冬至后少吃面米多吃它,低脂又饱腹,分享3种做法,早餐不发愁
推荐食谱:燕麦馒头食材:燕麦片、玉米面、普通面粉、红枣、黑芝麻和酵母粉。取适量的玉米面和普通面粉,加入酵母粉。加入燕麦片、黑芝麻和切好的红枣碎,搅拌均匀。少量多次地倒入温水,将食材揉成面团,盖上保鲜膜在温暖处发酵。燕麦面团膨发以后,分成均匀的剂子,揉成馒头进行二次发酵。燕麦馒头变得轻盈时,放...
江苏检出21批次不合格食品,有荔枝、桑葚、紫米面包等
规格型号:360克/盒),菌落总数不符合食品安全国家标准规定;淮安市淮安区清姬沙县小吃店使用的方盘,本批次抽检结果显示,大肠菌群不符合食品安全国家标准规定;徐州市睢宁县八猪麻辣烫店使用的大碗,本批次抽检结果显示,大肠菌群不符合食品安全国家标准规定;南京
平底锅版紫米包!皮薄馅厚、又香又糯!巨巨巨好吃!
??做法步骤:1????:大碗里加入150g紫米??50g糯米??清水泡上3个小时,泡好以后放入电饭锅里,加入清水煮饭键即可;2????:另准备个小盆??250g低筋面粉??1个鸡蛋??3g酵母粉??110g纯牛奶??15g玉米油,用筷子搅成面絮,大致揉成面团,盖上保鲜膜松弛15分钟,松弛好以后移到面垫上多揉一会,揉成光...
粗粮这样吃,血糖不降反升!今夏五谷杂粮的正确食养方收好
山药紫米粥材料:鲜山药1段,紫米100克,红枣3-5个,冰糖适量做法:将紫米淘洗干净,放入清水,浸泡1-2小时;山药去皮切块红枣去核洗净;锅内紫米大火煮沸后改小火,煮至粥将成时,加入山药、红枣一起煮15分钟,加冰糖调味即成。点评:补中益气、健脾养胃、止虚汗,适合脾胃虚弱、体虚乏力者食用。芡实白扁豆小米粥...
“湿气”最怕这4种粗粮,建议中老年要常吃,健脾益肾,祛湿排毒
具体做法如下:1.将红豆洗净,泡水4小时以上。放入锅中蒸熟备用。2.将大黄米面和红豆一同放入盆中,加入适量清水,将红枣去核,切碎备用,将红豆大黄米面和红枣碎搅拌均匀,揉成小球状。将球状物放入蒸锅,大火蒸15-20分钟即可。三.黑紫米黑紫米,被称为“黑珍珠”,富含蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,有助...
女人气血不足,这4道早餐使劲吃!面色红润气色好,50岁都不显老
做法:1、紫米提前浸泡一个晚上,清洗干净后,放入电饭锅中,倒入适量清水,选择煮饭键(www.e993.com)2024年10月16日。水量要比平时煮饭更少一些,水分太大的话,需要炒馅,比较麻烦。煮好的紫米饭,加入适量炼乳、白糖和黄油拌匀,放入冰箱冷藏至抱团后,取出分成小份,搓圆备用。2、盘里倒入170克清水,加入10克白糖和3克酵母粉拌匀,放入300克面粉和...
“倍有面儿”
??紫米蜜枣粽五谷粗粮精心配比紫米粒粒分明,即有紫米的嚼劲又有一丝果仁的脆裹挟着蜜枣,颗颗分明唇齿碰撞之间,软糯香甜在口中狂欢!??八宝粽百谷成粽,粗粮配比糖化蜜枣、饱满红豆、东北糯米等以一个黄金比例在粽子中,是好吃到跺脚的粘糯有嚼劲。
紫米茶的功效与作用-紫米茶的功效与作用禁忌
3.紫米茶对降血脂的润肠通便作用原理是什么?紫米茶中的补充多糖物质能够吸附胆固醇和油三酯,促进它们从肠道中排出,从而降低血脂水平。4.紫米茶对防辐射的脾胃作用原理是什么?紫米茶中的健脾多酚和茶多...紫米茶怎么做,「做法大全」紫米茶怎么做好喝?简单几步在家轻松做!
【云来居·壮面】如果不缺钱,多吃这5碗面,好吃营养高
1.北京的炸酱面。北京的炸酱面做法非常的讲究,面条要选择非常劲道的手擀面,炸酱也需要经过精心的熬制,除此之外,北京炸酱面的菜也是非常有讲究,菜需要有黄豆芽心里美萝卜、紫甘蓝、黄瓜、芹菜、豆芽等等,一碗炸酱面让你吃出满满的仪式感!2.山西刀削面。山西知名度最高的面条是山西的刀削面,山西刀削面是用刀片直...
面粉不要做馒头了,教你做紫米馅饼,外皮松软,比面包还好吃
300克紫米,50克白糖,300克面粉,200毫升纯牛奶,20克白糖,3克酵母。制作步骤1.300克紫米淘洗干净,放入电饭煲中,加入比平时煲饭多一点的水。盖上盖子,开启按键。2.200毫升纯牛奶加入20克白糖、3克酵母,搅拌均匀,静置2分钟。3.准备300克面粉,倒入前面调好的酵母糖水。少量多次地加入,一边倒一边搅拌,搅拌成面絮...