天气转凉,别忘了顾护好脾胃

此外,中医的推拿和按摩也是调理脾胃的有效方法,如按摩足三里、三阴交等穴位,可以起到健脾和胃的作用。温通揉腹缓解脾胃不适温通揉腹是一种简单有效的脾胃保养方法。具体操作包括:双手托天:双手托天2次呼吸,全身放松,自然呼吸,有助于理通三焦,让上下气血运行的通路时刻通畅。指揉穴位:指揉上脘、天枢、关元...

每天这样揉肚子,脾胃好了,防病还长寿,轻松活过百岁

1.按摩法每晚睡前空腹,将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转,每次360下。有早起习惯者,亦可晨起操作。按摩神阙穴,要求动作和缓,力度适中,以腹部发热、无不适感为宜。2.艾灸法可用艾条的一端点燃,放在距离肚脐处皮肤2~3厘米处悬灸,持续时间为10~15分钟。艾条灸神阙穴可发挥刺激穴位和燃艾温热...

【致公科普】按摩这两个穴位调理脾胃有助减肥

近日,央视频微信视频号发布了题为《按摩这两个穴位调理脾胃有助减肥》的短视频,视频中的医生系致公党上海市委教育委员会委员、上中医支部委员、上海中医药大学副教授汤康敏。分享视频如下:按摩这两个穴位调理脾胃有助减肥原标题:《致公科普按摩这两个穴位调理脾胃有助减肥》阅读原文...

脾胃虚寒体质如何调理

脾胃虚寒体质可以通过饮食调整、中药调理、艾灸疗法、穴位按摩、运动疗法等方法进行调理。1.饮食调整饮食调整通过摄入温补食物如生姜、大枣等来改善脾胃虚寒状态。适用于轻度脾胃虚寒患者日常调理。2.中药调理中药调理可选用理中丸、四君子汤等方剂以健脾益气、温阳祛寒。此方法适合长期调理脾胃虚弱及伴随消化不良症状...

李花娓医生:脾胃不和怎么办?中医调理有妙招!

针灸疗法:选取足三里、中脘、脾俞等穴位进行针灸,可增强脾胃功能,促进气血流通。推拿按摩:通过按摩腹部,尤其是中脘、天枢等穴位,可促进胃肠蠕动,缓解腹胀不适。4.情志调节调畅情志:中医认为“思伤脾”,过度的思虑会损伤脾胃。因此,保持心情愉悦,避免长期精神紧张,对脾胃健康至关重要。

脾胃不和肠胃功能紊乱怎么调理

脾胃不和肠胃功能紊乱怎么调理核心提示:脾胃不和、肠胃功能紊乱的患者可以通过饮食调整、按摩腹部等方式进行治疗(www.e993.com)2024年11月8日。必要时也可以遵医嘱服用药物进行治疗。脾胃不和、肠胃功能紊乱的患者可以通过饮食调整、按摩腹部等方式进行治疗。必要时也可以遵医嘱服用药物进行治疗。

脾胃虚弱的人,脸上4个表现“藏不住”,建议做好5件事及时调理

在面部表现上,脾胃虚弱的人可能会出现一些异常症状,如肤色暗黄、黑眼圈、眼袋明显等。因此,对于脾胃虚弱的人,及时调理身体非常重要。一、脾胃虚弱的人脸上4个表现1、眼睛:脾胃虚弱的人可能会出现眼袋明显、黑眼圈严重的情况。这是因为脾胃功能受损,导致水湿代谢失调,水分滞留于眼周,形成眼袋。同时,脾胃虚弱也会影...

中医赵旻:孩子脾胃虚不吸收长不胖怎么调理

饮食调理:建议李女士在孩子的日常饮食中增加健脾养胃的食物,如山药、红枣、扁豆等。避免过于油腻和生冷的食物。推拿按摩:赵旻医生还建议孩子进行推拿按摩,特别是捏脊疗法。通过按摩和捏脊,可以刺激经络、调和气血,有助于改善脾胃功能。生活方式调整:建议孩子增加户外活动,增强体质。同时,保持充足的睡眠和规律的作息。

脾胃好不好,看眼睛就知?告诫:脾胃差的人,眼睛一般有这3共性

在朋友的建议下,他开始尝试每天进行轻柔的腹部按摩,他会在每天早晨和晚上,用温和的力度顺时针按摩腹部,每次大约五到十分钟。这种简单的按摩有助于促进脾胃运动,增强消化功能,减少胀气和不适感。深呼吸结合腹部伸展,有一个经常感到消化不良的退休银行职员,他在一次健康讲座后,决定加入一个专门的呼吸训练小组。

秋季养生有讲究!专家推荐的这些养生技巧赶紧学起来

按摩穴位进入秋季,肺金当令,肺的肃降功能增强,中医认为,肺金克肝木,此时养生除了要注重“养肺”,还不能忘了“疏肝”和“调理脾胃”。1、养肺:按揉迎香穴:将两手拇指外侧相互摩擦,有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右,然后,按摩鼻翼两侧的迎香穴20次,每天早晚各做1~2组。