72% 的年轻女性都没吃够它,缺乏容易头晕、疲惫、易激怒……

一是吃完饭??或者补铁产品,就又喝了点咖啡????、浓茶??,它们一起服用,就会容易影响铁元素的吸收;二是那些经常减肥节食的情况,也可能导致铁元素摄入不足。图片来源:丁香拍摄团队那这可咋办?红糖、大枣轮番上?NO!那就更不靠谱了!虽然咱们从小被这么投喂,但红糖、大枣真的不补铁。红糖里96.6%都...

经常吃冷饭,不仅可以帮助降低血糖,还能维持肠道健康?真相来了

所以说,除了冷饭,我们还可以多摄入一些其他的富含抗性淀粉的食品,没必要经常性的吃冷饭。那么还有哪些食品富含抗性淀粉呢?三、生活中,哪些食品富含抗性淀粉?除了冷饭所含的回生淀粉是其中之一,在天然谷物、种子以及薯类食物中也有丰富的抗性淀粉。这些抗性淀粉尽管种类不同,但都有较好的帮助降血糖以及维持肠道健康...

过年“上火”了怎么办?4个方法教你缓解!

不妨在节日里也提醒自己尽量注意饮食清淡,少吃椒盐、麻辣等重口味食物。第二,适量吃,不要暴饮暴食。节日饮食也要注意适量,不要暴饮暴食,比如,吃瓜子、坚果可别“不能停”,每天的量差不多也就手抓一把的去壳果仁,不要吃太多;大口吃肉、大口喝酒虽然爽得一时,但对健康并不利;水果虽然健康,但糖分多,吃多...

8个减肥冷知识,赶快拿“小本本”记下来!

熬夜晚睡时,如果受不了饥肠辘辘的感觉的,总会琢磨着找些吃的。建议大家早睡早起,身体才会更好。冷知识三能量守恒有定律,别信负能量食物芹菜、小白菜等食物热量很低,吃进身体后还需要经过消化和吸收,这个过程会让身体消耗更多能量,多吃有助于减肥。任何食物都有营养素的供给,也有热量。虽然蔬菜不是供能的主要...

“阿莫西林”是消炎药?真正有效的消炎药只有2种,别吃错了

消化道溃疡:对于伤寒、其他沙门菌感染以及钩端螺旋体病引起的消化道溃疡,可服用阿莫西林缓解症状。阿莫西林作为我国目前最被广泛使用的青霉素之一,很多家庭几乎都离不开这种药了。广东省第二中医院药学部药师陈智提醒,阿莫西林可以使用,但服用一定要注意几个原则。

低血糖了,这些食物是首选,吃对能救命

发生低血糖时的自我救治方法,请记住口诀“吃15等15”,具体分为三步骤:第一步,一旦出现低血糖反应,有心慌、手抖、出冷汗、头晕等疑似反应,有条件立刻测血糖(www.e993.com)2024年11月17日。第二步,若是血糖低于3.9mmol/L且意识清醒者,立即进食15g的糖类食物。第三步,等待15分钟复测血糖,根据血糖情况确定下一步举动。

空腹绝对不能吃的食物,再饿也要忍住

第一类含高鞣酸、果糖食物巧克力、含糖饮料空腹最好不要吃大量含糖物质,如甜巧克力、奶茶、饮料等来充饥。糖可以不经过消化就能被人体立即全部吸收,直接进入血液,从而使人体血糖水平明显升高,加重胰腺负担,进而损害器官功能。注意:除非你出现低血糖情况,迅速吃点高糖食物能有效缓解,是可以救命的!

超牛的解酒利器!喝前吃2粒糖,白的红的啤酒随便喝,快速解酒,不呕吐...

酒前吃可以预防酒精进入血液酒后吃可以快速分解酒精,排出体内便携又安全,效果很靠谱不管是陪亲戚还是陪领导不管是喝白酒、啤酒还是洋酒统统都没事,解酒糖入口晕眩感远离,告别头昏脑涨-1-天然植物成分,传承配方酒前2颗糖,增加28倍解酒酶

25岁女演员吃饼干后身亡,哪些食物会引起过敏?为何会危及生命?|第2...

一旦发生食物过敏怎么办?首先,远离过敏源。不接触就不会有伤害,远离过敏原是临床上最好的“治疗”方式。如果经常出现过敏症状,建议去医院做相应检查,找出过敏源,然后日常生活中多加注意,以减轻食物过敏的几率。此外,家里可以常备一些抗过敏的药物,以及时缓解症状。

飚至31℃!雷暴、大风已在路上...

夏季夜短,生菜、瓜类等,本为夏季忌食之品。夜间亦要注意不要吃生冷、粘腻之物,否则可见腹胀等病症。4、多喝水,防头痛头晕夏至时节气温高,人体内的水分大量流失,此时若不及时补充水分,就会使人体血容量减少,大脑会因此而供血不足,进而造成头痛头晕。