84岁国医大师建议:抗衰不要晚于45岁

1.早睡早起,生活作息要规律“起居有常”意为生活作息要规律,熬夜、晚起、休息不足、过度劳累,这些不好的生活习惯都会导致阴阳失调,容易带来各种疾病。2.运动和静养不矛盾,运动后要多休息运动和静养,两者并不矛盾,关键在于掌握其度,不要太过或不及,必须把握相对平衡。中医认为,“久视伤血,久卧伤气,久坐伤...

女人一般喝什么茶好-女人一般喝什么茶好呢

1.清凉花草茶:薰衣草、迷迭香、金盏花等花草茶具有清凉的特点,能够有效缓解的燥热感,提神醒脑,有助于放松心情。2.绿茶:绿茶是一种理想的饮品,有助于清热降火、生津止渴。其中的茶多酚能够增强心血管功能,帮助中年女人维持良好的心血管健。3.花果茶:蔓越莓、红莓、山楂等花果茶富含维生素C和抗氧化剂,能够增...

新春护牙指南→丨贤医健康说_上观新闻

因此要注意口腔卫生,清淡饮食,多吃富含维C的蔬菜瓜果。小心牙齿隐裂虽然牙齿是人体最坚硬的组织,但其承受力量的范围是有限的。当牙齿受到超出其承受范围的力量后,可能造成牙齿酸软、敏感,表面出现裂纹,甚至部分牙齿硬组织折断的症状,因此要尽量避免用牙咬瓶盖或其他坚硬物品。谨防牙外伤走亲访友时小孩子聚集玩耍,...

“七宝”组成的补益肝肾名方,李时珍的这一方剂,更适合这3类人

而针对这一系列因肝肾亏虚造成的脱发、白发等问题,就可以用明代医家李时珍收录在《本草纲目》中的方剂——七宝美髯丹加以缓解。顾名思义,七宝美髯丹里是含有“七宝”的,而它们分别是浸泡过米泔水的何首乌一斤,去皮茯苓一斤,牛膝八两,当归、菟丝子、枸杞子各八两以及补骨脂四两,将这些药材,炼蜜成丸,之后用姜汤或...

研究抗衰30年!84岁国医大师建议:抗衰不要晚于45岁!

5.常叩齿,对牙齿保健有好处中医认为“肾主骨,齿为骨之余”“肾主二便”。人过四十,肾气亏虚,则会出现牙齿酸软、咬合无力、敏感刺痛等情况,严重者甚至出现牙齿松动、脱落的现象。叩齿能够起到促进局部血液循环的作用,对牙齿保健很有好处。此外,还可以做做眼保健操、做做鸣天鼓。

中医说, 牙齿松动其实与牙无关, 应该从藏象学治牙周炎!

第一、脾胃不和出现了胃火,胃火上行就会导致牙龈红肿萎缩(www.e993.com)2024年11月11日。第二、肾气出现亏虚之后,不能濡养牙齿,牙齿就会出现酸软,疼痛严重就会脱落。家住西安的魏大哥今年50岁,后槽牙有一颗牙齿出现了松动。经常隐隐作痛,影响到吃饭。而且还有精神萎靡、经常性的腰背发痛,也不爱搭理妻子...因为牙疼...

长期熬夜吃什么可以补回来 长期熬夜会导致阴虚吗

梨:具有生津、润燥、清热的作用,最适合肺阴虚或热病后阴伤患者。桑葚:性寒,味甘,具有滋阴补血的功效,最能滋补肝肾阴。特别是肝肾阴虚体质的人,口渴、眼睛暗、耳鸣的人,最好吃。枸杞:性平,味甘,有滋阴益寿之功,特别是对肝肾阴虚的腰膝酸软,头晕目眩,视物昏花,耳鸣耳聋,或肺阴虚的结核病盗汗,虚劳咳嗽,糖尿病...

加班熬夜伤肾!每天1粒,把透支的精力补回来

医院首推,钙尔奇钙片加强配方含钙量更高,更易吸收,含多种矿物质,有效修复骨胶原,预防骨质疏松、抽筋等症状;特添加维生素D,帮助钙质的吸收,提高钙的利用率,助于骨骼和牙齿健康。美白,抗衰老,它还含有最珍贵的抗ai物质白藜芦醇OPC和红酒精华,抗氧化效果更好每天投资一点点,延缓衰老,美白,改善过敏体质,抗辐射。

牙齿松动不一定是缺钙,可能是肾出现问题了,送你3款养肾食疗方

能起到降血压。补肝肾,强筋骨的功效,能有效缓解头晕耳鸣、腰腿酸软等症状。除了食疗方之外,平时还要注意这5点1、多喝水打开网易新闻查看精彩图片肾是我们泌尿系统中的一环,多喝水能够减轻肾脏的负担,加快体内废物的排出,能起到养肾的作用,对身体健康有利。

男人40岁后,做好“三勤四不要”,助你精力十足!

男人40岁后,做好“三勤四不要”,助你精力十足!这样搭配补肾最给力觅阳参2克,枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用,可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。优点:大补元气、从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软和脱发等问题,无任何副作用,适合男女老少皆可饮用。