我的老师是冠军!多位运动健将海南大学任教
高畅(右一)指导学生学习游泳技巧。受访者供图“畅姐,咱们合个影吧”“畅姐,给我签个名吧”……世界冠军成为自己的体育老师,让学生们很激动。高畅说,“他们的热情超乎我的想象,让我觉得必须上好每一节课,才不辜负他们对我的期盼。”教学中,每教一个新的游泳动作,高畅都会下水反复示范,耐心纠正学生的错误...
打羽毛球步法、手法的技术要领的口诀
3、高压低抬(打后场球手腕要有前压的感觉,不然球速慢落点近容易受攻击;防守时手臂上抬要充分速度要快,避免被动挨打)4、远打近搓(后场球要先跑到位,胳膊带动手腕,幅度大用力猛;前场球小球,小臂伸出稳固,手腕和手指转动,幅度小用力巧)5、对拐平举(中前场放斜线短球,手腕要反拐上挑的动作;中前场平抽快球...
羽毛球口诀!跟着女神吴柳莹学打球,简单易记谁手快!
主要是通过控制自己的力量、动作来做好回球,给对方制造更多的压力。业余选手最多的是双打,最常用到的技术就是杀球、平抽挡和搓球。注意远打近搓会提升己方的主动性。正侧反背在羽毛球的击球动作中,侧身和背身是两个基本的身体姿势,不过却被不少球迷忽略。在正手头顶球和高远球时,如果单纯依靠手臂的力量很...
羽毛球双打口诀:网前放网 守住前场!
——攻时前后;防时平行!——在场上出现攻防转换时一定要遵守这条口诀,避免出现两人跑位不默契的情况。——主动下压;谨慎起高!——双打中一旦起高球,快速的节奏连贯很可能让你这一回合败下阵来。所以下压是常态,挑球要谨慎。——后场进攻;前场要封!——双打最忌讳搭档在后场玩命进攻,你在网前却呆...
女神吴柳莹教你羽毛球口诀
这里的高低指的是击球点的高低。后场击球手腕要有前压的感觉,不然球速慢落点近容易被对手反击;防守时手臂上抬要充分速度要快,避免被动挨打。4、远打近搓这里的远近指的是离网距离。离网远,动作幅度大击球用力猛;离网近,前场注意搓放网,动作幅度小击球用力巧。如果不能控制自己的动作幅度,很容易在出现机会的...
体校整理羽毛球教学口诀!
羽毛球手法”1、活握死抠(www.e993.com)2024年9月21日。非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活转动以便适应不同的击球动作。击球状态下,手指抠紧球拍,尤其是食指和拇指,保证击球动作干脆、线路明确。▽2、长挥短抖。击球时,尤其是长球和杀球时,肩膀和胳膊要完全放开,击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方,在最后击球的瞬间,线路的...
数学有乘法口诀,你知道瑜伽也有36字口诀吗?概括所有体式要点
瑜伽口诀分六句,共36个字。用简单精炼的语言归纳了瑜伽六大基础体式类型的练习要点,我们一起来看一看。初学者记不住每一个体式的要点,可以把这36个字背下来,这是体式的共同要点。第一句:站姿、建立根基;站姿中最重要的就是建立根基。这个没得说,任何体式都需要根基。
羽毛球“傻瓜口诀”技法:羽毛球步法、手法的技术要领的口诀
3、追球赶步(移动中一定要看羽毛球的运动轨迹,步子一定要赶在球下落之前)4、到点鞠躬(跑到点上再落重心,准备击球动作)5、扭胯第一(无论什么步伐,先动的一定是胯)6、步伐有数(怎么能跑到点上,就要看你预测距离然后设计跨步小碎步的搭配)7、小腿稍撇(接地面球时小腿和脚有点外撇,降低重心)...
记好这些简便口诀,从此羽毛球场告别被人嫌弃
7轻挥急打羽毛球的准备动作都应该是协调连惯,甚至是轻柔的,因为准备的时候没必要耗费太多力量。但击球瞬间必须是干脆利落的,从腰部到手腕,击球发力应该有一个猛烈的停顿,接着又是协调连贯的身体动作。羽毛球部落唯一官方微信公众号:羽球汇友ID:(yqhy365)...
一二年级看图写话技巧指导+专项训练题, 为孩子收藏学习!
看图写话写作技巧一、从图中场面及人物加以推测看图写话要求中常常会问图上是什么时间,小朋友在观察图画时就要从图中现有的一些场面来推测。例如呈现一幅图,公园里人们在锻炼身体,有的在跑步,有的在打太极拳,还有的在打羽毛球。从哪里能看出时间呢?小朋友就要仔细观察人们身上穿了什么,如果人们都穿了短袖、还...