牛奶是癌症加速器,喝的越多越容易患癌?其实这些水才是真招癌!

通过数据分析和11年随访发现,经常食用乳制品的人,癌症发病风险提升了9%,患上肝癌和乳腺癌的风险明显增加很多,每天多摄入50克的乳制品,肝癌和乳腺癌的风险就增加了12%和17%。由此可见经常食用乳制品可增加患癌的风险,而牛奶作为乳制品的代表是食物,它不就是癌症的加速器吗?一口牛奶岂不就是一口癌症,想必最近热议...

蔬菜中的补钙担当# 牛奶有点不够看了

蔬菜中的补钙担当#牛奶有点不够看了这些蔬菜含钙量比牛奶高专家表示,按全脂牛奶来算,每100克牛奶中约含107毫克的钙,但牛奶并不是钙含量最高的食物。一些蔬菜含钙量可能是牛奶的好几倍。每100克荠菜中含294毫克的钙,每100克芥菜中含230毫克的钙,每100克苋菜中含178毫克的钙,而茴香、油菜、毛豆、芥蓝、...

春天抓住补钙“黄金期”,多吃这两种蔬菜,比牛奶钙含量还高!

每100克牛奶含有107毫克钙,是含钙量比较高的食物,也是重要的钙来源。以下这两种蔬菜,比牛奶的钙含量还高,春天可以常吃～1.荠菜:每100克荠菜含有294毫克钙,是100克牛奶钙含量的近3倍。2.油菜薹:每100克油菜薹含有156毫克钙。虽然荠菜、油菜薹钙的吸收率不如牛奶,但蔬菜作为平衡膳食不可或缺的重要部分,...

杏仁好吃的做法,你吃过几种?

1.将杏仁提前浸泡一晚,使其变软。2.将浸泡好的杏仁放入搅拌机中,加入牛奶和适量的糖,搅拌成杏仁牛奶。3.将搅拌好的杏仁牛奶过滤掉渣,倒入杯中即可饮用。**杏仁巧克力**材料:*杏仁片100克*黑巧克力200克做法:1.将黑巧克力放入碗中,隔水加热至融化。2.将融化的巧克力倒入铺有杏仁片...

10 个老人 7 个缺,这种「必需营养」很多人都没吃够!

钙含量约是牛奶的3倍,补充满满钙营养据调查显示,全国有97.2%的居民存在膳食钙摄入不足风险。[3]尤其老年人,膳食钙的摄入量未达到平均需要量的比例甚至高达97.9%。[1]为此,咱们这款蛋白粉,在研发阶段就把补充钙营养的需求考虑到了!每百克含有350mg钙,算下来大约是牛奶的3倍之多!(*根据...

喝骨头汤能补钙?这些误区别中招!真正的“补钙高手”是它们→

那么,每天摄入多少钙才足够呢?成年人建议摄入800毫克/天青少年建议摄入1000~1200毫克/天孕期、哺乳期女性及50岁以上中老年人建议摄入1000毫克/天每100克牛奶含有107毫克钙是含钙量比较高的食物也是重要的钙来源以下这两种蔬菜比牛奶的钙含量还高↓...

刚转奶宝宝就不舒服?这个盲区90%的妈妈都可能遇到

另外关于鸡蛋过敏:上次去卓正儿保医生说前几次是吐,后面可能有更严重的速发反应,建议在医院附近尝试鸡蛋。1.继续牛奶喂养?2.再吃鸡蛋前有没有必要做皮肤点刺或者抽血?3.鸡蛋引起的速发反应几率大不大?因为现在老人带孩子,不敢轻易尝试。夏佳医生回复...

爱下馆子寿命短?研究发现:经常自己做饭的人,健康又长寿!

6.每天喝奶300克,饮水要足量每天至少要喝300克的奶或吃等量的奶制品,可以分到三餐的餐盘中,例如早餐一杯牛奶,午餐或晚餐加一杯酸奶。豆浆或者大豆搭配其他任何的豆类及坚果,也能做成一杯好喝的植物奶。多喝白开水,少喝含糖饮料。可以选择你喜欢的茶或者咖啡,尽量不加或少加糖。

5款早餐做法分享,简单易做无油烟,比包子油条好吃太多,快收藏

1、将牛奶150克、面粉160克、鸡蛋两个全部混合在一起拌匀,非常的简单;2、现在我们来烙饼,不粘锅先加热,其实这一步也是很关键的,如果你的锅没有完全加热你就开始烙饼,那你的饼肯定是不会好看的,因为面糊下锅后不会成型,会往四周继续散开。3、锅烧热后就要转小火,用勺子加一勺进去,一个很完整的圆形,...

250毫升牛奶加上50克淀粉,做成椰蓉小方,比糯米糍粑还好吃!

在开始正式制作之前呢,我们首先需要准备以下食材:牛奶250毫升,白糖25克,椰蓉30克,淀粉50克第一步:准备一个大汤盆,然后放入250毫升的纯牛奶,放入25克白糖,放入50克淀粉,然后用汤勺搅拌均匀,一定不能保留颗粒状,不然我们做成的成品,就会带有颗粒,影响口感和美观!