2位数的价格,却比去医院效果更好,矫正坐姿,更是告别腰椎,这个护腰...
而这款坐垫,在支撑腰椎的同时,保持正确坐姿,避免驼背体态。在坐垫底部设计了凹陷处,可以固定臀腿,收缩骨盆,保持坐骨直立。这种凹陷设计能够包裹住大腿,防止大腿的肉外扩,左右腿受力程度相同,也就不想跷二郎腿、盘腿坐了。背部包裹,腰部支撑,当你坐下的那一刻,一秒端正坐姿,坐出良好体态。潜移默化中改善驼...
支撑颈椎、腰椎、尾椎,久坐不累!工学至尊i5人体工学椅守护孩子...
5、骶部支撑,持久坐姿不会累椅子背后两侧各有一个调节阀,可以调节骶部支撑上下移动和回弹力。根据孩子坐姿选择支撑点。我是久坐族,久坐之后,以尾椎为代表的全身脊柱都会疼。很多人只注重颈椎和腰椎,其实骶部支撑也是很重要的。尾椎跟腰椎同样可以压迫腿部,如果疼痛严重,会导致膝盖弯曲不受力,严重的会损伤半月板。
千元人体工学椅冲不动?这款百元不到的护腰正姿坐垫赢麻了~
而这款坐垫,在支撑腰椎的同时,保持正确坐姿,避免驼背体态。在坐垫底部设计了凹陷处,可以固定臀腿,收缩骨盆,保持坐骨直立。这种凹陷设计能够包裹住大腿,防止大腿的肉外扩,左右腿受力程度相同,也就不想跷二郎腿、盘腿坐了。背部包裹,腰部支撑,当你坐下的那一刻,一秒端正坐姿,坐出良好体态。潜移默化中改善驼...
岔开腿坐真的是女性最健康的坐姿吗?
对于女性而言,长期的不适当坐姿(包括并腿坐)还可能导致骨盆倾斜和腹部肌肉松弛,影响盆腔内的脏器及生殖器官的功能,如消化器官、子宫等器官,本来的形态受到扭曲,以致体液流动的机能受到阻碍,甚至部分地失去作用,从而引发便秘、痛经等症状。岔开腿坐,则可以在一定程度上避免以上情况的发生。此外,岔开腿坐还可以降低私处...
救命贴:开工第一天,祝你颈椎腰椎胸椎尾椎都没毛病!
除了帮助久坐人群,BKT坐垫椅还特别考虑到好多人习惯性的二郎腿坐姿。为此,坐垫椅底部设计了不规则的凹陷,能够更好地包裹住大腿,这样可以帮助左右腿受力均衡,使人不自觉地摆脱了翘二郎腿和盘腿坐的倾向。像我这样多年习惯二郎腿的人,每次上瑜伽课都被瑜伽老师说我体态有问题,没想到用了一段时间BKT坐垫椅之后,真的...
别再做了!再好的腰和膝盖,也受不住这10种姿势!
保持正确坐姿,尽量不跷二郎腿(www.e993.com)2024年7月11日。若一时改不了,每次跷腿别超10分钟。姿势五长时间站立有人由于习惯或工作需要长期站立。站立时腰椎、髋关节、膝关节、踝关节都会承受较大压力,长期会出现腰椎、下肢关节问题。建议保持正确站姿,挺胸、抬头、双臂自然下垂,让全身重量均匀分布在两条腿上。有条件的话,站半小时后走...
这些坐姿最伤腰 3个简单动作帮你护腰
陈莞婧向大家推荐了3个坐姿腰部训练动作,帮你缓解腰部不适,预防腰椎病。“猫背”运动坐在椅子上,身体前倾,双手握住脚踝,双腿尽量前伸,拱背,感受背部的拉伸,保持3秒,缓慢回正。10至15次为一组,做2至3组。坐姿转腰坐在椅子上,右腿搭在左腿上,左手搭在右侧膝盖外侧,右手搭在椅背上;身体向后旋转,同时...
科普|你的腰突就是这样“坐”出来的
这还没完,长时间一个姿势坐着,肌肉容易发生劳损,肌肉的力量和耐力也会越来越差。上半身的重量全部压在椎骨上,椎间盘受力越来越大,磨损自然就越来越严重。腰突与腰突症是两码事儿有的人仅是体检而进行腰椎MRI检查,报告单常常出现“腰椎退行性改变”、“椎间盘膨出”、“椎间盘突出”等字样,其实这种情况无需...
这个动作真的很伤身,但很多人天天都在做!解决方法→
假设正确中立位站立的时候腰部承受的压力为100%,那么当背部和膝盖成90度角坐姿的时候,腰椎的压力达到140%,比微微后倾的姿势压力要大。而前倾是这几个姿势里压力最大的。因此,综合身体中立位曲度及身体各部位的承压,最佳的坐姿应是微微后仰。各角度坐姿与腰椎受力的示意图,图片来源:boostphysio...
这件事很伤身,但很多人每天都在做→
假设正确中立位站立的时候腰部承受的压力为100%,那么当背部和膝盖成90度角坐姿的时候,腰椎的压力达到140%,比微微后倾的姿势压力要大。而前倾是这几个姿势里压力最大的。因此,综合身体中立位曲度及身体各部位的承压,最佳的坐姿应是微微后仰。各角度坐姿与腰椎受力的示意图,图片来源:boostphysio...