揉开腹部这个“排气筒”,才知道自己憋了多少浊气
按法:用拇指罗纹面按压期门穴,按压时用力要由轻到重,稳而持续。每次按摩时间在2~3分钟之间,手法用力宜适中。注意事项:当穴位周边有皮损或患皮肤病时,请勿进行按摩。在饥饿、过度疲劳、剧烈运动后以及酒后等状况下,也不适宜马上进行按摩。2.艾灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。艾灸时,需观察...
一位禅拍常客的自我怀疑:禅拍后,我的身心变得更好了吗?
那次禅拍活动结束后,吴瑜特意上网搜索了腹部穴位图,当看到经常按摩位于下腹部的归来、府舍两个穴位,可以有效缓解痛经、产后恶露不止等症状时,她首次深刻感受到了人体穴位的神奇之处。但同时,她也不由得怀疑:以禅拍代替按摩,是否真的有效?猛烈拍打是否会产生副作用?虽然心怀疑惑,但为了不浪费禅拍费用,也为了消磨时光...
女性健康问题不发愁,俏妃经期护理排寒祛湿有妙招
在冬季到来时,面对寒冷造成的痛经加剧,多喝热水、红糖水或泡脚等保暖方式确实可以起到一定的作用,但也可能无法让女性的经期不适问题得到完全的解决。其实,很多痛经问题可以到专业的机构进行诊疗,即可得到更专业的帮助。对于通过排寒祛湿治疗痛经,中医药就有很好的方法。据了解,在中医骆氏女科的理论当中,“经带之疾,...
缓解痛经的几个穴位和按摩手法
当前浏览器不支持最新的video播放00:0003:0403:04女性痛经只需经常按这几个穴位就能缓解,男生学会了可以为老婆或女友减轻负担??ICY大姐姐+关注免流量看视频收藏超清点赞分享请输入评论内容取消发布012345说说你的看法0...
头疼、膝盖疼、痛经...常见的疼痛,如何有效缓解?
头疼的处理方法黑暗安静的地方休息;早期患偏头痛,可服用OTC止痛药;长期反复发作需要处方药来治疗或预防时,及时就医。误区五痛经:痛经不得已才能吃止痛药?答:不是!如果轻微的疼痛,不需要特殊治疗,可饮用热饮加快血液循环,缓解症状。但当疼痛较重时,建议适当服用止痛药(非甾体抗炎药,如布洛芬)。不必过于担心...
快速缓解痛经 很简单!很多人还不知道
l按摩让您舒服的部位,腹部、后背可以作为重点(www.e993.com)2024年10月19日。l一般按摩平躺、垫高腿会比较舒服;腰部和后背按摩斜躺会更舒服。l按摩首先你要做的是身体放松,再就是伴侣的按摩手法要温柔,不要大力压。3、喝茶传统中医缓解痛经办法也很多,但不要喝含咖啡因的茶,因为咖啡因会加重肌肉痉挛,抵消茶缓解痛经作用。给大家推荐...
隐忍痛经有严重危害 按摩缓解经期疼痛
按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。4、揉太冲(具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经,还可以治疗一些妇科疾病)位置:脚大趾与第二趾之间。按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴...
女生怎么按摩快速缓解痛经
常用的缓解痛经的方法不外乎药物、局部热敷,相对这些方法,更为简便而易于实施的就是局部的按摩。以下向大家介绍几种治痛经的按摩手法,在遭遇痛经时不妨一试。1、按摩下腹部位置:肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。按摩方法:双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,适当力度,慢慢按摩腹部,以10次...
痛经怎么办?食疗+按摩缓解女性痛经
按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。功效:具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。太冲穴穴位位置:脚大趾与第二趾之间。按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
黑眼圈或暗示疾病 中医按摩手法助缓解
淋巴引流去黑眼圈的按摩手法:1、用食指、中指以及无名指,从眼头的位置,轻轻的滚到眼尾至太阳穴。然后双手搓热,整个手掌按压在眼部,掌根位于下眼睑的位置。按压数秒。2、用食指按压鼻翼旁边的迎香穴,每次按摩2秒钟,重复3到5次。