30余款家常菜品分享,地道家常味好吃很健康,家人吃得美滋滋

做法步骤:1、芦笋洗净切斜段,洋葱切片,锅中加水烧开,入芦笋稍焯后捞出沥干;2、热油锅,下入洋葱爆炒香,下芦笋炒几下,加盐、鸡精调味即可食用。荸荠丸子准备食材:猪肉(肥瘦)400克,荸荠250克,淀粉(蚕豆)15克,豌豆尖50克,鸡蛋120克,盐5克,味精1克,酱油20克,香油10克,小葱20克,姜10克,白砂糖20克,...

做法简单的8道家常小炒,清脆爽口不油腻,重要的是低脂又健康

1、芦笋切段洗净,烧水,水开后加入少许油和食盐,倒入芦笋,焯水3-5分钟后捞起沥干;甜椒切成条2、虾仁解冻后,起锅烧油,油热后倒入虾仁,中火煎制变色,两面略微焦黄后盛出3、用锅里的底油煸香大蒜粒和生姜丝,倒入焯过水的芦笋和甜椒,翻炒至熟,倒入虾仁,加半勺生抽、半勺蚝油、少许黑胡椒,翻炒均匀,起锅!

八道家常菜,低脂低卡,随便吃不长肉,荤素搭配,营养好吃还掉称

准备食材:牛肉,芦笋,蒜粒。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成条,加入生抽、蚝油、淀粉和黑胡椒粉,抓拌均匀后淋入食用油,再次搅拌均匀腌制十分钟。2、芦笋削掉老的外皮,清洗干净后切成小段。锅中水开,放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入蒜粒炒香,再放入牛...

八道适合厨房小白的家常菜,做法简单易操作,营养健康又好吃

2、起锅烧油,油热后放入腌制好的牛肉翻炒,炒至变色后盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入绿豆芽,开大火翻炒片刻,炒软后放入牛肉翻炒均匀。4、加入食盐调味,翻炒均匀炒至入味,撒上葱花即可出锅装盘开吃。四、芦笋炒虾仁准备食材:芦笋,虾仁,白玉菇,蒜末。做法步骤:1、鲜虾去头去壳开背去虾线...

头发最爱的6种食物,建议:隔三差五吃一次,越吃头发越多

5、扁豆干辣椒下入锅中和肉片一起翻炒,再挂几滴生抽,少许盐,少许耗油提味,大火翻炒3~5分钟,扁豆成熟即可食用。这样一道简单的快手家常菜就制作完成了。每六、芦笋(促进毛发生长)推荐食谱:芦笋虾仁口蘑食材:芦笋、虾仁、口蘑、蒜做法:1、芦笋加小苏打洗净,切/掰成等长的小段(最好买芦笋头多一点的比...

不建议你吃三文鱼的原因,只有一个

03芦笋炒三文鱼①三文鱼切大丁,放一点盐、柠檬汁、和黑胡椒,腌制10分钟;②芦笋洗净切断;③热锅热油下三文鱼炒至变白,盛出备用;④热锅热油翻炒芦笋至变绿且发亮,倒入三文鱼块加少量蒸鱼豉油即可(www.e993.com)2024年11月20日。

抢鲜!头茬菌!黔江羊肚菌鲜菌上市,快来品尝春天里的第一口鲜!

做法:1.羊肚菌用温水泡好,泡过的水去除沉淀物留下备用2.芦笋洗净切段,红椒洗净切丝3.锅中倒入油烧热,倒入羊肚菌爆炒4.放入芦笋炒两分钟,放入红椒5.倒入泡菌水待烧开即可03羊肚菌鱼头煲搭配食材:羊肚菌、鱼头、葱、姜、蒜、牛奶、做法:...

女孩子一定要补气血,多吃这八道美食,气血充足,身体健康皮肤好

做法步骤:1、鸡胸肉清洗干净切成条,加入料酒、生抽、淀粉、黑胡椒粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、芦笋削掉老的外皮,清洗干净后切成小段。3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。4、起锅烧油,油热后放入蒜粒炒香,再放入腌制好的鸡胸肉翻炒一会儿,炒熟后...

回南天又来!一个好消息,一个坏消息……

做法:芦笋洗净斜切;姜片、大蒜、蛤蜊放入锅中,加入1升清水,大火烧开后改小火煮5分钟,捞去姜蒜,加入芦笋继续小火煮10分钟,加盐调味即可。⑦茼蒿:消食开胃行肝气茼蒿鲜嫩可口,中医角度认为其有行肝气、消食开胃、通便利腑的功效。此外,茼蒿富含粗纤维,还有助润肠通便。

建议中老年人,春天多吃八道菜,高钙高蛋白,增强体质健康过春天

做法步骤:1、口蘑放入清水中,加入食盐和淀粉,先浸泡十分钟,再清洗干净切成片。2、芦笋削掉老的外皮,洗净后切成小段,水开放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮熟,然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入口蘑翻炒,炒软后放入芦笋翻炒均匀。