玉米也能减肥?揭秘玉米瘦身法!女神节的秘密就是它!
玉米糕:将玉米削成玉米粒,加入糯米粉、淀粉和白糖,打成糊状,蒸熟后即可食用。玉米燕麦粥:玉米蒸熟剥粒,锅中加水煮开后加入燕麦和牛奶,煮开后即可食用。以上只是玉米的一些常见烹饪方法,实际上,玉米还可以制作成更多的美食,如松仁玉米、尖椒玉米粒、黄金玉米烙等。结语:让我们享受玉米带来的美味和健康,来预庆...
粗杂粮升糖慢,但这2种吃法,容易让血糖飙升!
正确做法:对于细小的杂粮,如小米、大黄米、芝麻等,不要碾压或打成糊状,最好直接煮。对于玉米,新鲜的不要选糯玉米(黏玉米),优选甜玉米或普通玉米;干玉米最好选择比较“粗糙”的,如大碴子玉米。误区2过度烹饪烹饪方式会影响食物的消化吸收。杂粮大部分较为“粗糙”。但一些糖友喜欢久熬,把粥或饭熬得软...
早餐牛奶、豆浆喝腻了,不如换成它!养胃护肝超出色、通便防癌顶...
做法:将南瓜洗净,去皮去籽,切成薄片,玉米切成小段,一起上蒸锅蒸熟;将蒸熟的南瓜片和玉米粒一起倒入料理机或豆浆机,加适量温开水打成汁。注意:玉米和南瓜都可充当或替代主食,用它们榨汁喝,应注意饮用量,或替代部分主食。2、玉米+牛奶牛奶不但是个补钙小能手,而且还含有能促进钙吸收的乳糖、维生素D和多种氨基酸...
玉米的营养价值 玉米的神奇功效及做法
2.白玉米:种皮为白色,包括略带淡黄色或粉红色的玉米。美国标准中将淡黄色表述为浅稻草色,并规定白玉米中其他颜色玉米含量不超过2.0%。3.黑玉米:黑玉米是玉米的一种特殊类型,其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素,外观乌黑发亮。4.糯玉米:富含粘性的玉米。5.杂玉米:以上三类玉米中混有本类以外的玉米超过5.0%的...
玉米的8种美味做法,好吃又营养
小米、冷冻蔬菜、玉米、西兰花、燕麦步骤1.在锅中放入米,燕麦和水,高火煮滚。2.当粥底煮好之后加入玉米,西兰花和冷冻蔬菜煮熟即可。黄金玉米烙用料玉米、玉米淀粉、蛋清、糖粉、彩色糖球步骤1.把玉米棒煮熟,取出玉米粒,拌入玉米淀粉和蛋清,备用。
餐桌上随处可见的TA,竟带“黄金作物”光环
玉米煲汤、炒菜是比较常见的做法,例如排骨玉米胡萝卜汤、玉米炒豌豆胡萝卜等(www.e993.com)2024年10月20日。玉米汁也是餐桌上的香甜美味,建议加热饮用,也可适当加入南瓜。特别提醒:玉米虽好,但并非适合每个人,以下人群需注意。玉米过敏或有玉米过敏史的人群,应避免吃玉米。糖尿病人群应适量吃。玉米富含淀粉类碳水化合物,尤其是糯玉米,与甜玉...
餐桌上随处可见的“黄金作物”,原来还有这些惊喜作用→
玉米煲汤、炒菜是比较常见的做法,例如排骨玉米胡萝卜汤、玉米炒豌豆胡萝卜等。玉米汁也是餐桌上的香甜美味,建议加热饮用,也可适当加入南瓜。特别提醒:玉米虽好,但并非适合每个人,以下人群需注意。玉米过敏或有玉米过敏史的人群,应避免吃玉米。糖尿病人群应适量吃。玉米富含淀粉类碳水化合物,尤其是糯玉米,与甜玉...
这种廉价的“长寿食物”,秋天常吃有奇效
配料:大米10~15克、小米10~15克、玉米碴5克、花生3~5粒、薏米3克、绿豆3克、红豆3克做法:粥以小米、大米、玉米碴、花生、薏米、绿豆、红豆为主,一日一次。开水下锅煮米,一小时为宜,粘稠即可。提醒:这款健康人喝能补脾,糖尿病患者喝能稳糖,大家不妨试一试!
这种廉价的“长寿食物”,防癌抗癌功效奇,有人却拿它喂猪!
做法:粥以小米、大米、玉米碴、花生、薏米、绿豆、红豆为主,1次/日。开水下锅煮米,一小时为宜,粘稠即可。提醒:这款健康人喝能补脾,糖尿病患者喝能稳糖,大家不妨试一试!防治冠心病食疗方配方:玉米粉60克,麻油、葱、姜、食盐各适量。用法:玉米粉煮成糊状,待熟时加入葱、姜、食盐、麻油调服用,每日1剂。
返场预告 | 维秘超模用来保持身材的秘密武器,有“素食之王”美誉...
更多做法,亲们可以度娘哈。这次咱们也有赠品,玉米兄弟的有机玉米糁。玉米糁也是营养价值很高的一种食物哦,就是用我们之前团小米送的那个有机糯玉米成熟晒干后打成颗粒的。玉米糁的做饭也有很多花样呢,比如玉米糁米饭,小米玉米糁粥,玉米糁银耳羹,玉米糁八宝粥等。玉米糁在煮之前一定要先泡2-3个小时口感才好哈...