好喝的饮品做法减肥

常见的有水果榨汁、自制代餐奶昔、蔬菜汁等。一、饮品制作方法1.水果榨汁:如用苹果、香蕉、橙子等新鲜水果切片后放入破壁机中打成汁饮用,或直接将猕猴桃、火龙果等水果切成小块放入搅拌机内加适量水搅碎即可。这些饮品都含有丰富的维生素C和膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化,增加饱腹感,有助于减肥。2.自制...

营养蔬菜汁的做法大全!!!

1、黄瓜洗净后,切成小段,放入搅拌机,倒入牛奶,搅打成汁;2、再倒入剩余的牛奶,倒入蜂蜜,继续搅拌匀;3、冰块放入杯中,将打好的黄瓜汁倒入杯中即可。甘蔗荸荠水原料:甘蔗、荸荠。做法:1、甘蔗削去外皮,从中间剁开成小根;2、荸荠洗净挖掉小蒂;3、把两种材料一起搁锅里,大火煮开后捞净浮沫,转小...

6个月宝宝辅食食谱大全 多种蔬菜汁的做法

1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。　　2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。　　3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。　　6个月宝宝辅食食谱：油菜泥　　功效：　　油菜能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。每100克的油菜含有105毫克的钙，是蔬菜中...

精选美食:醉排骨、腐竹木耳黄瓜、萝卜泡菜、蔬菜汁卤蟹的做法

1、芹菜段、圆葱块、青辣椒段各1、5千克,洗净后控水,入料理机榨汁,滤渣,入0℃保鲜冰箱保存;大蒜5千克洗净,干毛巾擦净水,入粉碎机粉碎成细小的颗粒2、纯净水5千克,加盐、味精各50克,大火烧开,关火,冷凉至0℃,加入蔬菜汁、蒜末、白糖20克,更多特色湘菜就在唐杰湘菜厨师网,搅拌均匀即可。

50岁阿姨日常午餐,杂粮饭蔬菜汁荤素搭配营养全,做法简单快手

清炒小油菜一定要用大火爆炒,吃起来菜梗多汁清香,口感脆爽。油菜一片片扒下来洗净,用手掰小段(不要用刀切),菜梗和叶分开放,生姜2片切粗点的丝,热锅加油,下入姜丝和1个干辣椒煸香,接着先放入菜梗部分大火快炒半分钟,然后再加入叶子翻炒几下,加盐调味均匀即可。

豆腐别再炒着吃了, 换种新的做法, 营养超美味, 连菜汁都被吃光了

一道荤素搭配大肉末蒸豆腐就出锅了,出锅后撒上适量的香葱段点缀就可以上桌享用了(www.e993.com)2024年11月24日。做法是不是特别简单呢,您还在等什么,快去做一道试试吧!人虽然作为高级动物,但仍需要与普通动物一样:“吃”。所以,零零总总令人眼花缭乱的各类美食也孕育而生,从古至今,长盛不衰。饮食行业也成为三百六十行常展长新的行当,...

豆腐的几种做法简直绝了!隔几天就做一回,上桌就抢光菜汁都不剩

隔几天就做一回,上桌就抢光菜汁都不剩土豆鸡蛋沙拉用料土豆;鸡蛋;黄瓜;沙拉酱;黑胡椒粉做法鸡蛋煮熟,土豆去皮蒸熟,用筷子戳下去松软即可蒸熟的土豆趁热压按成泥,鸡蛋、黄瓜切小细丁以上材料加入适量沙拉酱、黑胡椒粉混合均匀用勺子舀成小球放入盘中,用果蔬做装饰即可...

六款不同蔬菜汁做法合集!排毒清肠蔬菜汁!送给瘦身的你们

做法:1、甜菜根苹果姜baby胡萝卜榨汁。2、柠檬青柠切半拧汁或切小块挤汁,倒入果蔬汁中混合。冬瓜汁材料:带皮冬瓜300g凉开水300ml糖浆或蜂蜜2小匙柠檬一个做法:1、用盐搓洗冬瓜皮,然后用水冲洗干净,2、将冬瓜带皮带瓢和籽一起切成小块,挤入柠檬汁,加水和糖浆用......

蔬菜汁彩虹甜甜圈的做法,五颜六色,看着就很有胃口

17、将糖霜材料中的蛋清放入盆中,先加入1/3糖粉,用勺子大致搅拌下,到糖霜都湿润后再打开打蛋器搅打打开网易新闻查看精彩图片18、然后再分两次加入糖粉一直搅打到糖霜很浓稠并且非常有光泽就可以了(这个比例的糖霜比较硬,因为下一步还要加入蔬菜汁,如果你是直接使用的话,则要减少糖霜的量或者用柠檬汁来调节即...

西米做法大全:14种做法任你选择!

选用上等西米,配以土鸡肉、松茸粒等为馅,外裹粽叶蒸熟而成。最别有新意在于将绿色纯天然蔬菜汁浸泡西米上色,使此道菜品色泽翠绿、造型独特;同时将松茸和鸡肉的味道完美融合,令菌香更为浓郁。西米奶茶材料主料:红茶一包,西米1/2杯,牛奶适量。做法...