处按摩内关穴有两方面的好处,一是调节胃肠系统,二是调节自律神经和心血管系统。调节胃肠系统内关穴与胃相通,按摩内关穴可以促进胃肠蠕动,增加消化液分泌,改善胃肠功能,从而止吐、止嗝、消胀气等。这对于压力引起...

心衰与午睡有关?再三提醒:过了55岁,牢记午睡“四不要”

1、血压美国心脏病学会曾做过相关研究,发现比起不午睡的人,经常午睡的人,血压降幅更明显(www.e993.com)2024年11月16日。2、缓解焦虑的情绪白天无论是从事体力还是脑力工作,长时间的作业总会引起情绪的烦躁、低落。而午睡恰巧可以让身体得到休息的时间,也可以帮助减轻压力和不良情绪影响。研究表明,午间休息有利于大脑与情感相关的区域的连接,减...

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细嚼慢咽能让食物被咀嚼得更加充分,增加消化液与食物的接触面积,使其更好消化,减轻胃肠负担。4、让食物“更营养”细嚼慢咽不仅能让我们更好的感受食物本身的风味,还能在咀嚼的作用下使植物细胞壁被破坏得更彻底,释放出更多的有益成分。比如番茄中的番茄红素,在吃的时候仔细咀嚼,机械作用能更好地促进番茄红素...

菖茶的功效与作用:全面解析及禁忌

首先,山楂干有助于消化和促进食欲。山楂含有丰富的维生素C和纤维素,这些成分能够***胃液分泌,增加胃的蠕动,促进食欲和消化。泡山楂干水喝可以帮助消化不良、胃胀气、暴饮暴食等症状,提高食物的消化吸收效率。其次,山楂干具有降脂和降压的作用。山楂中的黄酮类成分有抗氧化作用,可以降低血液中的胆固醇和油三酯含...

降脂降压就吃“它”,消除胃胀气提高免疫力,2块钱炒一盘,便宜

不仅可以消除胃胀气,还可以降脂降压,消除自由基抗击衰老,更有防癌抗癌的作用呢!最重要的,它可以提高身体的免疫力,少生病,身体更强壮,家里有老人孩子的更要多吃。这菜也很便宜,2块钱就能炒上一盘,不仅好吃,对身体更有益处。食材:牛里脊100克,蒜黄1把约300克,葱1段,姜1小块,食用油适量,料酒3勺,生抽1勺,...

消化不良胃胀气?5个瑜伽体式助你改善消化不良,缓解胃胀气

瑜伽反战士式变体,除了可以拉伸腿部,灵活髋关节,提高平衡力之外,这个体式的练习通过腹部内收也能很好的活动腹部器官,促进消化,缓解胃胀气。练习时从战士二进入,吸气,左手臂向左边耳朵方向伸展,略微弯肘,右手向前推出,动作如舞姿一样,腰部前推,胸腔向上延展,腹部内收,眼睛看向右脚掌,左脚掌和右脚掌略微内扣,保持站...