谷田梦:儿童早餐食谱:六款营养米糊,调脾胃、促消化!

1、将紫薯去皮切碎;大米洗净;2、将所有食材倒入豆浆机,加水至低水位;3、选择米糊功能;20分钟后,特别醇香的紫薯米糊就OK啦;红薯米糊食材:红薯一个小的、大米+小米2/3杯;做法:1、红薯去皮切碎,大米、小米洗净;2、所以食材倒入豆浆机,加水至低水位;选择米糊功能即可。谷田梦品牌logo设计谷田梦是集...

分享4种豆浆机版米糊的做法,越喝越健康,再也不用去买了

做法1,红豆和薏米洗净,用水泡一晚,大米不用泡。2,泡过的红豆、薏米和大米,加水打成米糊。这款米糊利于消肿去湿。注意鸭~薏米不要多放,因为多了影响口感。水和杂粮的比例,具体按人数多少而定,喜欢稀的杂粮少放,喜欢稠的,多放。比如,我做的是两个人的量,一般早餐主食多时,就喜欢稀一点的...

7种米糊的做法,营养健康,宝宝早餐不用愁!

将洗好的所有的材料都放入豆浆机中,加入1L的水。这个豆浆机上都有刻度的,按照自家豆浆机的水量就可以。3、开始制作将水倒好后,盖上盖子选择快速豆浆模式,直至豆浆熟了为止。二、黑米核桃米糊——补充大脑营养,提高记忆力材料:黑米:30克、黑小米:40克、黑芝麻:15克、核桃:20克做法:1、黑米和黑小...

教你六种营养米糊的做法,简单又美味,天天不重样

第一种:百合银耳糊原料:百合干米10g白银耳65g水10g冰糖800ml用量(制作方法):1.干百合,银耳,大米浸泡过夜,2.银耳、百合、大米洗净,全部加入豆浆机,加水800ml,4.选择糯米糊功能和添加冰糖后结束。第二类:红枣燕麦米糊制作材料:大米30g速食燕麦30g红枣25g百合干15g冰糖20g水500ml1.晾干百合花,...

早餐别只喝豆浆,分享7款米糊做法,美味又营养,一周不重样

食材:30g核桃、30g红豆、30g黑米、40g黄豆。做法步骤:黄豆、红豆和黑米用清水洗干净,和核桃仁一起放入豆浆机,加入适量的水,按下米糊功能键,或者五谷豆浆键,程序结束,健康美味的核桃米糊就做好了。紫薯米糊食材:200g紫薯、50g糯米、800ml水。做法步骤:紫薯洗干净去皮切小块,放到豆浆机中,加入淘洗干净的糯米...

早餐喝什么,这8种米糊比豆浆更营养,用豆浆机就能轻松搞定!

做法:南瓜去皮切成小块;大米清洗干净(www.e993.com)2024年11月24日。将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键。5、核桃花生米糊原料:核桃、花生、大米做法:将核桃、花生和米浸泡在清水里一个晚上。泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。6、山药红薯米糊原料:地瓜70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克...

别再每天喝豆浆了,教你几种米糊的做法,轮着喝营养更全面

所以接下来小编就来教你几种米糊的做法,豆浆迷糊轮着喝,营养更全面。紫薯米糊所需材料:大米80g,紫薯一小个,少许白糖。1、大米洗干净后,放入清水中浸泡一夜,紫薯洗干净削皮切成小块儿后,也放入清水中浸泡一夜。2、把浸泡好的大米和紫薯放入豆浆机中,再加入适量的水和适量白砂糖,盖上盖子选择米糊功能,...

10种米糊做法,五谷杂粮多种搭配

一:南瓜米糊原料:南瓜300g、大米100g做法:1.南瓜去皮切成小块,大米清洗干净2.把所有原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可(根据自己口味可加糖)二:红豆红枣薏米糊原料:大米2/3杯、红枣6颗、红豆+薏米(约一杯半)做法:1.红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜,红枣去核,撕碎...

早餐别总给孩子喝豆浆,豆浆机做这些营养更全面,一样方便简单

做法：1、大米洗净，浸泡一夜。南瓜去皮切成小块，和浸泡好的大米一起倒入豆浆机2、加适量水，按功能键选择米糊就可以了啦。花生核桃米糊用料：核桃、花生、大米做法：1、三种食材提前一晚浸泡一夜2、泡好后倒入豆浆机，加适量水，按功能键选择米糊。紫薯米糊用料：紫薯300克、大米100克做法：1、大米洗净...

开学了,孩子早餐常喝这米糊,营养全面好消化,比喝牛奶好,家长放心

做法:1、先把薏米倒入锅里,用小火翻炒到薏仁发黄,炒好后放凉备用;炒过的薏米可以去其寒性,而且打出来的米糊更香。2、薏米和莲子在煮之前最好用水浸泡一下,虽然用破壁机打米糊都不需要浸泡食材,但是浸泡过后打出的米糊更细腻。3、将山药去皮切块,新鲜百合清洗干净,和薏米莲子一起放进破壁机里,山药的...