网球入门必学知识点,你都知道吗?
挥拍动作:包括准备姿势、后摆、前挥、击球、随挥和回到准备姿势等阶段。注意保持身体平衡,动作流畅连贯。击球技巧:掌握正手击球和反手击球的基本技巧,注意击球点、拍面角度和击球力量的控制。三、装备选择网球拍:选择适合自己的网球拍非常重要。初学者可选择材质较轻、拍面稍大的网球拍,以提高击球的准确性和舒适...
网球运动入门科普知识,建议收藏!
握拍:常见的握拍方式有东方式、大陆式和西方式等,初学者可从东方式握拍开始学起,它适合大多数击球方式。击球:包括正手击球、反手击球、发球、截击等。每种击球都需要掌握正确的站位、引拍、击球点和随挥动作。步伐:灵活的步伐是网球运动中的关键。通过小碎步调整位置、侧向移动和跳跃等步伐技巧,可以更好地控制球场...
网球技术中的手腕动作
保持掉拍头时手腕伸展状态,手臂上挥伸直拍头指向后网、拍框垂直地面。接着小臂内旋球拍至最高击球点,手腕依旧轻微伸展而不是完全伸直中立。双手反拍的手腕动作双手反拍相对于单手反拍的一个优势就在于你可以增加手腕动作,在击球前的瞬间让拍头指向地面,在触球瞬间运用同时双手手腕的力量向上。总结在网球的各项...
《绝对网球》读书笔记之七十四:打高压球的秘诀是将其简化为发球
从表面上看,高压球有点像发球,实际上它比发球难多了。发球是你自己抛球,网球运行线路和击球点都比较固定,你不需要调整身体去“找”击球点。而高压球是对方打过来的,它下落的线路并不是垂直于地面且带有一定的旋转,你需要调整身体位置去“找”到最佳的击球点。这就要靠正确的步法。当对手在受迫时身体后仰,...
如何解决「网球」发球不稳定的问题?
2.球脱手后在空中的位置:一般来说,第一发球强调出球的速度与攻击力,击球点较靠前,因此球也抛得较靠前。第二发球较为保守,在保证成功率的前提下强调球的旋转和控制球的落点,击球点也就相应后移,因此球自然要抛得靠后一些,基本上与背弓时身体的纵轴线相一致。抛球的位置也可参照球落地后相对于前脚的...
【视界网】你知道网球的发球技巧吗?
一、发球网球最重要的是要抛好球(www.e993.com)2024年9月20日。有的人不是抛高了就是抛低了,其实,每个人都有最适合自己的抛球高度,最适合自己的击球点,这和身高是没关系的。当然,高个子发球天生就有优势,因为他发球点高。一般来说,有一个标准的抛球高度,你把球拍垂直举高,比你垂直举球拍的高度高一点的就是你的标准抛球高度了,只要...
网球发球站位详解:平台式还是上步式?
网球发球站位详解:平台式还是上步式?网球的每一分都是从发球开始的。与其他技术相比,它是唯一可以完全由球员自己控制的击球。正手击球有开放式、半开放式或者关闭式等站姿,在不同区域面对不同的来球时有最佳的选择。在职业网坛中,最常见的发球站姿主要是两种:平台式,比如桑普拉斯、费德勒和拉奥尼奇等等。
GIF动画解析网球基本发球动作
击球点在身体的右眼前上方,以拍面中心平直对准时击球的后中上部。同时手腕向前挥甩和小臂的“旋内鞭打”非常重要,身体充分向上向前伸展,通过获得最高击球点以提高发球命中率。上旋发球特点球飞行的弧度大、旋转多,落地后球路发生改变,向一侧冲出,对于接发球者来讲处理起来非常麻烦,以接发者的角度来讲,来球...
《绝对网球》读书笔记之十八:发球击球前的臀部和头部动作要点
另外还有一点非常重要,很多业余球员在发球前会早早地用拍面对着网球。史密斯认为,在初始阶段,应该用拍框外沿对着网球而不是早早地用拍面对着网球,错误和正确之间的差别仅在于你什么时候让拍面对着网球。在挥拍到达击球点前,你要尽量让拍框外沿对着网球,在击球前的一瞬间再迅速向内90度翻转手腕,让拍面对着网球完成...
培养娃的网球特长,100万够不够?一位资深教练的大白话……
娃是否能在职业网球上发展,要看家长是不是有那么多的时间和精力放在上面;以及在那么多的训练量以后,孩子教学目标的达成率是否高。另外,孩子自己的悟性也很重要。我之前教过一个小朋友,领悟能力非常强,你一讲什么动作,他马上就可以做出来;你告诉他怎么发力,他一下就可以把球打得跟大人一样。击球点准,发力透...