专业教练教你乒乓球横握拍的正确握法,利正手利反手握法都不合理

一、横握拍的正确握法(以右手执拍为例)右手放松五指张开,左手拿拍头将球拍肩部(拍面与拍柄结合处)对准右手虎口放入,松紧程度以自己感觉舒服为宜。拇指与食指伸直合拢正好分别夹着球拍的正反面。此时拇指、食指与虎口形成一个稳定的凹形,球拍能够被固定住。然后中指、无名指和小拇指自然回收握住拍柄即可。这种握...

乒坛热议:握拍之道,谁主沉浮?那些让高手们爱不释手的握拍姿势!

因此,在选择握拍姿势时,我们不妨多听听内心的声音,找到最适合自己的那条路。当然,除了直拍和横拍这两大主流,乒乓球界也不乏一些特立独行的选手,他们或是结合了两者的优点,创造出属于自己的握拍方式;或是在传统握法上进行微调,以适应现代乒乓球快速多变的节奏。这些创新之举,不仅丰富了乒乓球的技术体系,也让比赛...

原创乒乓球技巧大揭秘

打乒乓球是一项综合了技术与策略的运动。以下列出了基本的乒乓球技巧,帮助你在比赛中取得更好的表现:正确的握拍方式使用直板握法时,拇指和食指夹持拍柄,其余三个手指稳固地扣住拍柄;使用横板握法时,将拍柄放在手掌心,用大拇指和食指分别按住拍面两侧,其他手指自然弯曲紧贴拍柄。基本站位与移动站立时双脚分开...

乒乓球爱好者产生错误动作如何纠正,有3种方法能从根本上解决

绝大多数人打乒乓球都会使用自己的有利手握拍,形成错误动作后这只有利手基本上是练废了,想改成正确动作难上加难。这时候我们可以考虑用另一只弱势手重新练习乒乓球技术。虽然弱势手练球一开始很别扭,但是有之前的球感和打球经验,上手明显比以前有利手学球快上N倍。只要过了最初别扭的痛苦期,你的乒乓球经验都能...

原创乒乓球技巧大揭秘!充分掌握这6点让你更出色

打乒乓球是一项技术与策略相结合的运动。以下是一些基本的乒乓球技巧,可以帮助你在比赛中表现更出色:正确的握拍方式对于握拍方式,有直板握法和横板握法两种选择。直板握法是将拍柄放在拇指和食指之间,保持稳定握持;而横板握法则是将拍柄放在手掌心,用大拇指和食指配合其他手指形成紧贴的握持方式。

《黄河教练乒乓球技术专栏》:弧圈球技术(上)

(2)拉加转弧圈球的基本要求:外国乒乓球运动员中,波尔的加转弧圈球技术最为出色,这表现在他拉出的球弧线低、旋转强、第二弧线变化大、能够配合下一板的连续(www.e993.com)2024年11月24日。所以,球友们要练好这项技术,就要特别注意这几点。二.拉加转弧圈球的动作分解(1)判断好来球的旋转和落点后,迅速移动到位。

乒乓球的正确拿法

一、横拍握拍法:分为深握、浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍。深握与浅握的握法基本相同,但虎口紧贴球拍。这两种握法,正手攻球时食指要用点力,也可将食指往上移动一些帮助压拍。反手攻球或快拨时,拇指要用点力,也可用拇指...

厦门选手陈俊菘在2024年亚洲青少年乒乓球锦标赛上勇摘三项桂冠!

”教练刘颖智说：“陈俊菘小时候就是一个很有天赋的孩子，接受能力、模仿能力强，反应敏捷，教练教的所有技术动作要领，都能很快领会。”天道酬勤，陈俊菘一路从校队进入思明区队，接着进入厦门市队。13岁，陈俊菘正式进入福建省队。据厦门乒乓球队原领队张小琳介绍，陈俊菘是左手横握球拍，属弧圈结合快攻打法。他...

我打的是乒乓球,怎么得了网球肘

回归到乒乓球身上,打乒乓球患上网球肘也就显得不意外了。从乒乓球的基本动作要领中可以看出来,在挥拍过程中不论是直拍还是横拍,对前臂的使用都十分频繁,同时由于握拍姿势的问题,需要保持腕关节的紧张,再用前臂与肘关节带动腕关节的活动。长期以往的保持该动作或是强度较大的训练,都会造成肌腱的损伤从而患上网球肘。

全在夸孙颖莎倒地爆冲霸气不回头!谁注意她后续动作?邱贻可欣慰

只见她迅速调整步伐,几乎是在球即将落地的瞬间,整个人向前一扑,右手握拍,一记势大力沉的正手爆冲直击对方底线。这一刻,仿佛时间都静止了。全场观众瞬间沸腾,掌声如雷贯耳。社交媒体上,"孙颖莎倒地爆冲"的话题瞬间成为热搜。这样的场面,让人想起了乒乓球界的那些传奇时刻。2004年雅典奥运会上,王楠在决赛中上演的...