二十四节气里的中医养生之道丨小雪:气寒将雪 防寒润燥

小雪，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。每年11月22日左右，太阳到达黄经240度时，进入小雪节气。节气的小雪，反映的是气温与降水的变化趋势，并不意味着一定会下雪。《月令七十二候集解》记载：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”《群芳谱》说：“小雪气寒而将雪...

立冬:朔风渐起 养藏护阳(二十四节气里的中医养生之道)

立冬到小雪节气期间,虽然“秋深渐入冬”,但每当风和日丽,南方往往会出现暖意融融的天气,于是人们把农历十月叫做“小阳春”,此时温暖舒适,令人心旷神怡。立冬有三候:一候水始冰,二候地始冻,三候雉入大水为蜃。立冬后,水通常已经能结成冰,从白露、寒露、白霜,再到水始冰,水的不同形态反映了气温的变化趋势;...

节气养生宝典 | 迎冬小雪至,应节晚虹藏

小雪,是冬季的第二个节气,二十四节气中的第20个节气,时间在每年公历11月22或23日,即太阳到达黄经240°时。小雪节气的到来,标志着冬季的深入,寒潮与冷空气活动频繁。《月令七十二候集解》曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”古籍《群芳谱》中记载:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而...

七十二候:除了“养生”与“节气营销”,它究竟是什么?| 找不到系统...

二十四节气也常被认为是一种物候历,节气后来变得重要,是因为古人将观象授时与自然物候联系在了一起,给了节气与地球绕太阳公转角度相关的点位,并且使用节气点位与月亮朔望月的关系来平衡历法中的阴阳。之前在《》历提到过,节气更为重要的是它们的位置,即哪一天地球公转到了某个特定的角度,而名字以及名字的顺序是可以...

霜降:秋已向晚,平补御寒(二十四节气里的中医养生之道)

霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。公历每年10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。此时，天气渐凉，昼夜温差增大，空气中的水汽凝华于地表和植被，形成细微的白色冰针或六角形霜花，故名“霜降”。气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫作“早霜”或“初霜”，把春季出现的最后一次...

“情暖四季 美好生活”二十四节气养生课 | 补冬不如补霜降,收摄...

霜降,是二十四节气中的第十八个节气,秋季的最后一个节气(www.e993.com)2024年11月26日。进入霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。壹进入霜降节气传/统/二/十/四/节/气进入霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。身弱体质弱的人,在秋季气温忽高忽低,流感病毒又活跃的时节...

寒露:秋中之秋,防燥养收(二十四节气里的中医养生之道)

寒露是二十四节气的第十七个节气,秋季第五个节气。公历每年10月8日前后,太阳到达黄经195度时,即为寒露日。寒露是二十四节气中最早出现“寒”字的节气,《月令七十二候集解》记载:“寒露,九月节。露气寒冷,将凝结也。”露珠冷寒而欲凝结,放出微微寒光,“寒露”之名由此得来。古人喜欢用露水来表示秋的深浅,于是...

二十四节气丨白露养生这样做,秋寒秋燥都不怕!

二十四节气丨白露养生这样做,秋寒秋燥都不怕!二十四节气白露白露是二十四节气中的第15个节气,在每年公历的9月7日-9日交节,是秋季的第三个节气。《月令七十二候集解》注:“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也”。古人以露凝而白取名“白露”,诗意涟涟。

【秋分到,少辛增酸防秋燥】秋分是二十四节气中的第十六个节气...

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-40b5589b06143fc326a5a982718e758c秋分到,少辛增酸防秋燥秋分是二十四节气中的第十六个节气,也是阴阳交接平分的时节点。此时有哪些养生注意事项?展开2024-09-2210:38发布于北京|205观看0评论1分享手机看海外...

(图表·漫画)二十四节气·大暑|大暑时节话养生

(图表·漫画)二十四节气·大暑|大暑时节话养生新华社图表,北京,2024年7月21日7月22日将迎来大暑节气。中医专家提示,这一时节正值“中伏”前后,通常是我国大部分地区一年中最热的时期,养生尤需注重防暑和养心健脾。新华社发徐骏作