壹粉食堂|冬季凉菜!自制肉皮冻适宜一日三餐的配菜,快来试试看
1、花生米和疙瘩肉咸菜提前用清水浸泡一天,然后反复清洗几次,花生米去皮,咸菜去盐。2、肉皮用开水焯一下,一是清洁脱脂,二是方便切丁。疙瘩肉咸菜切丁。3、热锅倒入少量植物油,葱姜和黄豆酱翻炒,然后倒入肉皮、老抽翻炒,随后加清水、料酒、冰糖和料包,清水的量要能保证完全浸泡三种主料。4、调制小火慢...
“煤制油”事件曝光!普通家庭到底该如何吃油?
·压榨法压榨油是油料子仁经过破碎、轧胚、蒸炒、压榨,将油料中含的油脂挤压出来的产品。·浸出法浸出法是采用溶剂油(六号轻汽油)将油脂原料经过充分浸泡后进行高温提取,经过“六脱”工艺(即脱脂、脱胶、脱水、脱色、脱臭、脱酸)加工而成,最大的特点是出油率高、生产成本低。市面上常见食用油有哪些?·...
红烧牛肉的10种做法大全,色香肉嫩,这牛肉一次吃一碗都不够吃
材料牛里脊肉;杏鲍菇;吊辣椒;大蒜;蚝油;料酒酱油;酱油;黑胡椒粒;花生油实践将牛里脊肉切成2厘米的小块,加入蚝油,酱油,一点老酱油和花生油提前腌制,至少半小时。杏鲍菇切成2厘米的方块,切碎大蒜。将油倒入锅中,待油变热后,用中火炒杏鲍菇,搅出杏鲍菇独特的香气,待其变黄时,倒入蒜末,继续炒。炒大蒜...
香蕉的百变吃法,保证你没吃过! 附做法大全
21.作法:把捣碎的香蕉和燕麦混合,加入核桃碎-烤箱预热到350°-把搅拌好的料稍微捏成饼干状-放在烤箱用纸上-烤15分钟即成22.花生酱和香蕉三明治23.用料:香蕉切片、2片全麦面包(健康起来吃早餐,用全谷物)、肉桂/蜂蜜/黄油(或橄榄油)24.作法:把花生酱和肉桂粉抹在面包上-铺一层香蕉片-撒少量蜂蜜在...
四川省中医院皮肤科主任米雄飞接受省政府网站专访文字实录
比如许多爱美人士卸妆后,恨不能把脸洗掉一层皮,这样粗暴的洁面方式是极不科学的,会破坏皮肤表面正常的油脂,让皮肤处于脱脂状态,失去皮脂膜的保护。要知道,皮肤之所以在秋冬季变得格外“脆弱”,是因为寒冷、干燥的气候使皮脂腺的分泌减弱导致的。2、学会护肤:适当的皮肤护理,外涂润肤霜,如含人参、黄芪、当归类的...
藜麦米的营养价值有哪些?
在大米中添加30-60%藜麦米即可食用;如果想要色彩丰富一些,我们可以加些配菜,如:鸡块、土豆、洋葱等等,在锅中放入你喜欢的配菜炒香,加水直接放入藜麦米,撒上调料,15分钟后焖熟即可出锅(www.e993.com)2024年10月23日。3、藜麦豆浆这个是相对比较简单的做法,可用藜麦米加黄豆直接打豆浆,也可加入适量的五谷杂粮,如黑米、花生、红豆、黑豆等等。
20款最简单的早餐做法3分钟就能搞定
做法:取一小碗米洗净后煮沸。将地瓜洗净切成小块放入粥中,用小火炖30分钟即可。6、煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥这款早餐的能量为300千卡,蛋白质18克,脂肪8克,碳水化合物40克,还富含维生素,特别是抵抗辐射的维生素A。做法:提前煮好的玉米,早晨用微波炉加热,炒胡萝卜丝烩到粥里,将熟时甩蛋花,用盐调味。
烘焙食谱大全:烘焙新手入门必备食谱
1、可可海绵蛋糕的做法原料:鸡蛋600g、白糖300g、低筋粉290g、可可粉30g、白脱油100g、脱脂牛奶适量。用具:搅拌桶、筛子、小锅、垫纸、蛋糕圈、烤盘、蛋糕板。制法:(1)预热烤箱至180℃(或上火180℃、下火165℃)备用。(2)将鸡蛋打入搅拌桶内,加入白糖,上搅拌机搅打至泛白并成稠厚乳沫状。
40道家常菜谱大全,收藏起来,一个多月不重样
做法:1、将浸泡,切断尤巴和加一点面粉,挂糊。买一包火锅底。2炒锅放油,不要太多,将挂糊炸至金尤巴,除去。3、火锅底料,加入开水煮沸,加入自己喜欢的配件,如生菜、香菜、豆腐等,最后炒尤巴倒入锅中,小火煮三分钟,然后锅。条的鱼配料:鱼2;1-2成份:红辣椒(辣不怕可以不放);1到1片姜和葱;...
食谱参考——高营养密度的流质和糊状食物
其他:花生20g,红枣、核桃各10g,枸杞和芝麻各5g,鸡蛋1个(约60g)。(图片来源于网络)做法步骤:①黄豆、红豆、绿豆、黑豆洗净浸泡6小时,大米、大麦、薏仁米洗净浸泡2小时;建议放在冰箱浸泡,以免室温过高滋生细菌。②红枣、枸杞温水泡软洗净,红枣去核;黑芝麻洗净。