中医传统养生功法演示——五禽戏
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中医传统养生功法演示——五禽戏
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女留学生为何迷上“五禽戏”?
在学习中医的过程中,莎达接触到了“五禽戏”这一传统的健身功法。“以前我对中医的了解仅限于针灸、推拿等疗法,而五禽戏是通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作来调理身体,这是中医‘天人合一,修身养性’理念的体现,既有趣又有效,很多现代人的亚健康问题都可以通过练习五禽戏得到改善。”莎达说。“五...
五禽戏童趣养生,中医市集邀你来!
五禽戏,这套由华佗所创的养生功法,不仅动作简单易学,而且蕴含了深厚的中医养生智慧。孩子在学习五禽戏的过程中,不仅锻炼了身体,增强了体质,还从中学到了许多关于中医养生的知识。他告诉我,虎戏能强腰健肾,鹿戏可舒展筋骨,熊戏能调理脾胃,猿戏能灵活四肢,而鸟戏则能增强心肺功能。这些看似简单的动作背后,...
“10后”也加入!罗湖区第二届中医传统功法大赛来了
现场选手们展现出最佳的比赛状态,各路功法高手纷纷展示绝技,国风魅力一览无余。据了解,赛事共有院内外32支队伍,近200名传统功法高手齐聚罗湖区中医院,分为个人组和团体组两大类别进行,比赛项目包括八段锦、金刚功、五禽戏、易筋经、太极拳、导引术等传统中医功法,以及拍打操、减压操、健身操等养生健身操类项目。
功法在精不在多:金刚功、八段锦、易筋经、五禽戏应有所取舍
至于那些“基本处于放弃状态的功法”,如易筋经、五禽戏,老张也是有过一段深入的学习,但因为种种原因,最终还是选择放弃(www.e993.com)2024年10月25日。每个人的体质和喜好不同,适合的功法自然也各不相同,这就是为什么我们要根据个人情况来选择适合自己的练习方式。最后,老张还分享了一些跟练视频,尤其是那些金刚功和八段锦的视频,简直是宝藏,有兴趣...
【养生功法】第一期:中国最早的广场舞——五禽戏
养生功法第一期:中国最早的广场舞——五禽戏《三国志·华佗传》记载“吾有一术,名五禽之戏,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出,因以着粉,身体轻便而欲食。”五禽戏是中国流传年代最为久远的传统健身术,由东汉名医华佗根据古代...
上海:推动传统功法五禽戏进校园
本次比赛分健身气功·五禽戏和传统功法·五禽戏两个项目,其中健身气功·五禽戏项目采用国家体育总局健身气功管理中心审定的《健身气功竞赛规则》评定比赛成绩;传统功法·五禽戏项目采用全国中医药院校传统保健体育研究会制定的评分标准评定比赛成绩。经过激烈角逐,上海中医药大学、上海海洋大学、上海东海职业技术学院荣获健身...
帕梅拉跟练中国传统功法五禽戏_手机新浪网
45评论帕梅拉跟练中国传统功法五禽戏发现更多热门视频两弟弟为新娘姐姐送嫁,现场不按常理出牌,成三姐弟“憋笑大赛”暖事神仙姐1.3万次播放"city不city啊"走红网络外交部回应看看新闻KNEWS11.5万次播放网友恶搞下赛季詹姆斯叫布朗尼起床训练,太损了哈哈哈!篮球大技巧6.5万次播放这老外在中国说中国话,回...
央视两频道同推五禽戏
节目中,探访小分队来到我市,现场感受我市校园五禽戏课间操习练氛围。随后,在五禽戏传承人、亳州市华佗五禽戏推广中心主任陈静的带领下,30余名展演人员在央视舞台上,为观众带来一场精彩绝伦的华佗五禽戏表演,赢得现场观众阵阵喝彩。陈静结合动作示范,讲解五禽戏功法要领,深入剖析华佗五禽戏的内在价值,为观众揭示其对于内脏健...