入秋后,吃红薯、南瓜不如吃它,营养极高,蒸一蒸,软糯又好吃
2022年10月24日 - 网易
红豆大枣粘豆包所准备的食材有:红豆、大枣、黄米面、白砂糖、糯米面具体做法:1、红豆买回来清洗干净,之后放入冷水中浸泡3-5个小时,这样在蒸的过程中红豆容易蒸熟,不浪费时间。在准备一把大枣清洗后,也要浸泡一会。把浸泡后的大枣切碎,去掉果核,放入浸泡好的红豆内就可以。2、接下来红豆内放入适量的黄米...
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年龄越大,越要多吃粗粮?建议50岁后多吃这5种杂粮,常吃少生病
2022年5月10日 - 网易
7、然后放入红豆馅儿,用虎口转动的方式包起来,收拢后捏紧实一些,最后再转动几下把表面搓光滑,粘豆包的生坯就做好了。我一共是做了19个,个头不是特别的大。8、起锅烧水,放入篦子,表面刷油防粘,放入豆包,每一个都挨着放,然后盖上盖子开中火蒸15分钟。9、白白胖胖的粘豆包就出锅了,个个都非常的光滑细腻,...
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五谷养生: 一谷补一脏, 五谷养全身
2020年1月12日 - 网易
做法:煮粥或者泡发后打成豆浆,醋泡黑豆也是不错的选择。黍(shǔ)俗称黄米,重在护肝黄米入肝,解毒、安神黄米日常生活中不太多见,主要用于泡酒或做成糕点。多用来做炸糕、粽子或粘豆包。五谷杂粮,分清了五谷及其作用,那常吃杂粮又有什么好处呢?杂粮通常是指除了以上五谷以及薯类之外的粮食豆类作物,常见的有:...
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