入秋了,豆浆喝起来呀,一款比一款好喝|牛奶|红枣|南瓜|燕麦|黄豆|...
食材:100g芋头,50g紫薯,20g红豆,500ml水,150ml牛奶8、三黑核桃露食材:10g黑芝麻,20g核桃,20g黑豆,3颗红枣,15g黑米,600mI水9、南瓜银耳羹食材:干银耳适量,30g小米,150g南瓜,3颗红枣,600ml水10、红豆燕麦乳食材:25g红豆,3颗红枣,20g燕麦,500ml水,150ml牛奶这10款豆浆超棒的,做法也非常简单,...
难怪学医的姑姑让我坚持喝,这也太补气血了!比敷面膜还要滋润
食材:紫薯、西米、红枣、银耳、冰糖、枸杞、百合、牛奶做法:1、先水开下西米,煮至透明过冷水备用~2、再起锅紫薯、银耳、百合、红枣、冰糖加水煮40分钟,过程多搅拌更容易出胶哦。(可以加几滴柠檬汁,紫薯会变成紫色)3、煮好加入枸杞和西米,蕞后兑入牛奶,真的奶香四溢,非常好喝,紫薯富含花青素哦!三、五...
“容易老”的家人,建议多吃这三样,一周吃3次,比护肤品还好
1、将紫薯去皮,洗净切块,上蒸锅蒸熟。捣成^紫薯泥,趁热加白糖,牛奶混合,拌均匀。3、加入糯米粉,揉成光滑的面团。(揉团的时候可以加点黄油或玉米油,做出来会更香)4、面团静置20分钟,然后取一小块做成小丸子。(如果有馅料的可以包一些进去)5、全部做成小丸子后,上锅蒸熟(水开大...
紫薯玉米燕麦牛奶羹
材料:紫薯150g、玉米粒100g、燕麦25g、牛奶500ml(2~3人量)。烹调方法:紫薯去皮切小粒,玉米粒洗净,燕麦提前用温水浸泡半小时,在锅中放入清水500ml,将紫薯、玉米、燕麦一同放入锅中,武火煮开后加入牛奶,改文火继续煮半小时后根据个人口味加入少量白砂糖调味食用。汤品点评:联合国将每年的4月2日定为“世界自...
低热量甜品好吃不长胖——桂花紫薯牛奶羹
·做法·1.准备食材:牛奶、紫薯、桂花(这个方子是三个人的量,用量可以根据自己的需求增减)。2.紫薯洗净去皮,切成片。3.紫薯放入微波炉可用的盘子中,表面喷少许清水,高火叮五分钟。(没有微波炉的可以用蒸锅,隔水蒸15分钟左右。)4.取出,用叉子试压一下,熟透即可。
么么下午茶|高颜值养生羹:桂花紫薯牛奶羹
紫薯营养丰富,多吃紫薯可防癌、促进肠胃蠕动、利于减肥健身、增强免疫力,但是,紫薯蒸熟或烤熟直接食用轻易饱腹,也容易哽噎(www.e993.com)2024年10月17日。所以,何不让紫薯来个华丽转身?做成紫薯奶羹,美艳又好吃。特别适合家有老小的家庭,爱美、小资的女生也不要错过哦!紫薯营养丰富,多吃紫薯可防癌、促进肠胃蠕动、利于减肥健身、增强免疫力,但...
紫薯抗疲劳抗衰老 推荐八款紫薯美味做法
做法:1、紫薯洗净,蒸熟去皮后放入盆中;2、用饭铲将紫薯切块后加入牛奶,白糖;3、用搅拌机打成细腻的紫薯奶糊;4、紫薯奶糊倒入盆中加入发酵粉搅拌均匀;5、加入普通面粉;6、用饭铲将面粉与奶糊拌匀成面团状;7、将面团全部盛入模具中;8、用饭铲稍湿点水将面团表面抹平整光滑;...
秋季必喝!一周不重样养生羹,润燥养颜!
做法:银耳洗净撕小片、雪梨、百合、红枣一起放入锅中煮20分钟,出胶后放入冰糖煮5分钟出锅前放入枸杞即可。三、紫薯银耳羹食材:紫薯、银耳、枸杞、冰糖。做法:银耳洗净撕小片、紫薯一起放入锅中煮20分钟,出胶后放入冰糖煮5分钟,出锅前放入枸杞即可。四、苹果银耳羹食材:苹果、红枣、枸杞、银耳、冰糖。
20款最简单的早餐做法3分钟就能搞定
做法:提前煮好的玉米,早晨用微波炉加热,炒胡萝卜丝烩到粥里,将熟时甩蛋花,用盐调味。7、紫薯+玉米+鸡蛋+西蓝花+小米绿豆粥+黑米蒸糕要想早餐在3分钟之内做好,必须提前一晚准备好你要吃的食材,以便第二天起床后直接做准备好的食材;黑米蒸糕是非常不错的早餐伴侣,本身黑米营养价值高,又是减肥妹子不可少的...
七夕节到了,精选8种玫瑰美食,送给你爱的那个人,惊喜无处不在
1,把200克牛奶倒入锅中,加入20克玫瑰酱烧开。2,把20克白凉粉倒入搅拌均匀。3,倒入心型模具中,冷却脱模即成。玫瑰银耳羹玫瑰银耳羹做法:1,银耳泡发撕成小朵洗净,放入砂锅中,再加入几朵干玫瑰花一起熬煮出胶质。2,出锅后,放入玫瑰酱即成。