壹粉食堂|辅食推荐!三文鱼蔬菜饼这样做,营养补脑宝宝超爱吃

制作方法:1、三文鱼切小片,柠檬切片,放三文鱼上,也可以放点柠檬汁腌制一会去腥。2、土豆、胡萝卜蒸熟备用。3、把腌制好的三文鱼剁碎,胡萝卜土豆用刀拍成泥,放到三文鱼里,再放洋葱和葱花,可以去腥提鲜,剁好后放碗里,少许牛油果油,适量蛋清,淀粉,朝一个方向搅拌,这样蒸好的蔬菜三文鱼饼又嫩又好吃。4、...

磷虾蔬菜饼(宝宝辅食)

做法步骤1、准备好食材,磷虾肉提前取出来解冻,胡萝卜去皮洗净,芹菜择去叶子,清洗干净。2、芹菜切成碎粒,方便宝宝咀嚼。3、胡萝卜切成碎粒,备用。4、磷虾肉放入碗里,加入少许料酒、黑胡椒粉、盐、淀粉、鸡蛋,搅拌均匀。5、加入芹菜碎,胡萝卜碎。6、搅拌均匀,浓稠状态即可。7、不粘锅放入少许油,烧热。

11月+食谱|能益智的土豆鲈鱼蔬菜饼

土豆鲈鱼蔬菜饼食材土豆:50克葱:少许洋葱:15克胡萝卜:15克鲈鱼:3片中筋面粉:20克做法1.土豆蒸熟,用叉子挤压成泥。2.胡萝卜、洋葱、鲈鱼烫熟搅打成泥。3.葱切碎。4.所有食材混合,加入面粉搅拌均匀。5.手里抹油捏成小圆饼,放入锅内煎熟。营养师点评:1.土豆富含碳水化合物、...

三文鱼还蒸着吃吗?换个做法保证孩子光盘!三文鱼蔬菜饼

用刀把蔬菜切成碎末状5蔬菜、三文鱼、鸡蛋打入碗内6加入20g低筋面粉,也可以用普通面粉最好不要用高筋面粉因为没那么松软7锅里加入少许油,放入面糊8两面煎至金黄色9加入一点水煮一下保证饼能熟透10等水煮干以后就熟透可以出炉了小小碎碎念1、三文鱼也可以换成虾肉、猪肉等等2、鸡蛋过敏可以换...

一年到头,早餐缺什么也不会缺这道虾仁蔬菜饼,做法简单营养丰富

今天超市的虾仁打折,低折20块钱一斤,我就去买一些虾仁回来,和蔬菜搭配做一道美味的虾仁蔬菜饼,可以吃上好几顿了,香喷喷的那叫一个爽呀。食材:面粉、南瓜、藕、猪肝粉、虾、小白菜叶、鸡蛋、面粉、食用油步骤:1、面粉称重倒入碗中。2、打1个鸡蛋到面粉中,稍加搅拌,蔬菜切碎,藕、南瓜、虾用辅食工具打碎...

5种豆腐蔬菜饼,快手又好吃,每天给孩子不一样的营养早餐!

做法:1、用到的蔬菜洗净焯水(www.e993.com)2024年11月15日。2、豆腐捣碎加入面粉,和焯水后切碎的蔬菜,盐,一起搅拌均匀。3、平底不粘锅放油烧热,将混合好的豆腐蔬菜取一块,团成圆的,压扁成饼状。4、放入锅内,煎到两面金黄即可。3、鲜虾豆腐蔬菜饼(月龄:10月+)要想更好地吸收豆腐的营养,在餐桌上就要给它找好''搭档''。鲜...

宝宝不好好吃蔬菜,做个鸡肉虾皮蔬菜饼,软嫩鲜香营养可丰富了

鸡肉虾皮蔬菜饼食/材南豆腐(嫩豆腐)150g鸡胸肉100g玉米粉80g胡萝卜20g芹菜20g虾皮6g鸡蛋1个生姜丝2g植物油2g生抽2g盐2g工具:烤箱熟练耗时:1h(不含浸泡腌制时间)参考月龄:1岁及以上适合对象:对以上食材不过敏的宝宝...

健康营养的宝宝辅食,让宝宝健康成长

做法:1.把鸡蛋打散2.鸡蛋液里放入少许的盐3.胡萝卜,芹菜,洋葱切丁4.胡萝卜,芹菜,洋葱倒入蛋液里拌匀5.把面粉倒入蔬菜蛋液里,搅拌均匀6.热锅倒油,放入模具7.煎到金黄后可以把模具拿掉,翻面8.煎至两面金黄即可蔬菜饼五、宝宝版发面包子...

鸡蛋花样辅食盘点,用鸡蛋给娃做辅食,这些做法别错过

厚蛋烧其实就是不加面粉的鸡蛋蔬菜饼,只是饼在锅里就卷起来了。厚蛋烧做法也并不难,鸡蛋打成蛋液,加蔬菜碎,也可加入肉松、坚果粉等,最好是红绿都有,比如青菜和胡萝卜,或青红椒等,做出来颜色丰富,让人富有食欲。厚蛋烧做时稍微费事一点,用平底锅,和做鸡蛋饼一样,倒入蛋液,不同的是不要翻面,待蛋液凝固...

翡翠山药泥卷 宝宝辅食食谱的做法

学会了这个技术,同样的方法还能做成其他的蔬菜饼,姐妹们可以选宝宝不爱吃的蔬菜来做,小白菜,胡萝卜,西兰花都可以哈。翡翠山药泥卷宝宝辅食食谱成品图烹饪技巧君君小提示:1.在煎小饼的过程中,要一直保持小火,慢慢把饼煎熟透就可以啦!